Доброе утро девочки!!!

спасибо, Romashka, я буду стараться

Дела нормально, отмечать особо не отмечали просто празднично по ужинали, итог +200гр. (74,6) ну не так страшно, могло быть и хуже )))
Ездили купии сыну подарки на ДР, камаз большой и конструктор
Всем хорошего денька!!!

Привет,Мурашка ! я к тебе знакомиться в группу к вам хочется...что нужно для того,чтобы меня приняли ? вместе будем свои кг мочить

кАтенок ,приветик!!!
Рада знакомству!!!

проходи по ссылке http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... start=1200 пиши что хочешь в группу №4 свой текущий вес и желаемый, и

Мурашка,спасибо за подсказку!заявку написала,надеюсь,скоро буду с вами

Мурашка, ПРИВЕТ!!
Я с ответным визитом в гости
Это тебе
Вес свой я собираюсь довести до идеальной формы. Так что буду стараться и не подводить команду тоже.
А ты когда набрала вес?

кАтенок
Лизаветта
и всем всем приветик!!!

вот и здорово

спасибо

хороший настрой , с таким настроем у тебя обязательно все получится

ну борьба с весом у меня началась в переходном возрасте 2 раза худела на 14 кг. Сейчас борюсь 3 раз, набрала после беременности и родов до была 63-64, в роддом пошла 90, вышла 78, за первые полгода добрала до 83, вот так, как у многих и бывает. )))
Итак, сегодня не считала, но ела мало думаю даже день больше походил на РД, завтра увидим. Сегодня по плану еще велотренажер и баночный массаж 4 день.
Всем хорошего вечера!!!

Утро доброе!!! Вес 74,3 (-300). Велика и массажа вчера не было, муж подбил а я и послушалась и не стала кататься просто валялись киношку смотрели.
Всем хорошего денька!!!

Самая лучшая диета.

На всё готовы женщины,
Чтобы красивой стать,
Фигуру совершенствовать
И формы улучшать…

Для женщины фигура –
Источник красоты.
Они всегда стеснялись
Излишней полноты.

Чего не напридумали
Они за все века,
Борясь со своим весом
И ради мужика!

Здесь сауна и фитнес,
Солярий и массаж…
А от диеты женщины
Впадают просто в раж!

Каких их только нету
Диет от полноты:
Кефирных и фруктовых
И прочей мутоты.

Но женщины в них верят
И их боготворят,
И целыми неделями
На них порой «сидят».

Приход – расход калорий
Для них как «Отче наш»!
Но как же жить скажите
Без мяса и без каш?

Мне дам не переделать,
Но вот вопрос такой:
Зачем же издеваться
Им, дамам над собой?

Из жалости, наверно…
Ведь так нельзя же жить!
Я новую диету
Хочу им предложить.

Всё гениально – просто!
И мой совет простой:
Знай, лучшая диета –
Любовник молодой!

Попробуй и увидишь
Всю правду на весах!
Ведь от него худеют
Ну, прямо на глазах!

Диета лучше этой,
Возможна ли едва…
Тогда у дамы должен
Быть не любовник… два!

© Владимир Чарцев

класс, и главное в точку, я когда влюблялась всегда сама по себе таяла, аппетит пропадает...

Мурашка,привет! в команду меня приняли .только у меня вот такой вопрос:у меня ниже надписи "дневник" не написано,что я в команде...что делать нужно?

Привет, душечка!

Видишь какая ты молодца, а я как сел а за стол в 13.00 и не выходя до 18.00 ела и ела (а поому что не позавтракала )... на след. утро взвешиваться не рискнула
Завтра я на велик, ты как?

всем вечер добрый!!!

согласно, со мной тож такое бывало

здорово

заходишь в свой профиль и сама вписываешь команду

ну не совсем, на праздники то да, а вот седня накушалась поздно часов в 10, гуляли с сыном прям жрать хотелось жесть, я курицы и налупилась

ну и правильно зачем себе настроение портить

я за!!!!!!
сейчас будет отчет
завтрак
[?] Мюсли фруктовые "Ого" новые, 50.0×грамм 163 32 2 5
[?] Кефир 1% (Веселый молочник), 120.0×грамм 46 5 1 4
[?] Булочка с отрубями "Гиперглобус", 24.0×грамм 63 12 1 2
[?] President плавленый сыр легкий, 12.0×грамм 20 1 1 2
[?] Сыр Российский, 25.0×грамм 91 0 7 6
[?] Йогурт "Активиа" персик, 1.0×Название порции 123 18 4 5
Всего за завтрак: 505 67 16 22
ланч
[?] Банан, свежий, 50.0×грамм 45 11 0 1
Всего за ланч: 45 11 0 1
обед
[?] [+] Рецепт: Щи из квашеной капусты, 400.0×грамм 54 11 0 2
[?] [+] Рецепт: Курица с кисло-сладким соусом, 160.0×грамм 201 12 3 32
[?] [+] Рецепт: Рис на воде, 150.0×грамм 169 38 0 4
Всего за обед: 425 60 4 38
полдник
[?] Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1
Всего за полдник: 71 15 1 1
ужин
[?] Фрукты: Яблоки, 180.0×грамм 85 18 1 1
Всего за ужин: 85 18 1 1
перекус
[?] [+] Рецепт: Курица с кисло-сладким соусом, 150.0×грамм 189 11 3 30
Всего за перекус: 189 11 3 30
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1318 182 24 92

Привет!

поздновато конечно НО (!!!) ты же не обожралась, а в коридоре, так что всё нормуль!!!!

Приветики!
Классная у тя менюшка. И того и того... А у меня нет времени считать...
Первое время считала, а сейчас то считаю, то не считаю...
но держу ориентир много не жрать...
правда вчера я этого правила не сильно придерживалась (почитай в моем дневничке)

Слушай ну и сила воли!!!!!!!!!!
Я тогда себя так и не заставила похудеть...

В роддоме после родов тоже похудела.


Еще раз повторюсь. Классная менюшка.
Хорошо вложилась в коридоре. А я обычно белка перебираю.

Приветики!
Классная у тя менюшка. И того и того... А у меня нет времени считать...
Первое время считала, а сейчас то считаю, то не считаю...
но держу ориентир много не жрать...
правда вчера я этого правила не сильно придерживалась (почитай в моем дневничке)

Слушай ну и сила воли!!!!!!!!!!
Я тогда себя так и не заставила похудеть...

В роддоме после родов тоже похудела.


Еще раз повторюсь. Классная менюшка.
Хорошо вложилась в коридоре. А я обычно белка перебираю.
Кстати во сколько вы прикорм начали давать? И чем? Мы начали по чу-чуть кабачок. Хотим теперь кашку попробовать. Только еще не определились какую