Танюшка
День добрый тоже не где то пропадаешь...давай уже худеть начнем что ли,
вот и у меня та же беда, настрой сдулся,желание похудеть уже объявила в розыск
ну и как помогает??? где считаешь, на дионе.....то же что ли начать

тигра21
Привет!

Считаю на ДиОне, мне оооочень помагает, сразу видно сколько лишнего можно оставить в холодильнике
У меня КД на горизонте, так что хочется всегда есть и сладкого. Не думаю, что много скину к пятнице, а там майские скоро и открытиедачного сезона с шашлыками и спиртным

но но но,разошлась то разошлась...скоро в купальнике рассекать будем, так что давай худеть, будем стройные и красивые

да ты что, мне в купальнике только в конце июля рассекать, а так все лето работать

Танюшка
это не повод расслаблятся забежала поздороватся и дальше побежала

Девочки, ау! Все куда-то пропали...лето... Вес стоит на месте, я ленюсь, меня убивает невозможность отдыхать все лето, надоела Москва, надоела работа, ничего не хочется Начался дачный сезон, а вместе с ним шашлыки и много неполезностей Короче говоря, я в глубокой депрессии. Знаю, что никто кроме меня не изменит ситуацию с весом, но пока заставить себя не получается. На акву ходить стала оооочень редко (с ребенком некому сидеть). Моя божья коровка на линеечке двигается в другую сторону, как не обидно, но факт. Главное, чтобы совсем вправо не уползла Заходите хоть в гости ко мне кто-нибудь

Привет! тут народ шашлыки из куриной грудки в айране маринует. говорят вкусно очень.
Не депресуй! наоброт, лето - больше овощей можно есть

Привет! У меня все косяки в выхи происходят (шашлыки и пивко). Умом понимаю, что грудки-это гуд, но почему то в выходные хочется именно мяска
Овощи я люблю, каждый день салатик кушаю овощной

Спасибки, буду стараться

Сегодня еще -500 гр. Вес 73,7 Меню приблизительно одно и то же утром кашу варить некогда, так что 2 бутера с чаем на работе, потом вода до обеда. В обед хожу в столовую ем там суп, прихожу на работу и ем овощной салат с маслом. Вечером либо овощи, либо салат, либо кефир. БЖУКи не считаю.

Подведем итог за неделю. С понедельника (3.06.13) сброшено 1,6 кг. Вес сегодня 73,3. Постараюсь в выхи не косячить, совсем не получится. т.к. в воскресенье идем на ужин в ресторан (у меня ДР) Так что думаю, что это простительно. Ну а что накосячу, то с понедельника снова буду убирать

Танюшка
Ну вот видишь, прогресс-то есть!
Я одно время БЖУКи считала, но я в этом плане очень дотошная - просто свихнулась потом, очень для меня трудоемко оказалось. Хотя польза была - увидела, что недобирала по калориям.
Ну например, сварить суп. взесь все до приготовления, после приготовления, определи калорийность в 100 гр, а потом еще в порции, которую себе наливаешь. Застрел. у меня мозги похудели в итоге

Танюшка привет ! День рождения - это святое. Ну и ты ведь уже давно умеешь выбирать в ресторане правильную и вкусную еду ?
С наступающим

Да, есть и это очень радует! Буду стараться не упасть в грязь лицом после выходных. В след. пятницу на весы


Ксю, конечно будет рыбка, но все дело в соленостях (ну не могу отказать себе в этом )

Спасибо!

Все, по воскресеньям пить вообще больше никогда не буду. Вчера наелась соленого, напилась, наелась, натанцевалась. Все прошло на УРА, НО сегодня только к обеду пришла в себя. Скоро фоточку выложу.