завтрак
[?] Мюсли фруктовые "Ого" новые, 50.0×грамм 163 32 2 5
[?] Активия кефирная 1%, 138.0×грамм 53 6 1 4
Всего за завтрак: 217 38 3 9
ланч
[?] Йогурт "Активия" мюсли-киви, 1.0×Название порции 131 20 4 5
Всего за ланч: 131 20 4 5
обед
[?] Огурец, со шкуркой, свежий, 80.0×грамм 12 3 0 1
[?] Хлеб, рожь, 17.0×грамм 44 8 1 1
[?] Кетчуп "Mr.Ricco" Шашлычный к пикнику, дой-пак, 240 г, 10.0×грамм 6 1 0 0
[?] [+] Рецепт: Гречка, 200.0×грамм 196 41 2 8
[?] [+] Рецепт: Котлеты (телячий), 160.0×грамм 149 5 3 26
Всего за обед: 406 59 5 35
полдник
[?] Банан, свежий, 239.0×грамм 213 55 1 3
Всего за полдник: 213 55 1 3
ужин
[?] [+] Рецепт: Котлеты (телячий), 75.0×грамм 70 2 1 12
Всего за ужин: 70 2 1 12
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1037 174 14 63

Правда еще был один пирожок с яблоком (свой) в гостях часов в 6 вечера и одно яблоко часов в 10.

Иночка, ку-ку!

не помню
что-то с жирами беда, надо что-нить посущественнее слопать
Хорошего дня

Cvetunya, здарофф!


ну вот тогда http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=3160 я во всей красе и не очень

очень хочется надеяться что пирожок догнал не хватку

Спасибо Светик и тебе!

а ну это когда было, в брючках последнюю помню, а на первой ты похожа на свою аватарку очень красивая и миловидная
А новогоднюю я не видела, класснючая ты на ней

ну значит освежила мой лик в памяти

спасибо
Вот отчет за сегодня. Крутова то получилось, ну уж очень вареников захотелось

введённые значения
4-ое мая 2010 18:13
Вареники с картофелем 560 97 15 26
Всего за введённые значения: 560 97 15 26
завтрак
[?] Мюсли фруктовые "Ого" новые, 50.0×грамм 163 32 2 5
[?] Активия кефирная 1%, 130.0×грамм 50 6 1 4
[?] Сыр твороженый "Виолетта" с зеленью, 15.0×грамм 44 0 4 1
[?] Хлеб, рожь, 30.0×грамм 77 14 1 3
Всего за завтрак: 335 53 8 12
обед
[?] Фасоль белая в томатнов соусе "6 соток", 138.0×грамм 171 33 0 10
[?] Хлеб, рожь, 33.0×грамм 85 16 1 3
[?] [+] Рецепт: щи щавелевые, 460.0×грамм 43 9 0 2
[?] [+] Рецепт: Котлеты (телячий), 180.0×грамм 167 6 3 29
Всего за обед: 467 64 4 43
полдник
[?] Банан, свежий, 143.0×грамм 127 33 0 2
Всего за полдник: 127 33 0 2
ужин
[?] Масло "Finlandia", сливочное из Финляндии, 200 г., 6.0×грамм 45 0 5 0
Всего за ужин: 45 0 5 0
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1534 246 33 83

радует только то что в коридор вписалась

Иночка, салют.

а с чем ты масло лопала, просто так или это с вареничками пошло?

Вот думаю сегодня на велик на пол часика поездить, чтоб чуть сгладить БЖУКи, и опять надо начать банками массироваться на 10дней

конечно с варениками, просто так у мну тока муж может

[url=/photo/45]#77[/url]
Привет! Я с ответным визитом) Завтра не разгружаешься? Я на молокочайке завтра)

Перчинка, приветик! Рада видеть!

неее, я пока с разгрузами завязала (ну тока если друг настроение разгрузное будет), а так я МЧ очень уважаю у меня на нем очень хорошие результаты были. Буду держать за тебя кулачки

Привет,Мурашка! Подскажи пожалуйста как мне БЖУК подсчитать?
А то я что-то совсем растерялась здесь

Я тоже уважать стала, вкусно и не голодно и результат приятный такой)

Viki_Riki, приветик!


http://www.dietaonline.ru/ здесь регся и там по пунктам, и будет тебе коридор, а потом в планировщике, еду вбиваешь и все

100% согласна, может и присоединюсь, но это по ощущениям завтра

Мурашечка,солнце привет ещё раз!
Вот зашла тебя особо поблагодарить ,что ко мне в гости заходишь!
#77
А ты всё такая же умница!

С обновками тебя! Ждем фото во всей красе