Bybo4ka
без футболки по бокам один жир весит да и пузо ужасное пока что я стесняюсь без футболки нужно хотя бы 60 кг весить тогда можно будут и в купальнике выставить фото, эх а ведь до 60 осталось 8 кгшек!!!

хыхы, а ты сфоткайся и не выкладывай, а потом когда будешь весить 60, выложишь две, и все такие тебе скажут какая ты молодец и какая большая разница, вот)))

а 8 гк это не так уж мало, но думаю за пару месяцев всё уйдёт, так что давай, старайся

я сфоткалась, вот думаю похудею обязательно покажу всем эти фотки!!!
я надеюсь что к октябрю уже должна буду весить 60 кг, тем более что я себя ограничиваю как могу!!!
сегодня мой рацион на день:
тарелочка супа думаю калорий 250 бум;
две чашки кофе 100 кл
и прийду с работы если успею до 18:00 то будет еще тарелочка супа где-то 250 кл, ну а если не успею то не будет и этой тарелочки:)

а еще все как по плану обруч 1 час скручивания 200 раз!!!:)

обязательно, обязательно,а можно и сейчас показать

#77

shfk привет я на стр 14. фото выкладывала правда не в купальнике но все же видно что еще худеть мне оооочень долго:(

Приветик, как у нас сегодня успехи?
#77

Bybo4ka привет, успехи так себе!!! встала на весы вроде 67,5 но я все равно линеечку пока не буду менять:) а у тебя как?

да ладно... главное нравиться самой себе

а у меня у меня нет почти привесика, после гостей, но надеюсь что к понедельнику будет 75

#77

Лерусь, а ты не хочешь в групповые записаться?)

Bybo4ka
я не так часто в Инете могу быть из-за этого в группы и не записываюсь!
сегодня у меня на завтрак был салат почему то я его не смогла осилисть:
мясо телятина
огурцы
салат
яйцо
сметана
и один мандаринчик!
а в обед будут 4 мандаринчика!
надеюсь чо сегодня смогу поехать на речку хочу к завтрешнему дню весить 67:) буду плавать и делать массаж... вечером кушать не буду очень хочу увидеть результат стараний!!!

[quote="Bybo4ka"]а у меня у меня нет почти привесика, после гостей, но надеюсь что к понедельнику будет 75

ЗДОРОВО Я ЗА ТЕБЯ РАДА!!!

Спасибо дорогая, а на счет групповых там надо за сутки отчитаться, то есть есть целый понедельник, или когда знаешь что не можешь. говоришь девчонкам, они пишут в понедельник за тебя, зато стимул огромный

блин я попила кофе с бутербродами (черныйхлеб и докторская колбоса) блин!

ну ничего страшного) а что ты ещё сегодня кушала? а ты вообще какой-то системы придерживаешься? или просто меньше кушаешь7
#77