Конечно молодец , ни кто и не спорит баловать себя тоже надо, главное не слишком часто.

Девочки, привет!!!
Я сегодня зарегистрировалась на форуме доктора Гаврилова.
Буду теперь там учится правильно питаться, под контролем специалистов.
Хоть я и сама уже многое знаю, но врачи знают больше.
Кстати, мне сейчас очень нравится следить за своим весом, я теперь точно знаю, что можно себя ни в чем ограничивать и при этом снижать вес. Я ем практически всё и ХУДЕЮ!!!! Научилась есть по чуть-чуть и постоянно, иногда могу и перед сном поесть и всё в порядке. Вот только надо научить себя меньше пить, другие наоборот мало пьют, а я МНОГО. Ещё мне нравится худеть на работе, возьмешь с собой определенную норму еды и больше никуда не выпрыгнешь. Вообщем всё здорово!
Сюда для общего интереса буду заходить и писать свой текущий вес, если кому интересно.
Мой вес сегодня 79,9
В понедельник был 80,7
За два дня слилась почти вся вода, осталось немного, я её сегодня солью, а завтра и послезавтра уже пойдёт вес на убыль. Супер!!!

Вес в низ это хорошо , а ссылку на сайт доктора написать.

Наталья Григорьевна

а про "яблоки на снегу???? очень калорийно??

Да, звучит красиво!

Наверное на белкАх - они белые как снег, а сверху яблоки

Всем, всем, всем привет!!!
Вот рецепт пирога http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=117647 Конечно, он калорийный, но ведь съедаешь буквально кусочек с утра и ничего страшного не происходит. И на языке вкуснятина, и на душе радость.
Я вообще-то стороница питания, которое сделала своими руками.
Очень люблю готовить и потом поедать
Уже давно заметила, что своя еда не приносит ничего плохого, вот только с колличеством надо не переборщать и всё будет в норме.
Вот сайт Гаврилова http://club.doctorgavrilov.ru/
У меня знакомая купила онлайн-курс, учится правильно относится к еде и есть ВСЁ, что хочется, но правильно.
Я вообще-то сама уже перестроилась на правильный лад, но многое не знаю, вот буду читать, изучать, советоваться и принимать правильные решения.
Хочу питаться и худеть под присмотром специалистов. Возможно чуть позже тоже куплю курс, пусть мне вправят мозги раз и навсегда.

Сегодня мой вес 79,6
Вчера был 79,9, но наименьший вес был 79,7 значит отвес 100 гр.
Ем пять раз в день, пью весь день воду и на ночь пью стакан ряженки.

Поздравляю

По-здра-вля-ю!!! С отвесиками))))

Приветик почему не пишите как там с врачами худеется, может что нового для себя открыли, менюшки

Спасибо, Светуля, что забежала.
Похоже я покину этот форум. У меня сейчас другие проблемы, другие заботы. В инете сидеть вообще нет времени. А худеть я не переставала, так же и продолжаю.
На форуме Гаврилова тоже пока не часто бываю, но иногда читаю теорию.
Мы с ним солидарны, у нас одно представление о еде .
Есть нужно всё и по чуть-чуть.
Всем пока!!!

Вот это хорошо, а я сегодня решила с диетой покончить, а в переезжаете когда хоть иногда забегайте и результаты пишите и менюшки желательно.

Это же не навсегда?!