я к тебе с ответным визитом!Ты умничка такой результат за такое времяя просто слов нет

Asfodel
да честно я сама неожидала таких результатов.Наверно повезло с первого раза я веть впервый раз за свою жизнь взялась за свое тело.

да у меня в прошлый мой подход вес тоже очень быстро уходил,и надо сказать пол года держался а сейчас назад пришел и с собой друзей привел...теперь я их гоню

гони гони а я пока себе установку дала так всегда питатся и непозволю больше моим кг возврашатся низачто рот зашью но есть небуду нехочю становится такой как была.

да это точно так дальше нельзя....мы справимся

конечно справимся если захотим етого понастояшему а я хочю

день начался хорошо отвесс 100гр ето мизер но все равно хорошо потом дети,садик,дома готовка
завтрак-омлет с 1 йайца 2 помедора и салатик из редьки
поехала на курсы вернулась пообедала
обед фаршированый цукини
и оседлала велик отэздила прелично вернулась в душ и бегом за детьми правда на машине ногами уже неуспевала.(они привыкли чтобы я их до 17.00 забирала)
перекус яблоко и ужин кефир как обычно

Привет! Ты молодец, результаты у тебя очеь хорошие , хотя дальше будет сложнее, быстро и легко уходят явно лишние кг, а когда приближаешься к так называемой медицинской норме процесс идет гораздо медленнее, но было бы желание - у тебя получится


Классно, я тоже очень люблю кататься на велике, но у нас еще грязновато для этого

велик и я хочу велик ,но пока на очереди покупка собаки:)с великом подожду,а так вчера ребёнка учила кататься на велике,аж ну самой захотелось:)Надо в деревню ехать к родителям мужа и там хоть на стареньком покататься душу отвести:)

_Марина_
спасибки
знаю что далше тежелее будет но я главное поняла, что хочю быть красивой и стройной а не жырной коровой а то был момент смерилась и думала что все люди разные а теперь все нафиг жыровые отложения я думаю к своей цели к НГ приду или хотябы к следушему лету ну и ладно ведь вес не за пол года набрался такой
Asfodel
а у меня муж купил себе вел в прошлом году чтобы на работу ездить хотябы летом (економия так сказать + спорт) а я у него беру он на работу на машине ездит пока ну и если вдвоем хотим покататся и есть возможность то второй велик у брата беру.Но когда начила худеть муж меня порадовал и заказл мне новые кросовки адидас и велик для меня.жду на етой недели должны доставить.А так любой спорт ето супер но я бегать всегда нелюбила, дома заниматся немогу так как под нами 2 бабуси живут у них и от детей то голова едет бегаюших еше мне нехватало поскакать у них на голове(дом панельный )

Его можно на прокат брать, у меня своего тоже нет - ставить некуда, я беру обычно на 2 часа.

мне проще мы на 1 этаже живем,так я каждое утро просыпаюсь и прыгаю пока по пол часика дальше к часу свести надеюсь,а бегать все никак не настроюсь:)надо хотя бы вечером начинать выходить гулять,всё не дома в инете или перед телеком,хотя и не бег:)

невезде есть где их брать а у меня посреди комнаты красавцы стоят муж предложил вобше обеденый стол убрать из комнаты чтобы места было больше

ну первый етаж ето да выход, а я кучю всяких тренингов скачала а там такие подскоки прикольные, но пол тресется когда иду неговоря уже если я подпрыгну у бабок люстра свалится