завтрак был жесткий! Батон с чёрн.смор.,булка,сырок+чай. Ужас,знаю.
Обед борщ и мяса кусочек из него же. Это уже получше. Сейчас трескаю заморож. крыжовник и чёрн.смор. Обалденно!

мне нравиться!!! ну завтра к не так страшно+я списываю, что это все таки завтрак:)

а что вот на ужин?

Аля,как можно загнать метоболизм?

загнать можно скудным меню, маленьким количеством пищи, наборами веса туда сюда..

и если его загонишь, что тогда?

спорт самое верное, много воды, правильное питание

Завтракать надо с утра сложными углеводами, всегда,каждый день, каждый божий день.
И разгонишь метаболизм

мамочки...что такое сложные углеводы???

завтрак-тост с клубникой перетёртой с сахаром чай
2ой завтрак-2 тоста с сыром....как-то так....
потом будет полегче...


вес -200

Сложные углеводы-те которые трудно перевариваются, злаки например:-) идеальный завтрак-каша+1фрукт+молочное+питье. У меня это выглядело так мультизерновые несладкие хлопья АХА, пол бутылочки питьевой активии и какой то фрукт. Чай/кофе( это до б) так я завтракала с 2010го года

привет:)
у идет же вниз:) это хорошо!!!

ну так я 3ий день ем как приличный человек
Алинкин-с твоей подачи мою аквас))))

ооо рыбкам быть:) ура ура:)

ну....рыбкам не знаю
аквас чистый бус)))
у на на районе гупяшек по 30 копеек продают.....возьму мож штук 8....они мож смогут со мной выжить?

да смогут:)!!!! малышка растет, будет легче!!! появится чутку больше времени!! вообщем я в тебя верю:)