Ну это само сабой...

После куриного дня - 1 кг.
Сегодня день сижу на злаках.

После злакового дня отвес 200г.
Сегодня творожный день... правда творог у меня 9 % , но думаю не совсем страшно т.к. без сахара и фруктов я его все равно много не съем.

класс

Меня это даже немножко пугает...
Мы ведь знаем что быстрое похудение ни к чему хорошему не приводит.
Буду надеяться что это чудо - диета.

завтра последний день диеты?

Да.... для меня самый страшный... фруктовый.
Я даже не представляю какие фрукты завтра буду есть чую весь день буду ходить голодной.

severina
дневник у тебя большой, не перечитать)
я так поняла по первой странице, что ты к правильному питанию склонялась, я вот тоже сторонник такого образа жизни...вообще я смотрю у тебя хороший результат, молодец

Да и не стоит

Ага...
Вот на таком питание первые 10 кг. легко ушли(чего и тебе желаю)... а потом как то вес встал ...толи я расслабилась.

я когда с 80 худела у меня 10 кг тоже прям растаяли, а потом 10 кг я просто добивала...сколько взлетов и падений было...да и последние 5 кг я скинула чисто на стрессе...

Дааа... в начале всегда легче... ну ни чего ....добьем мы эти килограммы.

надо просто для себя раз и навсегда усвоить, что не просто надо избавиться от лишних килограммов, но и удержать их....что намного тяжелее...столько всяких соблазнов вокруг
до недавнего времени моей мотивацией была поездка в Таиланд...оч хотелось на фотках выглядеть зашибенно...поездка отменилась, теперь мотивации нет...ем ВСЕ

Это точно...
для меня слабость это сладкое... я их ем ну в ооочень больших количествах. Если я покупаю зефир то за раз съедаю 5-6 шт. Если чай с конфетами или печеньками то тоже по 5-6 штук. Недавно муж купил мне коробку профитролей (24 шт) так я ее съела за 2 дня .

У меня мотиваций много... но желание пожрать побеждает все.

После творожного дня + 400
сегодня последний день и самый сложный для меня ... фруктовый.