Привет, Наталья!
Прекрасно выглядишь!
С прошедшими праздниками тебя!

Наташа, доброе утро!

Ну есть же за что хвалить

Доброе утро! Праздники наконец закончились, продолжаем худеть!

Привет. Чего ж не похвалить, когда есть за что.

Наташ, а пластику живота ты не планируешь?

Еще я тут одну вещь вычитала: если сидеть и ходить прямо, то живот подтягивается быстрее.

Натусь,что с подругой?убедила её что надо худеть?

Девочки,а есть хороший рецепт,чтоб живот подтянуть-спитое кофе смешать с медом и в ванной 20-30 минут по часовой стрелке живот массировать.Никто не пробывал?

Наташ,чего я у тебя спросить хотела.Ты каллории и бжу считала или как придётся?

angellira
Пробывали - вещь!!!

))приветик))С Праздниками тебя))как ты??я вот решила с какой попытки худеть)))))))

Лисаня
правда?ну вот!значит надо пользоваться подручными средствами буду копить кофе на свой животик

мы в бане частенько мажемся медом и в парилку...а потом уже спитым кофе как скрабом-пахнеш потом обалденно

complimenty:)
frosia-burlakova
angellira
Настырная
Нэна
Лиска
Лисаня
Pie и все-все-все, доброе утро!!!!!

Вчера вечером была в фитнес-клубе и вернулась поздно, поэтому на форум выйти не успела. Занималась в тренажерном зале и пришла в очередной раз к выводу, что групповые занятия мне больше подходят, т.к. частенько даю себе слабину - тяжело выполнять упражнения - ну и не буду, вот такая я лентяйка

Знаешь, Алина, пилатесом ведь и дома заниматься вполне можно по диск (их сейчас столько продается, я вот перед Новым годом накупила себе). Обёртывания я одно время делала, а потом забросила, также времени не хватает или желания.
frosia-burlakova, спасибо тебе за добрые слова!

На здоровье! Кстати, вот ссылочка на рецепт СОЛЕНЫХ МАФФИНОВ http://edimka.ru/view/5865 (сама пока еще не готовила, но, думаю, что должно вкусно получиться).


Ты знаешь, Ирена, мне и форума вполне хватает, есть с кем опытом поделиться
Борщ чечевичный готовлю очень просто: беру 3 небольших свеклы, 2 морковки, 1 луковицу, 2 зубчика чеснока, 3 стебля сельдерея (заметь, что картошка и капуста в рецепте отстутствуют). Вначале прямо в кастрюле на 2 ст.л. растительного масла обжариваю измельченный чеснок, затем кладу натертую на крупной терке свеклу, морковь, мелко нарезанный лук и сельдерей, обжариваю все минут пять, затем заливаю кипятком, варю минут 5-10, затем кладу 1 стакан чечевицы и варю до готовноти, в конце добавляю соль и специи. Очень вкусно!
Настырная, Светик, спасибо тебе большое за поздравление в праздниками и за комплимент отдельное спасибо!


Я не против, вернее ЗА!

Да, Ирина, конечно, планирую, но страшненько мне что-то

Я стараюсь следить за осанкой, хотя с детства сутулюсь, правда, сейчас выполняю упражнения для укрепления спины и надеюсь, что со всеменем решу эту проблему.

Знаешь, Ирена, ведь по большому счету это она меня настроила на похудение, я вот похудела, а она все никак. У нее много проблем в семье с мужем, поэтому ее попытки пока ни к чему не приводят. Вроде начнет и тут же срывается...

Это рецепт Екатерины Миримановой, только она без меда ее далала, а просто на намыленное тело кофе наносила. Я тоже так далала, мне понравилось, кожа становится такая бархатистая и пахнет великолепно, только вот ванну потом отмыть проблемотично

Одно время пыталась считать, но в систему у меня это так и не вошло.

Спасибо за поздравление, тебя, Иришечка также с праздниками! Молодец, что насторилась на похудение! Удачи тебе!

надо будет попробывать,когда чечевицу у нас найду но я обжаривать не буду!

а может изза этого и проблемы?

Донна Роза, привет, тёзка!
Читаю твой дневник с того времени, как ты зарегистрировалась. Тебе много писали хороших слов, много хвалили, я просто присоединяюсь к сказанному Твои результаты и фотки красноречивы более, чем, и достойны восхищения
Твоя новая аватарка буквально притягивает взгляд, от нее невозможно оторваться, ты - яркая, посвежевшая, молодая, уверенная в себе женщина

Эх, тема живота меня всегда волнует... Я намного меньше скинула, но живот до сих пор в неприглядном виде. Точнее, он, конечно, не безобразный, но всё же далек от идеала. Наташ, в твоем случае пластика живота действительно могла бы решить проблему У меня есть знакомая, она похудела на 30 кг и тоже столкнулась с проблемой растянутой кожи. Сделала пластику, очень довольна. Я видела результат, очень и очень . Остается тоненькая линия, которая прячется под бельем, со временем она практически не видна, примерно как мой шрамик от кесарева (у меня косметический шов)
Какие же мы все разные, мне вот на дух не нужны никакие групповые занятия Я даже представить себе не могу, что можно выполнять упры в компании

Хорошая штука - обертывания, но у меня эффект от них краткосрочный. Нужно делать постоянно, чтобы приличного результата достичь и потом его удерживать

О! Так ты, оказывается, уже решила для себя Молодец, не баись, все будет хорошо