супер...ещё чуть-чуть и начну завидвоать

У Светулика тож 400 отвалилось - красотень!!!!

правильно-правильно...что ж ты медовик н когда не пробовала, вкус его знаешь? знаешь...ну и ни к ему тебе медовики есть а мужу можно)))))

спасибо Свет, сама летаю

да-да я ее уже поздравила

ты знаешь у меня даже не было ни капли сомнения, просто решила что не буду и все, а еще конеш простимулировал отвесик вчерашний

да, он у мну длинный и худой, и это его самый любимый торт

Инночка, ку-ку!

вот это да!!! молодчина, очень рада за тебя, йо-хохо!

а то, а сам он у тебя крупный или в норме, а то мой тоже порывался после шести не есть, но хватило его на неделю тока

есть такое дело

да? побегу гляну

вопрос предыдущий не читай

Светик, спасиб!

Где отчёт?))))Я тут тусуюсь одна - вас нет, скучно!

Ну сейчас я тебя повеселю )))
Открытие дня: Как много жира в сосисках Почему на развесных сосисках нет БЖУК?
завтрак
[?] Мюсли "Ого" фруктовые, 50.0×грамм 163 34 1 5
[?] Напиток кисломолочный ароматизированный "Фругурт" со вкусом клубники с массовой долей жира 1,5%, 475г, 102.0×грамм 72 12 2 2
[?] Булочка с отрубями "Русский хлеб", 29.0×грамм 46 13 1 2
[?] Сыр твороженый "Виолетта" с зеленью, 16.0×грамм 47 1 4 1
[?] Пастила "Шарлиз" с кусочками мармелада, 220 г., 29.0×грамм 90 24 0 0
Всего за завтрак: 419 84 8 11
ланч
[?] Банан, свежий, 95.0×грамм 85 22 0 1
Всего за ланч: 85 22 0 1
обед
[?] [+] Рецепт: Макароны, 150.0×грамм 136 28 0 4
[?] Сыр Голландский (круглый), 11.0×грамм 41 0 3 3
[?] Сосиски сливочные высший сорт, 420 +/- 12 г., 100.0×грамм 272 0 25 10
Всего за обед: 449 28 29 17
полдник
[?] [+] Рецепт: Куриные грудки в сметане, 100.0×грамм 128 1 6 17
Всего за полдник: 128 1 6 17
ужин
[?] [+] Рецепт: Куриные грудки в сметане, 134.0×грамм 171 1 7 23
Всего за ужин: 171 1 7 23
перекус
[?] Активия кефирная 3%, 150.0×грамм 80 5 5 4
Всего за перекус: 80 5 5 4
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1331 142 54 73
Вот так вот завтра ждем прибавки

Еще я тут на днях участвовала в викторине (просто так ответила на вопросы), так сегодня пришло письмо что я выиграла 2 билета на концерт Корнелии Манго, блин я конечно рада тому что выиграла, но млин почему я ничего нормального выиграть не могу, лучше бы это были билеты в кино

очухалась эт хорошо

причём наверняка не самый полезный

могёт обойдётся

окак, круто, а кино и правда круче.

боюсь Свет не обойдется, сегодня вечером еще и КД пришли

ну да в кино бы я пошла, а на концерт точно нет и даже за билетами не поеду

Инночка, приветик!


Поздравляю! Подсчету калорий - респект!

Ин, ну выиграть же все равно приятно
У моей сотрудницы, дочка на одной радиостанции уже пол-года большинство викторин выигрывает. Там, диджеи прикалываются, что она к ним за призами как на работу ходит
Она уже не знает куда эти призы девать правда, у них иногда бывает такой приз - предлагают утром на работу отвезти, если нет собственного автомобиля что-то вроде личного фирменного такси, чем она часто и пользуется

Иночка, приветик!!! Делись, как твои дела
#77

Приветик, девочки!!!
Вес 74,8 (+300), КД в разгаре, хорошо что 4 еще на месте



А я этого и не скрываю

может у ней там ухажер, и они под видом такси прикрываются

Вот такие Светик дела, но ниче прорвемся
Всем удачного дня!!!!

Мурашечка,привет,дорогая!

Я гляжу ты успехи офигенные делаешь .А то что +300,так ведь КД.

Но с сосисками поосторожней,мало того что в них так называемого скрытого жира дофига,так туда собственно ничего хорошего и не намешивают.Как говорят:сиськи-письки-хвост-ухо-горло-нос.Мяса наши современные производители туда не кладут,а кладут мясную обрезь.Так что бросай это грязное дело,кушай курочку.


А я как-то тоже телевикторину выиграла лет 13 назад на местном ТВ.Спонсором была региональная вино-водочная компания.Приз привезли прямо на работу.Но к сожалению оказалось ,что эта компания ещё и кондитерские изделия выпускает.Короче вручили большую корзину всевозможных сластей.И никакого алкоголя .Но всё равно прикольно.

Roxie? привет!


Не ну я знала но что на столько много 1/4 сосиськи жир я как представлю так плохо
ага, прикольно. Тока обломчик вЫШЕЛ C ВИНО-ВОДОЧНЫМ ИЗДЕЛИЕМ

завтрак
[?] Мюсли "Ого" фруктовые, 50.0×грамм 163 34 1 5
[?] Активия кефирная 3%, 120.0×грамм 64 4 4 3
[?] Сыр твороженый "Виолетта" с зеленью, 28.0×грамм 83 1 8 3
[?] Пастила "Шарлиз" с кусочками мармелада, 220 г., 25.0×грамм 78 21 0 0
[?] Молоко стерилизованное. 2.5% жирности, 47.0×грамм 25 2 1 1
[?] Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная), 44.0×грамм 87 17 1 3
Всего за завтрак: 500 80 14 15
ланч
[?] Банан, свежий, 114.0×грамм 101 26 0 1
Всего за ланч: 101 26 0 1
обед
[?] Булочка с отрубями "Русский хлеб", 25.0×грамм 39 11 1 2
[?] Икра "Санта Бремор" №2 с копченым лососем, 18.0×грамм 66 0 7 2
[?] [+] Рецепт: Суп рыбный, 400.0×грамм 85 13 2 5
Всего за обед: 191 24 9 8
ужин
[?] Фасоль белая в томатнов соусе "6 соток", 200.0×грамм 248 48 0 14
[?] Яйцо, белок, 35.0×грамм 18 0 0 4
[?] Финики сушеные (Артикул S 30395), 300 гр, 40.0×грамм 117 28 0 1
[?] Булочка с отрубями "Русский хлеб", 21.0×грамм 33 9 1 1
Всего за ужин: 416 85 1 20

Всего: 1208 215 24 44

Вот так вот, не очень гуд получилось.

Тю, мне казалось я у тебя была, а оказалось, что нет, прости
да ничё вроде, тока белок потерялся во всём разноообразии.

тоже хорошее дело, у меня тож на этой недельке ожидаются.
это точно, где наша не пропадала.

Ин, привет!
Что ты как маленькая паришься из-за привеса в 300 гр в ТЕ дни когда КД !???? Ну перестань ты себя накручивать. И вообще, ВСЕГДА ждать отвесов КАЖДЫЙ день это неправильно . Организм не может отдавать всегда, у него между прочим сложные процессы там, видите ли. Взвешивайся раз в три дня и всё у тебя будет отлично, а рационить продолжай...
пысы: белок подтяни обязательно - мало!!!!