В один из дней мы поехали в Несельбек.
Это местечко с развалинами старого немецкого замка. Вернее, там раньше были развалины, а теперь их отреставрировали, перестроили, достроили, и получился отель+ресторан+пивоварня.
#77
#77

мною был попробован пивной супчик и местный квас. Не знаю, сколько пива было в супе, но он там совсем не чувствовался.
Вообще, Несельбек - место проведения свадеб. Там действительно все стилизовано под замок. Все очень приколько сделано.
Очень примечательный там туалет)))) Он расположен в полутемном мрачноватом подвале. Каменные своды, полумрак. в одной из кабинок сидит прикованный к креслу пыток скелет). Слава Богу, когда мы с Дашей туда зашли, эта кабинка была открыта, и мы сразу скелет узрели. Не знаю, что было бы, если бы мы собрались в эту кабинку зайти...
А в мужском туалете над писуаром приспособлена гильотина для... сами понимаете чего, при этом выемки (в оригинале для шеи) сделаны для трех размеров: M L XL. Муж долго ржал и в подробностях фотографировал. я, добрая, женщина, посоветовала туда положить, что требуется, для достоверности кадра))))) Понята не была)))))
#77

Сдобная особа

классно))) виды красивые и замок оригинальный

Здравствуйте, мои дорогие!!!!
Вчера на разгрузе. вчера утром вес был 89,7
сегодня утром 88,3.
взвешусь завтра, чтобы пончять, сколько реально отсалилось за разгруз.
Хочу еще в пятницу сделать разгрузочный день.
В субботу моя маман отчечает день рождения. Привезла ей из поедки духи и купила сумочку, как она хотела, белую, летнюю. Надеюсь, ей понравится.
Народ на работе говорит, что я похудела. не знаю, возможно это уже заметно, хотя, по кг-шкам не очень много ведь - 6 кг всего. Но, возможно объемы уходят больше, чем кг?

Возможно + ты за отпуск посвежела, похорошела, отдохнула!!!

У всех праздники я в ДР не ела, зато вчера тортик утром (перенесла с вечера на утро), сегодня мороженное обалдела я!!!

Сдобная особа
Привет, ты куда пропала?? Вылезай!

Mariska, привет!

увидела, что кто-то еще заходит ко мне в дневник))))
на самом деле, я продолжаю худеть.
последний раз когда взвешивалась (около недели назад) на весах было 85,5.
так что я не бросила!!!!!!

Сдобная особа
молодец!!! ты не пропадай, я читаю, не всегда успеваю отписаться, но интересно, как процесс идёт... я сама на весах давно не была весов под рукой нет... и не скоро увижу видимо, но как то не худеется, а ты молодец

Сдобная особа

ты где??

Итак, всем привет!
Немного истории: первый раз худела я со 102 кг в 2009 году с помощью НИИ Эндокринологии и их Школы ожирения. Результат был хорош. минимум веса 84,5.

Эйфория не дала продолжать дальше)
Вторая попытка была здесь же в 2012. Сбросила с 94 (да-да, набрала за 2 года 10 кг) до (ха-ха) опять же 84 кг))))
Третья попытка была без помощи форума, но с помощью диетолога начиная с апреля 2014 года. С тех же 94 до 84.
Вообще, эта цифра 84 - для меня заколдованная. Ниже нее не могу опуститься и теряю настрой((((
худела я апрель-август, а потом опять забросила.
Сейчас вес 88. Пытаюсь взять себя в руки.
Да, худею я на подсчете калорий все 3 раза. Плюс физ. нагрузка, но небольшая.
Сейчас это 2 раза в неделю бассейн.

Ну, вроде пока все. Всех приветствую!
Пошла набираться информации у девочек в соседних дневничках и знакомиться)

Немножко о себе, чтобы не приходилось в историю лазить)))

Меня зовут катя. Мне совсем недавно исполнилось 38.
Я замужем, моей дочке 12 лет.
Работа у меня сидячая)))
Домой и из дома передвигаюсь на машине.
Из физических нагрузок - бассейн 2 раза в неделю
Заниматься спортом НЕНАВИЖУ

Худеть буду опять на подсчете калорий и балансе БЖУ.
верхняя планка калорий 1500. Нельзя опускаться ниже 1200.
постараюсь есть не больше 30-35 г жира в день.
Начну вести ОПЯТЬ дневник питания. Он меня очень дисциплинирует.

Ну и буду очень благодарна за тапки, поскольку в них нуждаюсь. Если буду нарушать - призывайте меня к ответу и ругайте, только спасибо скажу.

Привет, рада видеть снова.
С удовольствием перечитала старый пост про замок.
Где еще побывала за это время?
Ну и удачи в похудении. Я опять пытаюсь начать "с понедельника"

Так, мои далеко идущие планы и средства их реализации:

Заветный вес 75 кг, поскольку "худая корова - еще не газель".

Сейчас план-минимум - дойти до 84 и преодолеть, наконец, этот рубеж, который мне ну удавалось взять уже 3 раза

Мой коридор калорий 1500, 30-32 г жира.
Пока 2 дня бассейна, планирую больше, но пока не могу себя заставить(( Бассейн понедельник и четверг
2 разгрузочных дня в неделю. Также Понедельник и четверг
Разгрузка, как правило один из 3 вариантов:
- молокочай (всем известный) + если совсем голодно, то в обед супчик Леовит
- 400 г творога +1 кг фруктов
- 400 г куриной грудки+ 1 кг овощей.
Две нижние разгрузки - это рекомендации диетолога. Молокочай - это еще со здешних похуделок)))

спасибо, удача мне нужна)

ща, немного по дневничкам погуляю с народом познакомлюсь, и выложу обязательно фото моей любимой Прибалтики!

Сдобная особа
привет! Я с ответным визитом
Прочитала твою историю и планы на очередной этап постройнения. Удачи тебе в этом нелёгком деле!

А разве это хорошо устраивать разгруз в дни повышенной физ.нагрузки? Как ты это переносишь?

ждём!

ты знаешь, меня этот вопрос тоже мучает.
Но вот никак не получается в другие дни(((
По моей железной логике разгрузка в понедельник - после выходных - то, что нужно.
Четверг - перед пятницей и выходными, вроде тоже логично.
Бассейн просто не могу пока перенести на другие дни. так график складывается. Да и потом получается, что вечер чем-то занят, о еде не думаешь, соблазнов меньше, и разгрузка проходит легче.