Доброе утро, красотуля!

Платье суперское! Вернее фигурка у тебя суперская в этом платьице! Молодчина! Прям обзавидовалась вся, по хорошему Такая прямо вся складненькая!

А дни рождения это да...враги наши Желаю тебе силы воли и не забывай о своих целях!!!!

да я постараюсь
не хочу быть сново со своими кг

Девочки спасибо

Аленчик, здорово!!! И не скажешь, что мамочка двоих деток, просто девочка Удерживай вес и ни о чем не беспокойся Красивая

Аленочка!!! Тоже самое хотела написать, что в предыдущем посте Натусильда написала!
Ну ни за что не скажешь, что мамочка 2-х деток. Такая красивая стройная молодая!!!!!! Просто поражаюсь твоему преображению!!!! Главное теперь держи вес!!!

привтик
спасибо за хорошие слова
именно этим я и собираюсь заниматься сейчас

Девочки всем доброго утра
Вчера весь вечер думала почему немогу дойти до 60 и сделала вывод для себя что просто у меня меньше силы воли чем казалось
ну ничего сейчас буду удерживать его в деапазоне 64, а там посмотрим
и еще буду формировать фигуру
для этого надо
крутить обручь
качать пресс
упр. на попу ,ноги и икры
и скакалочка
на весы вставать 1 раз в 2 недели (а то я их вообще обходить стороной стала)
в еде можно все но в умеренных количествах и строго до 18,00

аленочка приветик!!!
Платюшко прям, как на тебя сшито

Та же фигня, я вообще расслабилась по полной

не, я так не смогу, чтоб 1 раз в две недели
остальное все нравиться, правда днюхи могут подвести, ешь больше овощных салатиков.

а я наоборот на них смотреть немогу

постараюсь ,а если буду лопать то обязательно потом на разгруз

наконец то заглянула к тебе в гости!
#77

Привет, платье красивое даже очень, а особено ты в нем. да да налегай лучше на салатики из овощей и держи себя в руках. а насчет веса не зацикливайся и он стронется

Аленочка привет!!! Это у тебя-то силы воли нет???? Посмотри сама внимательно на свою линеечку и фоты!!!! Сила воли нужна обязательно, чтобы сбавить вес, но еще бОльшую силу воли надо, чтобы его удержать! Так незаметненько разжираешься.....

Ален, платье тебе очень идет! Ты такая минеатюрненькая

просто обидно видеть недобитые кг

я заметила что все время контролирую себя в еде, прям как параноик
natakisya
спасибо

всем доброго утречка
вчера день прошел великолепно
велотренажер, упр на попу и ноги, пресс и долгие прогулки с детьми
в еде все норм
Сегодня нодо с дочей на плановый осмотр идти, как я это не люблю еще прививку как влепят и вообще караул

#77

Ты вчера прям молодец, спортом позанималась и в еде не шалила