Я домаааааааааааааааааа
ПЯТНИЦОООООООООООООООООООООООО

ЛИМКИНЫ КАРТИНКИ - ЗАЧОООООТ.. ржал. большинство про моё котэ.... адназначно

ну чо, девы...
первый рабочий день на новом месте прошел странно
работы сделала столько сколько за неделю делаю...
руки лезть в тырнет очень чешутся. но палево страшное.. так что лучше эту чесотку побороть

вечер пятницы
http://www.youtube.com/watch?v=xLuZzmH- ... A11BB8E476

так. я категорически против что кардио У МЕНЯ выматывающая.... я честно говоря не выматываюсь вообще. так как не напрягаюсь так что вряд ли мне горозит перекачать ноги. поясняю про свою как вы говорите "интревалку"
хожу со скорость 6,5-7 км. минут 20-25, потом бегу, макс 5 минут скорость 9 км.
5 минут это вышка, ибо выдыхаюсь.
потом опять минут 20 хожу, 3-5 минут бегу. и т.п.
максимум 1,5 часа. но это было 1 раз

все-равно, молодчинка. если тебя єто не віматівает, требуй полставки тренера.

запара
вес 66
съела минтайку и яблочко. 2 стакана чая
завтра будет 66 наверное тоже
с утра с раннего придеца идти в фитнес. ибо ДР завтра у на - УТРЕННИК бля
в 3 часа
то есть до 3 надо успеть метнуться в клуб, при этом так что б не париться по времени и спокойно там провести его
а не рваться
есть вариант конечно оттуда сразу поехать
тут события так будут разворачиваться
либо я прям из клуба с сумкой туда еду - я вся такая звезда, ой пардоньте, я вот прям с фитнеса к вам (сучка, да? )
либо вернуться домой, себя начупырить, нарядиться и тоже "ой, я седня в фитнес с утра успела сходить, еле -еле время хватило себя в порядок привести" (все равно сучка

зато красивая, здоровая и спортивная!!!

вот так лучше. и такая вся красивая. у именниницы истерика, не она красотка. ну ничего.

я пропустила. Кролега опять украли пироги и плюшки?

В этом списке нет дети, а если они уже есть, то ты просто нереальный герой!!! Я точно могу сказать про себя, я ничего не успеваю. А без детей, считай вообще никаких забот нет и времени свободного полно всегда!

Марыся, только сейчас увидела, что начала ты худеть с 01.04.2011 года!!! Офигеть, какой у тебя потрясающий результат!! Блин, а у меня вес почти на год встрял, по сути с октября того года я скинула лишь 1 кг. Делись секретом, как ты этого добилась!!! Мне бы прям пяток килограммчиков скинуть и я уже буду очень довольной!!! Я и так то уже довольная, что хоть после беременности в форму вернулась, но хочется то, чтобы было как в 25 лет..

его украло САЛО.

НАВСЕГДА.

НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ! ТОЛЬКО НЕ САЛО, Кроличечик!!! Хватит жрать!!!
возвращайся в наши ряды!!! we miss you!!!

я пришла
Киса, прекращай жрать
нафиг тебе сало на ночь

Фей, прикинь, "Витязь" выиграл у "Ак Барс" со счётом 3:2, вот что значит родные стены, хотя согласна полностью с тобой, что команда слабенькая ещё.

детей пока нет, но сужу по своей маме у которой было 2 детей и жили в степи в военном городке, а это усложняет быть. она успевала все и никогда не жаловалась.