Приветик!

Да, это очень тяжелая проблема
Ну худеть я никак не начну, правда, вчера уже купила отруби.Думаю, всё-таки, по методу Ковалькова попробывать, может с понедельника начну. Просто эти дни очень много всяких заморочек, за целый день нет времени что-то съесть, а вечером, ест-но, есть охота. Вчера с мужем с голодухи зашла в супермаркет, набрала кучу всего, пока дома приготовила, в итоге ужин аж в 20.30 был-жирное жаренное мясо (мариновала с медом) -вкуууусно:roll: ,правда пирожные и др. выпечка, которую я тоже купила, не влезли в меня

И это счастье.. мясо не так страшно, как выпечка!!!

да, но было много жира

Ща народ начнет помидорами кидаться и попу драть

Пожалуйста!
Ну, как дела?
Ты ж собралась худеть...
Давай, а?

[/quote]
Ну, как дела?
Ты ж собралась худеть...
Давай, а?[/quote]
Угу,с понедельника,щас пирожные доем и начну

Всем приветик!Выходные ем всё подряд, даже,что не хочу,эт я типа с едой прощаюсь.С понедельника буду по Ковалькову худеть. Вот тогда мне надо будет пенделей давать,чтоб не нарушала диету.Очень жесткая, конечно, но надеюсь, выдержу.

У меня сегодня первая племяшка родилась!Алисой назвали

Нет, это нормально?
Хомячит и радуется!
Правда я сегодня , сама косячила, но в шесть остановилась!

Спасибо за поздравление!
Я тут в ютуб залезла,хотела свой любимый мюзкл "Монте-Кристо" глянуть, и попалась ария из мюзикла "Ромео и Джульетта" как раз в тему моему братику "Отец и дочь" Но главное не это, а то,что я для себя открыла актёра,которого видела в живую в 2-х спектаклях , слышала миллион раз, т.к. он исполнял много песен, но очаровалась им только сейчас.У него такой баритон и очень он меня внешне привлёк.Весь вечер просидела в ютубе, его клипы смотрела,давненько я так на мужиков не заглядывалась Конечно, не последнюю роль тут музыка сыграла,его игра, мимика и т.п.Зовут его Александр Маракулин.
Вот поделилась тут с вами, а то больше не с кем, мужу показала, он не оценил

Всем приветик!
Ну что , с сегодняшнего дня начинаю новые похуделки, т.к. из прошлых скинутых 9 кг, вернула обратно 5, но, думаю, как раз легко их и потеряю, поэтому первую цель ставлю скинуть 8 кг меньше, чем за месяц (до 07.10.-мой ДР).
Худеть буду по методу Ковалькова (по передаче "Семейный размер").
Метод меня устроил тем, что не надо брать с собой на работу обеды и можно есть после 18.00,причем, допускаются любые специи, но пугает, что совсем нельзя сладкого и мучного, ну попробуем.
Итак, рацион моей первой недели:
утро: стакан воды
завтрак: жменька орехов (фундук), жменька отрубей+стакан кефира
в теч.дня 4 яблока
ужин:салат из овощей (будут помидоры и огурцы)+2 ст. ложки творога (взяла зерненый Валио 2%)+ложка оливк.нерафиниров.масла
и дальше весь вечер можно жевать овощи в неограниченном кол-ве
Вода в течении дня неограничено.

Это первая неделя такая жёсткая, дальше сама ещё не знаю, чем там по его методу можно питаться, т.к. не удаётся в последнее время посмотреть эту передачу.
Если кто-то смотрел, подскажите, плиз.

Держись подружка