Кидаю в кисель прям по 2-3 столовые ложки, могу в кефир, но сейчас его не пью, углей в нем многовато. С киселем очень вкусно, попробуй! На неделе закажу и другую клетчатку на пробу. Но эта мне очень по-душе

красатулька моя а если я тоже откажусьот ужина может еще эффективей будет

солнышко а то что я виноград иногда ем, это сильно страшно, просто мне очень хочсется сладкого, я вообще оченьлюблю молоко и шоколад. но отказалась на момент похудения.

я прочитала про безуглеводную диету и поняла что мне вообще нельзя молоко и шоколад

Стопудово там химия одна. Девчонки еще пусть кушают такое, а тебе, Лайли, уж точно нельзя...

А для чего он? А давно его принимаешь?

Доброе утро, мои дорогие форумчаночки:) Вес так и стоит 61 кг ровно. Проснулась в 3 ночи и вот никак сна нету, видать, выспалась Зря время не теряла - подкормилась углеводиками в виде йогуртов и творожков, хорошо сыпанула в них клетчатки Остальное питание безуглеводное - кисели и желе, которые привезут попозже.
Ксеникал не дает усваиваться жиру, который поступает с пищей. Принимаю время от времени, не постоянно.

Доброе утречко

Пришла тебя попугать Я тут недавно книжку Ковалькова читала, может слышала о таком, у него про Кремлевскую диету раздел есть, - критикует, на чем свет стоит. Ты про недостатки безуглеводной диеты хорошо нагуглилась?

Если хочешь, я тебе эту главу скину

Светик, привет!
Хороших выходных тебе дорогуша и только позитивного настроения!!!

Привет))) рада знакомству)))
я смотрю у нас с тобой линеечки одна в одну)))) это ж классно....)) соревновательный стимул появится)))
про вес не переживай....у меня тоже 61 долго держался.....но потом потихоньку спадать стал....но я и не тороплюсь....формы интересуют больше))
у меня план еды отличается от твоего.....я все ем....но где то до 3-5 часов вечера....ну когда как получается....потом стараюсь применять раздельное....это опять когда получается,когда нет....и когда нет мяса-мне не худеется.....а вот когда есть-вес потихоньку спускается))

заглядывай-не пропадай

свет, я сегодня ток часик потренировалась,после болезни организм все-таки ослаб(((завтра аква в 11.пойдешь?

Хотелось бы попасть, наконец Сначала хочу в зале часик размяться, потом в бассейн, ну и в саунку маленько. Мне сегодня лень заниматься желе объелась Чета оно не сладкое, кисель вкуснее

помоему у каждого худеющего есть этот барьер....не зря же в оффициальных программах по похуданию психологи работают...
смотри....месяц назад у меня была идея фикс....это моя талия....помимо того, что на весы прыгала по 100 раз на день....я все время ходила с измирительноы лентой.......пресс покачала-измерила.....пописала...извините....взвесилась......
но ни в объеме не уменьшалась...и вес ни падал....
потом я ситуацию отпустила...и стала просто кайфовать.....переключилась на кремчики, масочки,скрабики...))).но не перестала следить за едой..вес стал спадать....я сегодня перед душем взвесилась))) не смогла устоять))) 59,9))))......ну а талия так и стоит на месте))) зараза такая))) но не век же ей так стоять....и она уменьшиться...ни куда не денется))) и от этого я опять же кайфую))

вообще...я когда на сайт зашла...у меня был тааааакой депресняк.....мы как раз с моря приехали...))на фотки смотрю со слезами, но благадаря девочкам, их примерам все прошло..))) слез не осталась....осталось только желание))
так что мать...давай....собирись мыслями и реши что тебе хочется...)))) а хочется тебе ХУДЕТь- посему переставай ночью жевать)))

да это впервые такое, больше не повторится...килянусь Честное пианерское, больше не буду...скорее всего откат веса будет после сегодняшнего ночного поедалова...Сегодня больше не кушаю!

Ну держись тогда