Доброго денечка .



Молодцы девчонки . Я тоже еще в начале похуделок решила, что куплю себе моднявую кожаную курточку и сапожки высокие, когда похудею. Ведь носила же я все это в ранней молодости. Вот вам и мотивашки

А на счет грибов с картошкой - считается, что день разгрузочный, если калорийность съеденного не больше 700 кКал. Так что все ОК.

да мне кажется, что дела даже не в картошке, а принципе - ведь это РД!!! Что ж я не смогла удержаться????? Отвесик, конечно, радует, а вот сила воли - нет!!!

Елена3004
Приветик)) С отвесиком!) Сила воли прийдет со временем)) я вот уже пол года ее тренирую, а она не всегда меня слушается)) но все получится!

Ksu72

ой как мне тоже хочется кожаную курточку, коротенькую Мечта-а! Пока мечта Но очень скоро она у всех нас осуществится!

Елена3004

Силу воли будем воспитывать! А грибов с картошечкой как хочется то!

я тоже себе планов на похудение настроила

А-то!!! А ведь там еще много осталось!!!!!!!!!!!!
Буду вечером опять силу воли тренировать.
Что-то день сегодня зажорный...
з - творого1% с черносливом+кофе с молоком+сыр
о- грибной супчик (ела без картошки)
перекусы - кофе с молоком (аж 4 раза!!!!!!! ) сыр, персик.
По-моему ужина уже не надо после таких перекусов.....
Пойду БЖУКи подсчитаю...

Подсчитала БЖУКи. Уложилась, но мне кажется, что 1400ккал за день - это много.... При моем образе жизни.
На ужин был омлет из микроволновки и чай с сыром. Надо завтра полуразгруз сделать...

Ну вот, еще один день к концу подходит. сегодня все очень неплохо:
з-овсянка на воде+персик+кофе с молоком+сыр
о - грибной суп
у-2 стакана морковно-яблочного сока свежевыжатого.
перекусы - чай, сыр, персик

Лена с отвесищем!!!

Я вот тоже планы настроила, теперь вот думаю где деньги взять на смену гардероба

Я пока о смене гардероба не мечтаю!!!!! У меня ест одежда и на 80кг и на 70кг... Вот на 97 не было... Пришлось летом новые брюки, блузку покупать..... весов не было на даче, но по одежде понимала, все!!!Приплыли!!! У меня в шкафу костюм висит, я его носила всего пару лет назад, да и то несколько месяцев. Он мал настолько, что страшно представить. Юбка см на 10 не застегивается... Я как манны небесной жду - когда в него влезу.
Еще есть 2 вечерних платья...Одно куплено когда весила 70 кг, другое - 75... Тоже жду!!!

Хех....а у меня тоже планы....только до них еще как до Китая)))
Есть мини-цели... надо брюки покупать...а то все что есть большие....на работу не в чем ходить
или ушивать))

толи тоже начать чай пить)) а то все ем и ем)

а у меня вся одежда универсальная...есть 2 юбки которые я смогу и в 77 носить, одна тянется, вторая джинсовая и на бедрах прекрасно садится...а остальное все трикотаж, стрейч и т.д...сейчас все как-раз, но и чуть свободнее будет отлично...я 2 года назад сбрасывала 13 кг не меняя гардероб...потому и набрав все обратно так же в том же самом и хожу...правда все в обтяжку стало...стыды...тоже, как ты поняла, что "приехала"

Сезонное блюдо грибы с картошкой или суп грибной . Сама кругами мимо всего этого хожу, только утром на завтрак позволяю

Ур-ра!!! сайт заработал!!!
Вчера раз 10 заходила. напечатаю сообщение, отправляю, а он мне пишет "Ошибка сайта"!!!! Гад!!!!

Картошку с грибами все таки стараюсь не есть, а вот суп грибной на обед!!!!
Но сегодня на МЧ. первый раз сделала с зеленым чаем, а то всегда с черным. ну и гадость!!!!!!!!!! Не знаю, как высижу!!!!!!