Дана
приветики, как успехи?

Тук-тук!!Куда пропала?!!Давай там не шали и быстренько возвращайся к нам!!!МЫ ТЯ ЖДЕМ!!!
#77

мдя... у меня осеннее обострение...ничего не хочется, только жевать....

а сегодня на весах 64,1, ну, ОЧЕНЬ УДИВИТЕЛЬНО!!!

прикупила себе сегодня одежки причем фирменное платьице и одни джинсики чуть-чуть на вырост то бишь на похудение, надеюсь осилю то есть обязана... деньги немалые заплатила)))

меню на сегодня:
море чая
салат из огурцов с соевым соусом и оливковым маслом
бокал сухого белого вина
2 бутика с сыром
на вечер, скорей всего, съем винегрет....
мало, но слишком долго по магазам бродила, а уже поздно...

Приветик)...у меня вчера это самое ОБОСТРЕНИЕ было- со своим поругалась в пух и прах..,на фоне того в течении дня съела: пол тарелки тыквенной каши с рисом,330г.йогурта,2 котлеты с 100г. салата с крабьими палочками,чай с 3 печеньками,2 кусочка пирога с тушеной капустой и рыбой,кусочек торта с чаем настроения до сих пор нет,но по крайней мере жрать не хочется...погода тож дерьмо...((((((((((У ся в дневнике не хочу ничего писать..,завтра,послезавтра может оживу....
Ты давай не кисни,как я сейчас и не теряйся!!буду завтра,может,сегодня...не знаю...

как это пропала? Наставления дала и пропала? Не, так не пойдет, Ты ж мой, можно сказать идейный вдохновитель, меню поделилась

Давай появляйся

вот,появилась)))

теперь, надеюсь, буду как и раньше появляться... любимый уехал...одиноко((( теперь особенно важно держаться подальше от холодильника

по поводу результатов - все так же 64,4, никак не спуститься ниже(((

но я, наконец-то, купила себе кроссовки для спорта, теперь бы еще найти телефон студии рядом с домом, который я потеряла... на след.недели планирую пойти на спорт

молодец,так и надо. А то что-то настроение у тебя какое то не очень(
давай ка бодричком!!!!!!!!!!!!
#77

что-то странное сегодня на весах - 63,9

С отвесиком тебя!!!!!!!!

Привет. Как дела?

Дана
ты где опять потерялась??

у меня запой, то бишь зажор) даже и есть не хочется, а все-равно ем(((( усиленно пытаюсь бороться с собой...

64, 4 как ни странно

Дана ты где постоянно пропадаешь?!

вот тебе, нечего рассслабляться!!!

вроде как с пмсами и кд разделалась) опять начинаю вести себя хорошо

сегодня на весах - 64 ровно даже и не страшно совсем

меню на сегодня
завтрак - активия со злаками (125) и чай
перекус - полчашки кофе с сахаром (зима настала, оч в сон клонит, нужно витаминок купить ), банан
обед - борщ мясной (300)
ужин - тушеные овощи без масла (250) - стр.фасоль, цв.капуста, морковь
перекус - наверное, будет салатик из помидоров и огурцов и сыр