Лентяечка
Супер!
Прям с 7 февраля и стартанешь без остановок по 100-200г а то и по 500г. в день.
Только за собственным праздничным столом очень сильно не расслабляйся ,но побалуй себя молодую, красивую,стройнеющую ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Собираюсь с семьей в пансионат 4 звезды...
Там стол шведский..Дай Бог не сорваться!!!Хотя мы на три дня,надеюсь сильно страшного не случиться!!

Чего-то сегодняшний денек меня не порадовал.
Во-первых,вес стоит.Может все таки КДни виноваты?Кто знает?!!
Во-вторых,на улице 20 мороза,что для нас южан-шок.
Сижу дома и носа не кажу...Сегодня и конфетку кинула,и пиццу ,пусть мал кусочек но слопала...Непорядок...
Как же хорошо я держалась.. И на те...

Салют,не кисни!
У нас тоже холодрын. Ночью -30 обещают.
С твоими мех.весами фиг определишь стоит вес-не стоит. Так что может он сегодня на 100гр. упал? А ты уже расстраиваишься.
А холод это ж прикольно! Сидишь дома в тепле и уюте,а за бортом стихия бушует. В одеяло замотаешься,чай горячий(тока не сладкий )-красота.
Конфетка твоя переварится,да и пицца тоже.
В конце концов даже если вес и стоит- не поднимается же .
Давай,завтра с тобой вместе вкусненькое отменим.
Проведем один день без пицц и блинов-только полезное.Я тоже сегодня неустояла .
Ты со мной?
Я вот хочу завтра в 1500 свои по нижней границе коридора уложиться.

Давай!!!Слово..Захочу,тут же тебя вспомню..
С тобой!!!!

Натуська
Ты появилась и мне сразу легче стало,а то все меня сегодня бросили

Пинка дать не кому было!!!

Не,пинков не надо .
Мы с тобой потихоньку-полегоньку,методом проб и ошибок.
Пробовать вкусненькое и учиться на этих ошибках .

Завтра....Договорились...!!

Я тут прикинула,если я съедаю в день (без чаев-кофиев) кило-полтора еды. То значит если она по калорийности вся меньше 100ккал на 100г,я имею шанс уложиться в 1500. А если хотя бы 200ккал не говоря уже о трехстах,то получится двойная-тройная дневная норма.А у меня так раньше и было.
В общем ниже 100ккал или около них почти все овощи-фрукты(кроме наверное картошки и банана),кефир,овсяная каша,яйца,некоторые виды постного мяса.
Добавляю каких-нибудь сладких слоек (400ккал) и уже средний показатель за день явно больше 100ккал получается.
Надо поискать низкокалорийные блюда,я их пока мало знаю.
Даже если выбирать между отварным говяжьим сердцем и жареной свининой там такоооой разброс калорийности получается.И явно наши блины-пиццы намного больше 100. Их можно если весь день на кефире просидеть
Можно еще уменьшать порции,но меня девчонки от этого предостерегают,говорят организм и обидеться на это может .
Будем учиться есть низкокалорийное. Народ на молокочае сутки отсидеть может,а мы с тобой чтоб не стянуть чаго у детей с мужем пока нет.
Но мы постараемся завтра,да?

Я завтра утром ем творожок..+чай= 180 ккал
Перекус яблочко...
Обед-тушеные овощи+кусочек хлеба=250ккал
Полдник винегрет=150ккал
Ужин телятинку = 450 ккал
Сон Кефир=100ккал
Итог 1200 прибл
Посмотрим...

Привет,девочки.Слежу за вашей хитрой математикой)).Ну-ка хватит себя баловать конфетами,да блинами

Лентяечка,
Олечка,мы с тобой вообще договорились соревноваться...я кстати сравняла счет,у меня сегодня тоже ровно 95 на весах было



Я завтра буду на молокочае.Первый раз,попробую,опасения есть что не осилю,но оч постараюсь

Все...начинаем....Но я не смогу на молокочае,мене же молоко нельзя!!
Но я постараюсь бжуки не перебрать!!!
Умничка!!!!

Лентяечка
а ты давай что-нибудь без молока?
Ты вообще какие себе разгрузочные дни устраиваешь?

Барышни,мне вас не догнать.
Я сзади поплетусь потихонечку,ладно
Вы во время привалов иногда назад оглядывайтесь,если меня еще видно будет-поболтаем .
Просто в моей весовой категории(110плюс минус пару кг) я пока не нашла себе товарисча по несчастью(мало тех кому за...),так что я с вами тусоваться буду.
Вы обе будете мой вечно опережающий идеал к которому надо стремиться