Девочки,я прекрасно понимаю что человек не ночное существо и кушать ночью по природе не положено ему,но если днем с ночью в моем случае перепутаны,днем я сплю(поэтому не ем ни чего),а ночью бодорствую(естественно кушать хочется) т.к. сутками не есть невозможно,то и приходится мне 1-2 раза перекусывать,чтобы хоть как-то ночь продержаться...
Дело не в том что я и днем и ночью ем,я то днем только в 6 утра кефир и 6 вечера кефир,а так то я днем сплю урывками,поэтому и есть не хочу,сейчас конечно почти перешла на нормальный образ жизни,но тем не менее вы не думайте что я много ем((( Я честно стараюсь перестроиться чтобы был НОРМАЛЬНЫЙ режим...

Я тебя понимаю сама в 4 дня сегодня встала, но ночью ни ем
Я сейчас сижу в дневничке котенка viewtopic.php?f=2&t=10254
у них там трагедия обвалилась крыша в торговом центре, кошмар просто

Кошмар((

а ты попробуй не есть ночью, потом днем захочешь есть так, что не захочешь спать. не выспишься днем, ляжешь ночью - вот и перестроишься(я надеюсь, я не сильно закрутила )
Это как знаешь, есть поговорка"Хочешь есть - ешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть", вот можно под тебя её перестроить :"Хочешь есть - ешь днем, не хочешь днем - не хочешь есть"

круто сказала,надо запомнить)))

Отлично сказано

Давно вас нет , возвращайтесь, заходите в гости

#77 Привет.Я вернулась,и ты возвращайся!!!

#77 #77

Прошу меня простить за долгое молчание,я вернулась к вам и продолжаю дальше худеть)теперь я уже 108.5 ) мало конечно,но тем не менее хоть не набрала))) худею все так же не ем после 18,не ем мучное,жирное,сухомятку,всякие вредности типа колбасы и т.п.,конечно признаюсь что иногда вынуждена есть сладкое,когда сильно падает сахар(т.к. у диабетиков может наступить гипогликемическая кома если сахар 3.5-3.3,у меня был 3.7,благо м.человек врач и вовремя спохватился)))

Привет привет с возвращением!!! давай больше не пропадай так

У тебя хороший результат. С возвращением.
А способ похудения нужно постепенно корректировать.
Когда будет получен результат или закончатся силы он станет так же работать на прибавку к весу. Ни запреты ни диеты никому не помогли остаться стройным.
Лучше задумайся об этом заранее. А правильное питание это те же диеты и запреты.
Время у тебя есть и силав воли похоже тоже. Только на силе воле не живут.
Удачи.

Я планирую его корректировать,но хочу это делать постепенно,т.е. начала с того что начала кушать до 18,потом когда привыкла,добавила запрет на хлеб белый,потом,на мучное и т.д.,но в то же время я если дико чего-то хочу,я себе могу немножко позволить запретного,т.к. если не позволю,то спокойно сорвусь,а так подсознание воспринимает это все так,как будто просто я сама не хочу,а не так что мне нельзя,со мной только так можно ибо принципиальная))) еще вот на дачу каждые выходные ездим,хочу постепенно пойти на танцы или фитнес,ну а потом в спортзал))) мне основное делать все постепенно и не спеша,чтобы вырабатывались нововведения в привычки)))

zlobniy_hippi
Привет рада,что вернулась,сладкое надо есть обязательно,оно и для мозгов надо я раза 4 в неделю точно утром ем шоколад или зефир,мармелад,по чуть чуть ну и в кашу каждый завтрак добавляю ложку сгущенки,сладкое надо нам,главное утром.