Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 24 окт 2025, 21:29

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 37  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Pastila
 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 09 июл 2013, 17:09 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3
Цветок форума (1) Кубок ветерана ГП (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Я рисую свою жизнь яркими красками!

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"
Mariya Dolores
У меня также фигня, я не худею.. Хотя стала "вдумчиво" питаться, и спорт хоть какой включила...поняла свои ошибки, сокращаю жиры, и больше физической активности, и больше воды.. Вес должен тронутся.. И да.. Я сегодня наконец-то покаталась на велике! :Yahoo!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Mariya Dolores
 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 09 июл 2013, 17:37 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
Pastila писал(а):
И да.. Я сегодня наконец-то покаталась на велике!

поздравляю!! :prazdnik: :velik:
Как тебе покатушки??
Долго каталась? )))) попа не болит? :grin:

Pastila писал(а):
Хотя стала "вдумчиво" питаться

я тоже с каждым днем все осознаннее подхожу к своему питанию :!:
вот теперь пробую другой вариант БЖУ..
так и ищу наиболее подходящий методом проб и ошибок :-D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pastila
 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 09 июл 2013, 18:23 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3
Цветок форума (1) Кубок ветерана ГП (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Я рисую свою жизнь яркими красками!

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"
Покатушки вообще классные!! Мне понравилось! Очень! Только попа не болит, хотя и по пересеченной местности и в гору каталась, передн поверхность бедра больше напрягается, чем попа.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Mariya Dolores
 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 10 июл 2013, 09:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
Pastila писал(а):
передн поверхность бедра больше напрягается

так и должно ж быть)))
а попа болит потом от велика :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pastila
 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 10 июл 2013, 09:44 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3
Цветок форума (1) Кубок ветерана ГП (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Я рисую свою жизнь яркими красками!

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"
Mariya Dolores писал(а):
а попа болит потом от велика :grin: [/i]

да, но это не мышцы :( а так все отлично, хорошо энергию тратить.. :!:
сегодня покатушки попробую устроить если получится..
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Mariya Dolores
 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 10 июл 2013, 14:24 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
Pastila писал(а):
сегодня покатушки попробую устроить если получится..

круто!! давай))
я планирую, если освобожусь пораньше сегодня, на роликах покатаюсь :|


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Mariya Dolores
 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 10 июл 2013, 17:02 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
Сегодня мои БЖУКк составили
Б - 153,58
Ж - 40,06
У - 95,21
Ккал - 1 342,04

Углеводов дофига - и знаю в чем они были ...пастилааааа.... :grin:
2 утром, 3!! на работе... вот те и результат.
но животом своим все равно довольна..
может, от зеленого чая с водой -он у меня плоский и рельефный O:-) :grin:
если не забуду завтра принесу фотку :grin:
вечером хочу немножко позаниматься, а сразу после работы
если рано освобожусь - покататься на роликах O:-)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Nita
 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 10 июл 2013, 17:35 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2013, 10:36
Сообщений: 545
Откуда: Владимир
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Худею!!!
подскажи,как ты фотки в спойлер закидываешь?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Mariya Dolores
 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 10 июл 2013, 20:01 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
Nita
Нажимаешь на вкладку spoiler=
Она у тебя прям над окошком, где пишешь текст.
Здесь же находится шрифт - жирный, курсив, подчеркнутый... spoiler
[spoоiler=] здесь вставляешь фото, как обычно. [/sоpoiler]
Попробуй.. Получилось?:)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Mariya Dolores
 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 11 июл 2013, 13:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
Вчера после работы наелась творога с кефиром и
каталась на велике перед сном 1 час.
Ничего не качала и вообще, че-т еле лазила.
Зато делала массаж на своих проблемных зонах!
Массажировала маслом для массажа, потом закутала ноги в салафанчик и утеплила..
Часа через два сняла.
Эффекта конечно сразу не увидела.. но в планах делать эту процедуру каждый вечер и надеюсь увидеть результаты!!
Фотки в спойлер сейчас кину.
Сегодня мне намного лучше - вечером буду качать попу, бороться с ушами :bad:
и крутить обруч - нужно прорисовывать талию.
У меня ее в принципе никогда не было яркоочерченной, но когда худею - она появляется. Значит надежда есть :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
нет
 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 11 июл 2013, 15:27 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 08:35
Сообщений: 2336
Откуда: Приморский край
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Счастливы вместе (1) Минус 5 килограмм (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 103 раз.

Дневник: Дневничок
Mariya Dolores писал(а):
может, от зеленого чая с водой -он у меня плоский и рельефный

Эх, если бы все так легко было... :lol:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Kathryn
 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 11 июл 2013, 15:44 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11439
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
да-да! это именно они - АНТИОКСИДАНТЫ!
Маша, это даже круче каенского перца, собранного девственницей в полнолуние :ROFL: :ROFL: :ROFL:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Mariya Dolores
 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 11 июл 2013, 16:15 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
все бы вам поржать .. :grin:
подскажите лучше страдающей, как избавиться от жира на ляжках???
бесит он меня.. хоть плач :stena:
может, знаете правильную технику массажа или упражнения? :sport:
не хочу бросаться в крайности и резко перестать есть..
потом все вернется -- проверенно :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
нет
 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 11 июл 2013, 16:18 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 08:35
Сообщений: 2336
Откуда: Приморский край
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Счастливы вместе (1) Минус 5 килограмм (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 103 раз.

Дневник: Дневничок
Mariya Dolores писал(а):
подскажите лучше страдающей, как избавиться от жира на ляжках???

Для меня это риторический вопрос... :grin: У меня и с весом 50 - этого добра навалом... :lol:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Mariya Dolores
 Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...
СообщениеДобавлено: 11 июл 2013, 16:22 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
**Иришка** писал(а):
У меня и с весом 50 - этого добра навалом..

прекрасно понимаю тебя :friends:
такое ощущение, что у меня три лишних кг как раз застряли на бедрах :grin:
уже пол-инета перелопатила на эту тему..
вроде и нового ничего не узнала.
и все же надеюсь на упражнения - осталось только узнать, какие лучше делать :D
+ массаж - это, мне кажется, должно жир заставить двигаться O:-)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 14 из 37
  [ Сообщений: 554 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 37  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025