Привет, хозяйке дневника!
Я ещё пишу иногда, так как начала кайф мышцами ловить и не могу об этом умолчать

очень рада вашему припиранию чем больше единомышленников вокруг тем легче живется))))

просто не люблю тухлить)))) вокруг итак столько негатива,что если еще сложить лапки на груди и распустить сопли-все.....помочь не чем!!!
Побежала твой дневничок читать!!!! перенимать опыт так сказать))))))))

почти 700 листов о жизни и чууууть-чуть о диете

Весняна
привет!!!!!!! я просто с детства занималась спортом-а сейчас работаю инструктором по силовому фитнесу-помогаю людям быть красивыми и стройными (нус сапожник без сапог -сама то не дошла до своего идеала) просто у меня идеал-это сухие прорисованные мышцы,пресловутые кубики и венки))))))) поэтому сейчас иду к этому!!!


спорт-это наркотик-уже доказано учеными я когда бросила проф. заниматься - думала все больше никогда в зал не вернусь - ан нет - поработала в медицине и поняла не мое это - и вернулась! правда уже в качестве инструктора

#77

а я вообще в последнее время забываю рацион выкладывать- надо завести привычку все таки писать хоть немного о том, что я ем- а то может я тут плюшками втихаря балуюсь- а других правильно есть агитирую))))) форум -не худеем вместе- а поговорим за жизнь))))

ну еще у нас в топе тема "я беременна"

надеюсь мои пропавшие КД - не сделают мне топ 100 рейтинга в этой теме)))))

ну мы тут недавно уже установили, что этот вирус гуляет по форуму и цепляется ко всем подряд
но будем надеяться, что у тебя оно случится по желанию, а не из-за форумной инфекции

как-то давно я свой рацион не выкладывала!!! вот выставляю на всеобщее обозрение-свою еду!!! ккал- правда маловато - бум исправляться

#77

спорт-час кардио(беговая дорожка)
час силовая - сегодня ноги и попа
бассеин

воть и я решила,раз уж вчера недожор был-надо это исправлять))) вечная беда-бедейка-горе-огорчение......как только ккал-в норме - в плюса уходят углеводы!!!! правда стараюсь их есть днем - чтоб партизаны лазунчики в жиры не переквалифицировались и предательски в виде целлюлита глаза врага не радовали! во как закрутила!!! завтра на весы- надеюсь отвесить весь свой привес !

еда!
#77

Доброе утро!!!!!!!!!!! Весы показали 62.400-раньше бузила на них из-за постоянства цифры 61.800 - МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ_)))) Вчера С. жарила блинчики с твороженной массой - он все не осилил - и вот стоят они одинокие в холодильнике и манят меня-манят)))) А еще на воскресенье мама пригласила к себе ремонт смотреть-в меню пельмешки, мой любимый пражский торт с жирным кремом и шоколадом - иду сегодня покупать рыбу-и поеду в гости со своим самоваром)))) А главное я ж сладкое не люблю-только этот тортик меня прельщает из всего изобилия вкусностей-бум уламывать маму испечь шарлотку )))

а еще безумно понравились очки - у меня такой же формы и той же фирмы-только золотые - а теперь хочу эти

#77

kristin@

шикарная подборка.

и очки классные.

Kathryn
я тоже смеялась и вычисляла образы своих знакомых))))))