День 58 начну с рассказа про вчерашнее утро. Готова была уже записать свой январь в бестолковый и прогрышный для похудения месяц, но вчера заметила, что по объёмам груди, талии и под грудью есть хорошее уменьшение. Я даже в зеркале его подмечала, теперь подтверждено и в цифрах. По весу снижение незначительное. Но очень приятно наблюдать, как изменился мой ИМТ с ноября-от 29,4 к 27,6.


Вчера обнаружила свою находочку-треньки с Tracy Anderson. Замечательно, мне с ней понравилось, отожила в свою копилочку.
"Левиафан" с трудом, но досмотрен. Мне трудно, очень трудно оценивать этот фильм, потому что оценки мои противоречивы. Если там есть правда, то однозначно-не моя. Мужу совсем не понравился. А у меня пробудил некоторые чувства и размышления, и я так и ограничусь оценкой "что-то между гениальностью и чернухой".
Попутно на днях обнаружила у себя необычайную сытость от каши из 5ти зерновых хлопьев, поэтому завтракаю ею и отварным яйцом в двойном удвольствии.
Всем желаю больших свершений. Пусть на вашей улице перевернётся грузовик мотивации, если ещё не завозили.

s3er8o4ka77
Мюсли
А я первую же рецензию на Левиафан прочитала и поняла - вообще не по мне фильм, не люблю такое. На Бабадук пойти хотим, пишут классический хоррор)

Да, девчонки, правы по-своему! Но я этот фильм очень хотела посмотреть и посмотрела. Оно того стоило всё же, однозначно, и фик знает отчего.
А в кино-тоже хочу, но пока ничего не присмотрела, чтобы мужа пригласить. Это я у нас инициатор, это я уже напридумывала кучку путешествий, походов и вылазок, фантазёрка.



День 59 прошёл замечательно, плодотворно. С утра-тренировочка с Трейси, самомассаж в душе, маска для волос с горчичным порошком и ряженкой (кефира не было).

Мне уже кажется, что волосы мои отросли, я начала чувствовать их длину. Что я буду с этим делать-вот вопрос!
Мой музыкальный фон на сегодня (звучит в ушах)- http://www.youtube.com/watch?v=B4-OxOmsqR0

и доброй всем ночи!

Доброе утро! День 60. На сегодняшнем дне можно зарубку ставить, потому что секс кекс вечер был потрясающий. А так, чтоб потрясающий, бывает нечасто. Так что сижу, улыбку не отпускаю.

Сын отведён в школу раньше обычного-ему за счастье побегать перед уроками,-расстраивается, когда не успевает. У него сегодня полный день продлёнки, а ей он всегда рад.

У меня в программе на остаток недели-только стретчинг-прямо сейчас и займусь. Но завтра, если будет желание, можно и с Дж.Дженкинс попыхтеть.
Пока не забыла, положу тут. Почти досмотрели с мужем.
http://www.youtube.com/watch?v=9tMAbBXTVXE
http://www.youtube.com/watch?v=dctNF8qo8vc


всем-тёплые приветы, не замерзать! http://www.youtube.com/watch?v=deAl2EezJaU

почитаю и сама себе завидоваю!
да мне ж немного для щастья-то надо!
ой, я самый лучший подарок мужу на 23 февраля выбрала (потом расскажу).

ниже на фото будет щепотка настроения.



#77

ещё

#77


а вообще-

посмотрела......у меня инстинкт самосохранения хорошо работает,практически ничего из этого не употребляем,если только колбасу и курицу гриль,и то редко.....спасибо Любаш,убедилась еще раз,что хорошо не жить в большом городе,где выбор действительно натур. продуктов невелик.
умничка! позитиффф во всем!

по живому режешь, душу рвёшь, вскормленная на натуральном хозяйстве женщина!



День прошёл хорошо и быстро, приятная усталость. Замечательно позанималась стретчингом, прогулялась спешным шагом, от души закупилась рыбкой.
Приняла солевую ванну с содой, массаж-креммаж.
Ну, доброй ночи!

Лида, а творог тоже домашний кушаете? Счастье.
Сегодня капнула йодом на творог из завидовской палатки, он и посинел-значит, в нём есть крахмал. Это и по консистенции заметно. И вообще по вкусу-херня, а не творог-что в белорусских, что в завидовских палатках. Жуёшь и понимаешь-это нечто непонятное, может ещё какие растительные жиры добавили, они ж не признаются). Лучше в супермаркетах буду брать сухой, рассыпчатый спрессованный в кирпич, он хотя бы больше похож на бабушкин из детства. Про творог на развес придётся забыть.
А фильмы-обязательны к просмотру. Даже мой муж под впечатлением, пересмотрел свои пристрастия в питании и от некоторых позиций отрёкся. Ну а сын хоть и подвержен внешнему влиянию, тоже впечатлится, я ему некоторые моменты покажу. В выходные будем домашние пельмешки лепить классические. Предлагала ещё рыбные и куриные налепить-неа, отказывается мой консерватор.

Пойду стретчинг доделаю, второй сет. Утром тянула ахиллес-так забавно, необычно.


#77

Мюсли
сама делай из молока или кефира) кстати из молока очень вкусно получается. могу рассказать

Настён, привет!
закваска нужна?
предполагаю, выход очень маленький получается, не хочу с бидонами молока носиться. С пары литров-300г творога.

Мюсли
Мне домик в деревне нравится творог, он по составу и вкусу хороший) и еще некоторые наши местные марки вкусные, а на развес пробовала как-то у мамы - странный вкус и будто на растительных жирах, не может обезжиренный творог таким быть...

А что за фильмы такие смотрели? Типа как по первому каналу, про продукты?

Юна, привет!
на предыдущей странице ссылки, день 60.
в общем, творог должен быть таким, которым убить можно-спрессованный в кирпич и зернистый по фактуре, а не размазня какаянить. И по вкусу не нейтральным, а с кислинкой. В супермаркетах я 1-2 марки таких и заприметила. Истинный творог, особенно обезжиренный, говорят, трудно глотать, потому его многие и не любят.

не взвешивала... просто там творог получится точно без крахмала, и очень вкусный
закваска не нужна - ставишь молоко на огонь, когда чуть подогреется - влить столовую ложку лимонного сока, молоко начнет сворачиваться, но не кипятить, когда будут хлопья такие плавать, выключить и в марлю слить, а на сыворотке потом чудные блины сделать)

получится очень похоже на рикотту