я тут , я с тобой ежели пропаду- номерочек мой знаешь, можешь позвонить и навалять по первое число

позвоню позвоню!!!

где белок!!!??? ну ты чёёёё блин!? твой отвес за счёт голодовки организма! чё ты делаешь, блин!!!

Ну считай, это у меня разгруз такой был


Вот Йулька молодец... придет... проинспектирует

какой блин разгруз на углях!? ну скока можна!!!
на углях ты могла только ещё чуть-чуть мышц потерять и жирка поднабрать. оно тебе надо???

НЕТ! Исправлюсь, сЭр!

МЭМ! попрошу!

начались нагоняи от Йульки- все возвращается на свои круги

Отчет за 31.05
Завтрак:
1 блин с капустой+2 блина с джемом
кофе с молоком
Обед:
творог зерненый 7% (200 гр), йогурт натуральный 125 гр
18:40 яблоко
Ужин 20:30
филе кур. жареное+красный рис, кабачковая икра 2 ложки, чай зел +сырок творожный

вес сегодня 62,5

Отчет за "День защиты детей" 1.06.
Это вы не подумайте, что я такая умная и знаю когда какие праздники. НЕТ! Это у нас консьержка блин... Украшает первый этаж по поводу и без
Короче всех с праздником!!!
Завтрак (праздничный)
Овсянка на молоководе (чуть сахара т.к. Зина тоже ела)
кофе с молоком.
Перекус 14:30
100 гр. арахиса соленого
16:00 черешня 500 гр
Ужин:
18:00
Щавелевый суп на кур. филе (филе съела я)+ложка сметаны.
Салат (помидор, огурец, зелень, сметана)
чай зеленый+сырок
Прогулка с 19:40-21:00 +мороженое (60 гр)
22:00 черешня (грамм 300)
23:40 ряженка (стакан)

Выходные расписывать не буду, брат приезжал... было застолье... много не жрала, но пиво употребляла. Вес сегодня 62,7... надеюсь это пивос застрял во мне
сегодня придерживаюсь правильного питания.