Отличный день! Вредина сегодня молодец

Вредина давно молодец с 07 сентября
А вообще читаю свой дневник,так прикольно,прям настольгия какая-то, хорошо что я пишу вес каждый день и питание,так сразу вижу косяки.....
и читала вот сейчас как я дохудела до 59.8!!!!Прям как сейчас!!!И думаю: вот куда всё это время ушло???? и что я могла что-то сделать и не сделала!!!!Буду читать дальше,посмотрю какие там подводные камни...хотя сейчас реально понимаю что к чему!!!!
Надюш! там и твои комменты)))))ой,вообще..так приятно как-то)))))))))

"МУКИ СОВЕСТИ ХУЖЕ МУК ГОЛОДА!"-эту фразу у себя в дневнике нашла когда объедалась на ночь всякой фигней))))))))
вот и поставила ее в подпись..чтоб помнить "те" времена и нЕ ПОВТОРЯТЬ ОШИБКИ))))))))))

Доброе утро)))
#77

Ну наверное

Но я вчера смогла после 6 не есть))

Привет худеющим!
Сразу с новостей.....
ВЕС: 60.0!!!!!!! (+300гр):oy:
Я в шоке!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЧТО НЕ ТАК????? ни жру не сладостей,не мучного в рот не беру!!!!!Хожу паинькой вот уже сколько!!!! А тут на тебе...
Это могут так повлиять макароны мои в 17.20???????? я же после ничего не ела кроме яблока....
Или это после моих занятий,по-быстрому мышцы за ночь выросли???и я прям потяжелела на столько??????
я у расстройстве!
Но есть/сметать все что вижу-НЕ БУДУ!Па-любасу))))))
Посмотрю что мне дальше мой организм скажет.......
А еще мне сообщили что начинаются курсы со вторника! а учиться я буду за тридеветь земель...ехать почти 2 часа!!!!! поэтому что будет с питание я ума не приложу...????
что смогу так это взять фрукты.бутер с сыром какой? ну и сухиков своих))))) а мот там столовка какая будет??? АГА! ТОКА ДЕНЕГ НЕТ!

Типа завтрак в 13.00:
-яйцо(1)+хлеб(60)+сыр(30)+горбуша(45)+кофе 3в1

я побежала....... на процедуры и малыху с гимназии забрать нужно!

Я ж тебе говорила, не мучай себя! Желудок - это дело такое, испортить - раз плюнуть, а полностью вылечить потом невозможно!

В сухом виде взвесить. Или прикинуть "на глаз" в граммах и поискать на ДиОне, думаю, там должны быть отварные макароны...

Сезон. Щас организм настраивается на зимнее физиологическое запасание жира. Худеть щас тяжело.


Ну, какого бойца вырастила, а? Золото, а не девочка!

Не забудь посоветоваться с врачом.

Это тебе так кажется.

Задумка состоит в том, что психологически неделя - это не много. То есть настроиться на неделю проще, чем на какой-то длительный период. В теории, к концу недели Таня должна была понять, что, когда не ешь херню, ничего страшного на самом деле не происходит, никто не умирает, не голодает и вообще. Ну, а там, где легко первую неделю, будет так же легко и вторую, и третью. На практике так и получилось.
Да, Таня?

Маловато, мне кажется. Тебе точно хватает? Если хватает, отговаривать не буду. Если голодновато... то можно и поднять коридор, а то потом поздно будет.

Все нормально. Не обращай внимания. Бывают отвесы, бывают привесы, просто спокойно продолжаешь делать то же самое, что делала. Ты ведь все делаешь правильно, да? Исходим из этого!

Если перезанималась, то могли отечь. Но ты лучше думай, что выросли, это приятнее

Не-НЕ=НЕ! Я себя любимую в обиду не дам! и голодовками не занимаюсь
Вы что? деуки? я же не умею..не есть

ну вот так примерно я сделала!

я очень рада твоим словам!

уже посоветовалась с двумя!

Тоже не мой метод)))))

ДА! нет!вчера было много макарон!!!!!!! так что может я что-то не так посчитала? Да и вечером я еще чай пила с парочкой сухиков(кумкват,миндаль.ананас). Поэтому думаю что не мало!


ВСЁ=ВСЁ ПРАВИЛЬНО!!!!!!! ТУТ зуб могу дать

на это и буду уповать!

ТАК!ОБЕД,16.00:
-курогрудь тушеная с луком,морковкой,с молоком(200гр)+салат "Счастье"(100)(морковка,сыр,яблоко,чернослив,миндаль,капелька майонеза!!!) + творог 50гр.+мёд

на ужин хочу сделать морепродукты...пока не решила как,но непременно хочу с чесноком)))) И+рис)))))))))
[/quote]

А что за курсы? Я все пропустила...

Да ты не расстраивайси так! Ну мало ли, это ж всего 300 грамм. Может просто небольшой отек перед М, может еще чего...

Привет!!!
спокойствие,только спокойствие!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А ты,кстати,из какого района??Мы-с Розочки(от Кулька в сторону Малиновки)

Вечная проблема))))

ой,Надюш,у меня тут много поменялось))))) я же уволилась с милиции,поехала отдыхать,приехала,стала на биржу!И вот от биржи у них есть курсы!я выбрала из того что было на кладовщик со знанием 1:С бухгалтерии!!!!то есть обучение будет каждый день по 8! часов! 2 месяца!!! и таааак далеко,что мне от одной мысли что далеко,уже плохо! Но думаю,что новые знакомые...общение,пойдет мне ТОЛЬКО на пользу!и смогу пойти потом работать хотя бы оператором по вводу Ттн,тн...и так далее...
С чего-то же надо начинать???

АГА!!!!!!! всего же??? я тут борюсь за каждые СТО граммов!и реально не понимаю в чем дело?

были только,прошли..

Я ж такой паникёр!!!!!!!!
буду стараться поддерживать свой боевой дух)))))

Я в Малиновке.а занятия на Партизанском проспекте!Жеееесть!

...меня так достало то что я вечно без денег...меня это сводит с ума просто! а еще учиться ездить надо+что-то там есть??!!...что я буду есть? не знаю??
хочу найти подработку на время... не то пойду по миру...

Приветик.


А я тоже от биржи пойду, только на вождение учиться.

Приветик

И у меня такая хрень бывает Ведешь себя нормально, ждешь отвеса, а тут бум и наоборот
И сиди голову ломай....почему


Правильно


Это сейчас моя головная боль
Жду стипендию, а то уже и стакан чая в универе не за что купить

быстро катаю отчёт!на компе сдох инет,проблемы с сеткой!
Ужин: рис 150+морепродукты 150+творожник

внутри какая-то тяжесть!и живот вздулся..не видать мне отвесика:(

завтра очень много дел! Отпишусь ток вечером,а в пятницу я встряхну свой организм на свадьбе! Буду есть и танцевать:)