это про меня???????????

вот лучше б ты не спрашивала
ибо щитается что овсяка такая пипец полезная с утра. и так круто ее жрать
но бля не в таких же количествах как я
суповая тарель с горкой

Кролег, ну ты иногда меня поражаешь... тебе тонкий комплимент сделали мы обе несколько раз по поводу твоей внешности и твоего возраста. Для непонятливых: суть была в том, что ты не выглядишь на свой возраст, а ваще девочка-конфетка и зайчик!. А ты его с ног на голову перевернула, придумала себе че-то, на это же обиделась и нас еще обвинила... Я фигею.

Кисочка, я про овсянку
Ты супер красотка, формы в норме
Что с настроением у тебя? тоже осенний депресняк?

я 200 грамм овсянки на полумолоке съедаю это много?

Вот это расчет БОЛЬШОЙ тарелки овсяной каши на полумолоке:
#77

Leam
спасибо

200 грамм каши готовой или сырой.
крупа овсяная - это сырая. надо смотреть каша овсяная, или взвешивать крупу до варки

200 гр. каши это где-то 40-50 гр овсяных хлопьев. Расчет верный, но для 600 гр. готового продукта. Если кушаешь 200 гр, то дели на три.
Но если что-то в кашу добавляешь (сахар, фрухты), то тоже надо посчитать.

я то поняла. просто не поверила что можно схомячить 600 грамм каши.
у меня 30 грамм овсяных хлопьев, курага и вода. потому я так и задумалась

у меня 200 г готовой каши и я добавляю в готовую чайную ложку меда

на дионе пишет "каша овсяная 100 гр. = 109 ккал.". + мед. и на чем она, на воду, на молоке?

Ой, я думаю, что вполне реально )))))))
Я на днях за вечер умяла 700 гр. капустного салата и мне даже плохо не стало ))))


#77
Это прям маааааааааксимум)))

салат я тоже тазик могу умять. просто каши тазик (по себе сужу) не знаю

Да ладно, +/- 50 ккал это уже буквоедство ))) Крупа, молоко... калорийность может отличаться немного.