мы следим за тобой так что, если что... сама знаешь

Люся, привет


мне дайте пинка для придания ускорения в похудении ооооооооочень надо

Синеглазка
Привет Оксаночка!
Не знаю, почему я так распустилась, апатия, неприятности, плохое настроение. Короче, отговорки. Просто сама на себя удивляюсь!!!! Как будто не я

Привет!


Это как про меня.
Я всех почитываю регулярно, но сама - противная какая-то, именно как ты пишешь - апатия.. ничего не хочется, вареная вся....

лови!!!


#77

НЕ ХОЧУ,,,,,

Привет! Прямо мысли одинаковые. Может нас зомбируют??????

Доброе утро!



Что-то сейчас подумала - весна, однако... Надо витаминчики поколоть...

Привет Всем!
Вес сегодня 89.600, сахар 5.6
Отказалась от сладкого вообще. Чуть-чуть мармелада с кофе, пол.чайной ложечки буквально.
Утром 150 гр. запеканки - тоже варенье и мед не добавляла. И цикорий на молоке пополам с водой.
Перекус - галета нордик и кофе.
Обед - капуста кислая тушоная с кроликом.
Перекус - апельсин
Ужин - кефир.
Маловато че то. Надо будет на ужин курогруди добавить. Покупаю филе медальон, отбиваю, на сковороду без масла практически. Вкусно.

Люсь, а что такое галета нордик?
А запеканку ты без сахара делаешь?

Запеканка - это то, чего не могу съесть мало. Очень вкусно, но вообще не сытно.
100г творога сытно, 200г запеканки как будто ничего не съела. Почему?

#77
Ириш, вот такие. нравятся.
Запеканку делаю без сахара, кладу яйца, ванилин, разрыхлитель и ОВСЯНЫЕ хлопья, еще добавляю ягоды годжи, сушеную чернику, немного совсем изюма. В мультю без масла практически, только смазываю чашу. Утром кусочек отрезаю и подогреваю немного в микрухе. Муж есть холодную с горячим кофе или цикорием.

Спасибо за рецептик. Надо будет попробовать. Я-то стандартную делаю: мука, сахар, яйца, творог, яблоки. Ну и, само-собой, очень вкусно, но мука, сахар...

Л.В.
по поводу апатии и отсутствия настроения - один в один.
Мож весна так действуют.
Я даже заметила ухудшение памяти. Стала забывать анлийские слова

Wild
Привет Анют! а я там у тебя в дневе