Это что за штуки такие?

Неплохо, но хотелось бы побольше

а это конфеты жувательные такие)))сыночек угощал)))

ага очень хотелось бы!!

Сыночек хороший, а вот мамочке пора от конфеток отвыкать уже

и меня ещё за сладости ругает

привет ,зайка, ну по-моему кушаешь ты правильно. молодчинка. я сегодня последний день на диете, завтра пойду фотки делать, фотограф предложил, я позирую, мне фотки бесплатно)

Привет, девочки-красавицы!

щас побегу смотреть фотки..

Не появлялась долго, потому что не было сил. На той неделе у мамы умер дядя. Чтобы уехать на похороны, мама попросила мужа сестры отвезти ее. Ну и сестра тоже поехала. Ее дети все это время жили у меня. Девочка в школу ходит и мальчик 3.5 года, но и плюс, конечно, мой))))То уроки надо делать с малой, то с этими дружочками, купать, кормить, разнимать...))))ну вот как-то так сил не оставалось..
И главное приехали они с похорон. Сестра ушла по делам, а мужу наказала детей забрать...прошлро 5 часов и никто за ними не шел..пришлось ему звонить..потом все-таки пришел за ними...

В понедельник очень устала после работы, коллега в отпуске, то есть работы за 2-х и плюс замещаю еще щас должность..

Вес 75(((Мне кажется он никогда не опустится до ХОТЯ БЫ 70(((
наверное, я плохо стараюсь(((

Завтрак:
кружка йогурта со злаками
один бутик
кофе с молоком
Полдник:
курага несколько штук
печнька
Обед
Вермешель(немного)
3 школьные сосиски(они маленькие)
Ужин
Кружка йогурта
Чай
2 кураги, 3 чернослива, пару орешков

да многова-то и как-то неочень...

побежала по дневничкам)))

привет , Оленька, я соскучилась, наконец-то ты появилась) не переживай вес обязательно пойдет вниз.) может тебе менюшку заранее придумывать. Царство небесное родственнику вашему.

krOlia
мои соболезнования!

вес, бывает замирает на месте, сама жутко не люблю такие моменты!!! держись!!! мы с тобой, поддержим морально )))

#77

Для настроения

нет,нормально.может просто сухофрукты немного повыше подвинуть?по чуть-чуть на перекусы днём,но не на вечер.

Вот я вернулась...
Не заходила на форум, не оставалось сил после работы...
Так как работала за троих людей...и плюс еще всякие проблемы...
Стыдно очень..вес 77!!! Просто жуть худела-худела с форумом, а как только перес тала ходить....
Но все об грустном хватит!!!
Теперь я в отпуске!!!!
и у меня есть время заняться собой, проблемы, конечно, никто не отменял...
Зато я могу я хоть выспаться))))Сеня еще не получилось спала до 10, вместо запланированных 12))))Звонили с работы в 10, и я уже не могла заснуть... и муж тоже молодец, чтобы не расслаблялась в 8 позвонил))))

очень, очень хочется схуднуть.....не знаю, конечно, получится или нет...в последнее время дается очень тяжело..даже пара кгшек...
буду разрабатывать свой план))))

Сегодня у меня пока план на питание:
Утром
кофе+ 3 печеньки(маленькие)+ 3 кураги+3 грец. ореха
каша овсянная+немного кураги в нее+ корица

Это я уже съела))))

Обед суп грибной (кусок черного хлеба ?? про хлеб думаю...может его не надо?)

Ужин
будет скорее всего немного скумбрии

ну вот на сегодня как-то так))))


еще в контакте вычитала..про средство помогающее худеть))))) конечно может и фигня...но думаю вредным не будет..и как бы дополнительный ритуал....)))

Значит само средство: чайную ложку корицы залить кипятком (100 мл по-мойму), потом когда подостынет добавить чайную ложку меда(чтобы мед не утратил свойства не надо в горячую воду), потом половину ентого средства выпить на ночь и вторую утром, как проснешься....

Девочки, как я рада, что Вы есть!!!

Офигеть! Тебя специально так перед отпуском пахать заставили?

Поздравляю!!!!

Привет, Оленька, как я рада , что ты вернулась, я скучала, не переживай, скинешь вес.я вот тоже, когда перестаю на форум заходит, теряю над собой контроль. мне кажется хлебушка кусочек можно сесть, он же черный. у меня вот сладкое проблема, все время хочется сладкого, от стрессов, наверно. а ты скумбрию соленую есть будешь? на ночь лучше не надо, воду задержит.

ага...)))

Спасибочки!!!

Привет, Катюша!!! Я тоже скучала


наверное, у меня тоже так бывает...что хочется что-нить сладкого...а тут недавно ела сладкое...и все казалось невкусным....сама себе удивилась))))


так и не поела ее в тот день))))

За эти дни питалась правильно, утром кушалоа кашку и кофе с какой-нить вкушняшкой, а вечером ела роллы два дня подряд)))

Пока минус. Сегодня все 75,9.
Сегодня попила кофе с испеченным вчера ночью пирожком))))Вчера не ела)))
На праздники планируются шашлыки и всякие объеданиЯ...астраиваю себя на то, чтобы есть поменьше!!!

Вчера с мужем ездили в другой город сдавать его отчет о преддипломной практике. Сделанный, конечно, не без моей помощи)))
Позавчера целый день проходили с сестрой по магазинам..мне купили подарочки на 8 марта))) Духи, сапожки короткие, и сумку к сапогжкам...Сапожки яркого коричневого цвета...сделаю на днях фотку и покажу))))

привет, Оленька, какая ты умничка, мужу помогла) буду ждать фоточки)