Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 28 окт 2025, 01:13


На страницу Пред.  1 ... 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127 ... 173  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 05:02 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2012, 17:51
Сообщений: 700
Откуда: Сибирь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Дневник: Живу и стройнею с Парижем в душе!!!
Кулёмчик, я сегодня за тобой везде хожу 8) ....

Лерочка, ну и как это понимать? Я, значит из последних своих дамских сил худею, сижу практически не жрамши, что-бы нам красотками в Париже гулять, а похоже всё обламывается? Проясни немедленно ситуацию :zlaya: , вот сейчас плюну на всё, пойду куплю самый жирный торт и пепси колу...Если я после этого выживу, я приду :chapaev:

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 11:19 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2012, 20:07
Сообщений: 930
Откуда: Москва
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Да ты не толстая ,бери два стула и присаживайся к нам
Парижанка писал(а):
Кулёмчик, я сегодня за тобой везде хожу 8) ....

:twisted: :twisted: :twisted: Вот кааак заведу тебя куда-нибудь :twisted: :twisted: :twisted: :Rose:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 12:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Отчет 19.06.2012. 129-й день. Вес 112 кг.

Завтрак-
Завтрак 2 -
Обед-
Полдник -
Ужин-

31-й день без сигарет! Продолжается зажор и конечно привес 4 кг.

Отчет 20.06.2012. 130-й день. Вес 112 кг.

Завтрак-
Завтрак 2 -
Обед-
Полдник -
Ужин-

32-й день без сигарет! Продолжается зажор и конечно привес 4 кг.


Отчет 20.06.2012. 131-й день. Вес 112 кг.

Завтрак-
Завтрак 2 -
Обед-
Полдник -
Ужин-

33-й день без сигарет! Продолжается зажор и конечно привес 4 кг.



Отчет 21.06.2012. 132-й день. Вес 112 кг.

Завтрак-
Завтрак 2 -
Обед-
Полдник -
Ужин-

34-й день без сигарет! Продолжается зажор и конечно привес 4 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 12:38 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2012, 20:07
Сообщений: 930
Откуда: Москва
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Да ты не толстая ,бери два стула и присаживайся к нам
The Night Princess писал(а):
34-й день без сигарет!

ВАУУУ!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
А ты вот напиши все же, чем зажорствуешь? И когда мы на правильные рельсы взгромоздимся, а?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 12:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Я ВЕРНУЛАСЬ

#77


Отчет 22.06.2012. 133-й день. Вес 112 кг.

Завтрак- 2 мясных ежика с рисом, свежий огурец, 1/4 стакана ряженки
Завтрак 2 - 200 г. черешни
Обед- 1,5 мясных ежика, 2 ст. курицы в ореховом соусе, картофельное пюре, огурец, 2 редиса, 1/4 стакана клюквенного компота
Полдник - клубника с молоком и сахаром :oops: (200 или 300 мл.), а может и больше :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
Ужин- салат (фасоль, грибы, орехи, майонез), 2 куска черного хлеба, 1/2 стакана клюквенного морса :pardon:

35-й день без сигарет! Привес 4 кг. Прогулка 1 час с сумками.
40 упражнений на пресс, 15 приседаний, 20 упражнений для спины.


Последний раз редактировалось The Night Princess 22 июн 2012, 18:35, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 12:59 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
МОТИВАШКИ НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ!

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 13:02 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
ЛЕТО-ВРЕМЯ ЯГОД! :lublu:

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 13:36 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Кулёмчик писал(а):
The Night Princess писал(а):
34-й день без сигарет!

ВАУУУ!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
А ты вот напиши все же, чем зажорствуешь? И когда мы на правильные рельсы взгромоздимся, а?


Катюша, привет :chmok: Я даже писать не буду :) Всякой бякой типа колбасы, булок и газированной воды :pardon:


Парижанка писал(а):
Кулёмчик, я сегодня за тобой везде хожу 8) ....
Лерочка, ну и как это понимать? Я, значит из последних своих дамских сил худею, сижу практически не жрамши, что-бы нам красотками в Париже гулять, а похоже всё обламывается? Проясни немедленно ситуацию :zlaya: , вот сейчас плюну на всё, пойду куплю самый жирный торт и пепси колу...Если я после этого выживу, я приду :chapaev:


Леночка, все, ты меня застыдила, запозорила и более того, просто перешла на грубый шантаж :P :P :P :lol: :lol: :lol:
Я не могу ничего обещать, но с сегодняшнего дня как-то без предварительной подготовки, перешла снова на здоровое питание. Холодильник у меня битком, видимо, разнообразие очень позитивно на меня действует :)
У меня такой стресс летом из-за жары, что я поправляюсь, когда все худеют :lol:
Каждый поход на улицу для меня КОШМАР! Я плохо переносила и переношу жару, естественно, что с таким весом еще труднее. У нас сейчас духота, а я от нее сплю плохо и слабенькая весь день, спать хочется, энергии нет, зимой я бодрее :grin:
Но несмотря на все неприятности, я вернулась привешенная, но не побежденная :P :P :P Спасибо тебе Леночка за шантаж :evil: :lol: :lol:



Кулёмчик писал(а):
Хмм....а хозяйки-то нет...Валери, давай уже реанимируйся. Мне без тебя тут как-то тоскливо (а теперь представь себе, моя принцесса, что я тут не одна такая, правда, девочки?!). Представляю, чем ты там занимаешься. Выходи давай, рассказывай. Вместе же как-то все легче переживается. Лерунь, переживем, чесслово. Ты только сделай этот один шажок и все это, все твои страхи, непонимания, депрессии, уже будут позади себя, нужно просто собраться. Ты ж сильная! Я вот в тебя верю!


Катюша, что бы я без тебя делала? Ты как тень отца Гамлета, неусыпно за мной следишь :lol: Да, я сильная, но страхи и все остальное я пока задвинула на задний двор. Ловлю волну позитива. Вон мотивашку себе повесила :oops:
Такого могу запросто съесть не в смысле покушать ;) :lol: :lol: :lol: :lol:
И несмотря на 193 см роста и атлетичную фигуру, он не отобьется. Психи, они ведь очень сильные :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:


gella писал(а):
Лерка, харэ уже!!! Проблемы нас всю жизнь стерегут, это не повод много есть!!! Давай уже, соберись!!!


Вот уж пнула так пнула :lol: :lol: :lol: :lol: Выхожу на свет божий :grin:


Юличка писал(а):
Леруничка, ку ку! Ты где прячешься? Выходи. :Rose: :Rose: :Rose:


Я отозвалась на ку-ку :P

Мелисса писал(а):
Приветик моя дорогая.
Начну с того, что я очень тебя понимаю, сама переживаю то же самое, так же прибавка в весе поперла, поэтому даже не знаю чем тебе помочь, разве что поддержать в трудную минуту.
Ты наверняка знаешь такую поговорку: "В здоровом теле - здоровый дух". Вот если нет этого здоровья, то откуда возмется стойкость и решимость заниматься делами. Конечно если все по другому вывернуть, то получается " Ты то, что ты ешь" , то есть еда на прямую зависит от твоего состояния тела (может еще и души). Короче, замкнутый круг получается. Вот что делать, с какой стороны разматывать этот клубок? Может и ты задаешься таким же вопросом? :?:

Хочу сказать тебе в утешение: держись моя хорошая! Все проходит, и твоя дипрессия тоже пройдет. Нужно искать позитив в жизни, ловить каждое мгновение, ведь на улице лето, солнце. А мы потихонечку (шаг назад, два шага вперед), все равно добьемся своего, нужно только верить!
Р.S. Стишок классный, ты прям поэтесса!


Привет :buket: :buket: :buket: Огромное спасибо за поддержку! Я все читала, просто нечего было отвечать. Когда худеешь, ты как ребенок, ждешь волшебства, вот оно скинется-сбросится. И живешь с таким ощущением, что в жизни не как в болоте все замерло, а происходят изменения в лучшую сторону. Т.е. ты видишь воочию результаты собственного труда. А когда забиваешь на все, опять как Тортилла, ныряешь в болото и все :(
Дорогая моя, сколькими вопросами я только не задавалась... И ноль, по большому счету. Единственное, что я точно про себя знаю, зверский аппетит во мне будит СТРЕСС. Это однозначно. Ответ напрашивается сам собой-господа, лечите нервы :lol: :lol: :lol:


Тот еще фрукт писал(а):
Привет! как настроение??? что за депрессняки??? гони их взашей, нечего депрессовать, лето на дворе, солнце, тепло и в переди много перкрасного и удивительного. на все остальное - забей, вс е будет отлично :sun2:


Ты еще не в курсе? Лето я уже давно терпеть не могу и очень радуюсь осени и похолоданию. Во-первых, летом жарко и душно, ухудшается сон и снижается работоспособность, во-вторых, мне нечего показать и я хожу задрапированная по самое некуда. Так что сама понимаешь, это мой очередной стресс ;)


Юличка писал(а):
Лерунька, привет! :cvetok: :cvetok: :cvetok:
Как делишки, как детишки??? :wink:
Чё новенького? Как твоё некуренье???


Некуренье в порядке, уже благоприятно отразилось и на самочувствии, и на внешнем виде.


pushi писал(а):
Привет. Не хныкай! Жизнь она такая чёрно-белая... Ну а зажорчики... Дык етим грешком мы все страдаем.(ну или почти все)... Для меня есть несколько критических дат :3 день (да ну его нафиг ето похудание), 2 недели(да я совсем немножечко) , 3 месяца( ну я же похудела никто и не заметит) пол года(все 3 причины) 8 месяцев(причины те же + ничего страшного, что не занималась ходила ведь) и так до бесконечности...Ну не дисциплинированная я. Но с форумом проще. Побезобразила да и обратно... Вот тоже исправляю последствия предыдущего зажора. А вес не сбавляется, только вверх ползёт. Так, что держись, всё пройдёт :friends:
У меня депресняк проходит только после физнагрузок. И жор тоже проходит...А вообще советуют з способа избавления от депресняка
1. Слить его знакомым(т.е рассказать причины)
2. С головой уйти в домашние заботы(разобрать шкаф, генеральная уборка)
3. Физнагрузки.
Проверено на себе помогает :friends:


Я не хныкаю, наоборот ушла, чтобы негатив не разводить :) Критические даты-это прямо про меня :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Ты не с меня портрет писала? Конечно форум-это огромная сила и поддержка! Мне даже страшно подумать, что бы со мной творилось :shock: У меня столько намешано, что уши знакомых и друзей увянут :lol: :lol: :lol: Не люблю домашние дела, мне больше прогулки нравятся. А на физнагрузки я ленивая :pardon: Милая моя, если бы я любила физру, домашние дела и не была помешана на еде, то никогда бы не оказалась на этом форуме, но за советы спасибо :Rose: :Rose: :Rose:


Кулёмчик писал(а):
Парижанка
Как же ты все правильно написала. Подписываюсь под каждым словом!
The Night Princess
Как ты там, Лерунь, восстанавливаешься?


Выползаю я :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 13:39 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Вот такая я обжора

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 13:41 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Красавицы и просто королевишны, ну и прынцессы подтягивайтесь.
В апреле месяце, не какого-нибудь, а 2013 г. мы все вместе и дружно собираемся устроить налет на Париж! Всех желающих, хотящих, с ума сходящих по славному городу Парижу, прошу четко и ясно написать об это в моем дневнике. С сегодняшнего дня, начинаю вести список.
Цель поездки: Выездное заседание клуба Российских красавиц!
Девиз: "Мы плюнем с Эйфелевой башни"

Организацию поездки беру на себя


Представители клуба:

- The Night Princess

- Парижанка

- Кулёмчик

- Yulija


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 14:30 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Цитата:
Юличка
Стих замечательный! Я тоже такая же !:oops: Тоже везде прёт


Спасибо :oops: Я талантище :Yahoo!:


Цитата:
Кулёмчик
Солнышко, главное, что ты не удалилась отсюда, вернулась в строй и опять в бой. Мы тебя любим и верим в тебя! 30 дней без сигарет!!! Надо ж...а тут просто кушать нужно правильно Справимся, Лерунь! Ты справишься!


За солнышко спасибо, а также за любовь и веру в меня. Просто нет слов :lublu:
Я стараюсь справиться, ведь за моей спиной могущественная сила :x

Цитата:
Парижанка
Лерунь, привет, рыбонька! Все слова, что мы тебе можем сказать - ты и сама знаешь, ты вон как поддерживаешь и меня и всех .У меня один только вопрос....почему ты это не говоришь самой себе? В каждом из нас есть всё - и сила и слабость, и смелость и трусость, и обжорство и умеренность, и розовые очки и тёмная реальность... Вот почему для нас всех ты открываешься с лучшей стороны, а для себя оставляешь именно ту...другую? Те, кто добивается результатов они же не какие-то уникумы с другой планеты, просто они стали проявлять к СЕБЕ самые лучшие свои качества. Заботу, поддержку, одобрение, прощение, терпение, понимание... Посмотри на себя другими глазами... Нашими глазами и попробуй относиться к себе так, как мы относимся к тебе - с любовью, участием, принятием тебя такой какая ты есть в душе со всеми плюсами и минусами... Вот представь, я худею, стараюсь, добиваюсь уже успехов каких-то и прихожу к тебе и говорю : "А давай торта налопаемся? И картохи жареной? И сала с хлебом, да под водочку"....Ты мне это позволишь? Или найдёшь слова, что-бы меня остановить? Да ты всю себя на это положишь, но не дашь мне обожраться...Ведь так? А к себе? Почему себя не спасаешь, Лер? Попробуй начать вот так как-бы со стороны относится к себе как к самому дорогому и родному человечку... Попробуй...


Моя дорогая и любимая Леночка, я очень благодарна тебе за теплые и главное нужные слова :chmok: Я поддерживаю других потому что не могу иначе. Должна же я приносить пользу :P Леночка, я не знаю почему я выискиваю в себе недостатки, раздуваю их и начинаю "любоваться",точнее есть кое-какие мысли...
Но сейчас не об этом. Леночка, я постараюсь впустить в себя ваш позитив и посмотреть на себя вашими глазами. Будет конечно трудно, но я постараюсь :roll:
Ты права, я бы действительно не дала тебе налопаться картошки и торта :lol:
Я пытаюсь прийти в себя :sorry:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 16:14 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2012, 17:51
Сообщений: 700
Откуда: Сибирь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Дневник: Живу и стройнею с Парижем в душе!!!
Как хорошо, что ты снова с нами................................................................


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 17:16 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Парижанка писал(а):
Как хорошо, что ты снова с нами................................................................


Леночка, спасибо. Твое сообщение я давно получила, огромное спасибо. Не отвечаю потому, что никак не сформулирую ответ, в голове полный сумбур. Я не хочу тебе писать второпях :sorry:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб
СообщениеДобавлено: 23 июн 2012, 11:15 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Отчет 23.06.2012. 134-й день. Вес 112 кг.

Завтрак- 150 г. творога 18%, 5 ст.л. клубники с сахаром
Завтрак 2 - 200-250 г. черешни+вишни (микс)
Обед- картофельное пюре, курица в ореховом соусе, 1 помидор, 1 огурец, 6 палочек хлебных хрустящих
Полдник - клубника с сахаром и молоком, хрустящие хлебные палочки 6-7 шт.
Ужин- салат (фасоль, грибы, орехи, зелень, майонез), кусок черного хлеба, огурец, 1/2 чашки клюквенного морса

36-й день без сигарет! Привес 4 кг. Прогулка 1 час с сумками.
40 упражнений на пресс, 15 приседаний, 20 упражнений для спины.


Последний раз редактировалось The Night Princess 23 июн 2012, 21:01, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала теб
СообщениеДобавлено: 23 июн 2012, 11:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2011, 12:07
Сообщений: 385
Откуда: Ярославская обл. г.Рыбинск
Награды: 2
Самый смелый (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: история одной войны
Привет, ну вот и славненько... значит вернулась :D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2581 ]  На страницу Пред.  1 ... 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127 ... 173  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025