операция?
я вот точно знаю, что как 2х нарожаю, так и пойду сиськи делать . не увеличивать конечно а украшать

Тыковка
ой Вероник мне кажется я эти 10 кило буду сбрасывать долго ..я даже себя готовлю к этому пусть в месяц по 2 кг уходит но все таки уходит а не в плюс идти ..готова на весах увидеть цыфры 60 кг это для меня тоже уже победа будет .(для меня и 66.5 кг уже победа ).теперь после поста я постараюсь держать вес и медленно идти к цели ..
если чесно я и не растроилась что отвеса должного как раньше нет ..медленно но иду в меньшую сторону ..скоро начну граммам скинутым радоваться ..
и вспоминать как могла за день 1.5 кг сбросить ..зато сейчас ..скинутый килограмм куда заметнее ..чем вначале 10 ..
разгруз устрою в субботу (она у меня еще и вся вделах )должна пролететь быстро ..
и следующую субботу тоже буду разгружаться перед пасхой а в пасху буду есть (у меня на этот день объедаловка запланирована !буду сыну день рождения справлять и пасху !

разгружаться надо в пт, ничего в этот день есть как раз нельзя! пт очень строгая на след. недели

Ой Людмилка осторожнее!!!! Статистика - очень многие попадают в больницу, накинувшись после поста на жирное, сладкое, мучное..... Сразу удар по поджелудочной железе, печени.... Ты уж потихоньку.....

ну что вы девочки ..я ж не сказала что сожру все что на столе будет ..
но обязательно съем яйцо .мант .кусочек запеченой курочки и кулич кусочек ..ну и рюмочки 2 своего домашнего вина ..

не я не буду как хомяк есть всю следующую неделю но меню мое будет по разнообразней ..

следующая неделя будет строгая ..там даже масло растительное нельзя ..сухоеденье ..я много читала ..но на такие подвиги пока не годна ..хотя масло растительное почти никуда не кладу ..даже в салаты ем не мазаное ..
но хлеб с солюшкой и растительным маслом и лучком люблю ..

неделя да, строгая.. но вот хотя бы пт продержаться! т.к. я может и выдержу, а муж без горячей пищи никак.. хотя он у меня более правильный, я не так строго соблюдаю, как он!!!


надо же.. и при этом худеть умудряешься??

Мариш так я ж не буханку съем а скрой (самое большое )и1.5 ст.л раст масла и не каждый день разумеется ..и иду отрабатывать ..какуюнибудь тяжелую физическую работу ..ну съем я на 300калорий так тут же сожгу их ..-это я так считаю ..а так я не хулюганю в еде ..да и не охота мне ни тортов .ни пицы ..не конфет ..

классно!!! если не охото.. а меня всё равно иногда тянет, на гадости

апельсин
привет Людмила я пришла знакомиться,просто обалдела от твоего результата,и фото просто поражают,не ужели можно так много сбросить за 4 мес.Я тоже такая нетерпеливая,мне всегда надо было всё и сразу,но протягивала всего пару мес. это максимум,вот сейчас подсела на диону и настроила себя на долгое похудение,но ты меня поразила,есть несколько вопросов,я так понимаю,чтобы сбросить такой вес наверно надо быть почти голодной и сколько же ты калорий в день съедаешь?и ещё проблем со здоровьем ни каких нет?.про тело прочла,вроде всё подтянулось у тебя даже за такой короткий срок,наверно спорта много?

Людмил, ты правильно масло хоть периодически ешь, если 1.5 ст. ложки - это 30 грамм жиров, практически нормально. А то потом организму сложно будет.

Морская
привет!
калории я не считаю ..ну знаю про это иного и смотрю на этикетки сколько калорий в том или ином продукте но чтоб все высчитывать не для меня .как то один день просчитывала было 1000ккалор ..
..голодна ли я ? вот когда я весила 106 кг ..вот тогда я всегда была голодная я всегда ела и не ощущала предела сытости ..сейчас я ее эту сытость чуствую ..
худею я 6 месяц ..мое желание огромно поэтому такой результат ...проблемы со здоровьем сейчас меньше чем тогда ..давление не скачет .ноги мои в конце дня не болят ..спина не много побаливает ..активнее стала ..месячные каждый месяц приходят во время ..сейчас я себя лучше чуствую и моложе
физическая активность посильная ..прогулки пешие .спортзал по часу два раза в неделю ..

стала я к себе прислушиваться мне не хочется вредного ..вот хочу мяса ..но если я поем фасоли или гороху-в них тоже есть белок то мяса не хочется ..
да полторы ложки раст.масла в день не страшно ..