Конечно это вода. Ты молодец, четко следишь за своим питанием. И результат будет обязательно!

Gasha
ага молодец! бывает чётко, бывает не чётко бывает забиваю, но сразу на следующий день берусь точнее хватаюсь за голову!

Сегодня опять испытание! у моего брата старшего типа смотрины, приводит девушку свою знакомить с нами! а мама моя уже второй день готовит! можете представить какой стол((( а калорий у меня осталось на ужин 350, это с учётом что винца ни-ни!
итак проблемы с питанием, надо что то урезать а тут нежданное застолье! беру себя в кулак! и самое страшное что мама меня постоянно уговаривает попробуй то- попробуй - се! ой зла не хватает!

ленчик-танчик

Привет! Как проходит испытание? Справляешься?

ChanCens
нет или не знаю! кушала мясо кур.грудь с салатом из капусты печеночный торт и на десерт дамские пальчики! алкоголь не пила!

чувствую будет отек завтра!

а девушка то как? ))

да вроде ничего, стройная высокая симпатичная! чисто по женски не получилось общаться т.к. родители рядом были! я ещё не знаю как к ней относится, не зная ее намерений к брату! у него итак травма душевная, жена ушла к другому после 16 лет брака причём дочь 15 летнюю оставила с ним! боюсь что и эта хвостом крутанет и бросит его он вообще больше никому не поверит! поэтому не хочу я ещё серьёзно воспринимать ее!

Ох, какие неприятные жизненные моменты. Желаю вашей семье удачи, любви, счастья, доверия!

В корне неверное суждение! Это вообще ловушка для подавляющего большинства. Ведь как происходит, если быть честным? Сначала берут какую-нибудь железно проверенную народом диету, которая гарантированно принесет отвес на весах! Этот отвес конечно же дает эмоциональный всплеск, за которым следует очередной рывок в похудении. И так будет происходить до момента, когда вес наконец встанет, а затем поползет вверх. И что со всем этим тогда уже делать? Когда вес пошел вверх, значит, пропадает настрой, а настрой когда пропал, то о каком похудении вообще здесь говорить тогда, когда зажоры пошли беспробудные? Отсюда и наборы веса больше того, что было изначально. Ну вдоль и поперек этот принцип уже известен, нет все равно себя все исключениями что ли считают?
Правильная мысль такая: Результат является прямым следствием Настроя! Настрой формируется правильно поставленными целями и задачами. Задачи безукоризненно выполняются благодаря выработке внутренней дисциплины ( а не на силе воли!, за редкими исключениями). Вот тогда жиру деваться будет некуда, ибо ожирение является у 95 % больных алиментарным! Ожирение вторично, оно - следствие несбалансированного питания и образа жизни в целом. Вот с чем надо работать, а не воевать с цифирками на весах.
Леничк, пламенные!

За 11 число где отчет?

Денис
пламенные!!!! ща будет!

Итак отчет за 11.11.16
вес 83,0 (наелась чеснока и острого= результат)
каша овс. на воде 160
сахар 1 ч.л
яйцо отварное 50
хлеб.80
масло слив. 20
варенье 80
борщ 300
печеночный торт 100(не взвешивала)
курогрудь из духовки 200(тоже не взвешивала)
салат капуста огурец и раст. масло 100 (и это не на веса)
макороны по флотски 80
Десерт Дамские пальчики 100(не взвешивала)
итого по кал. 2159,5
б-98,17
97,5
197,5

спасибо-спасибо! и конечно взаимно!!!!!!!!!!!!

правильно, ставь мне мозги на место! просто еще раз подтверждаю сама себе,что я слаба к стрессам и мне нужна поддержка!!!!!!!!! рано радоваться было!ну ничего время покажет, не все так быстро, я имею ввиду что перестройка в голове еще не полностью произошла!!!!!!!!!!!
пламенные

отчет за сегодня 12.11.16
вес 83,8
каша овсянка на воде 280гр.
варенье 40
яблоко 150
виноградный сок 200
борщ 300
хлеб сухой 30
мандарин 100
печенье 40
кефир 2,5 250 мл.
свекла отварная 280
груша 150
ИТОГО
кал. 1751,97
б 95,2
ж 47,33
у 245,67