А мне вот интересно-если люди обрезают вот такую вот шкуру после сильного похудения,во первых швы будут однозначно,там и руки и живот убрать нужно обязательно-а что произойдёт если они потом начнут вес набирать-ведь никто не застрахован что не наберёт больше никогда..Что произойдёт когда жир начнёт накапливааться?Швы разойдутся или кожа вся полопается от растяжек?

Я купила новый сыр себе под кофе-упаковку моцарелы 100г-там 14 шариков сыра по 18 кал шарик получается-очень вкусно,утром сегодня вместо каши притоптала все 14 шт,245 кал -в принципе нормально по весу конечно 100г всего для меня маловато-надо за день вес еды чем то увеличить чтоб набрать норму-буду салатик и овощи добавлять в сегодняшнее меню для баланса.

Нет, Люд, кожа так же и растчнется, но растяжки будут. Ещё смотря сколько и за какое время набрать.
Швы косметические практически не видно их делают на месте складки живота и её вообще незаметно.

Люблю такой сыр

Но я против операций без жизненных на то показаний.
И потом кожа у неё ещё будет года 2 подтягивать я, главное вес держать и иметь терпение.
Пить воду, делать массаж и маски. Пусть не идеально, но будет лучше.

Это я так себя успокаиваю

Мне было интересно всё таки про ту дамочку и я полезла в плейлисты на её канале посмотреть с начала как она всё таки худела-многое стало понятно с названий видео,что то посмотрела открыла-и вот что я вам скажу-начинала она с диет-чего там только нет-и гречка и дженерал моторс и частично было голодание , и срывы с зажорами ,потом опять диеты,попытки питаться маленькими тарелочками,калории,потом вторая беременность-ушла в зажор с большим плюсом потом тормознулась начала опять калории считать и во время беременности продолжила худеть.Там и ПП было и спорт-вобщем ассорти лишь бы вес уменьшить.
Калораж у неё я не сказала бы что маленький сейчас-1740 кал,рост у неё 177см довольно высокая,возраст 36 лет.
Собрала единомышленников и обучает их считать калории,в инстаграмме и в контакте в закрытой группе проводит марафоны.
Но лично мне сомнительно такое сильное похудение любой ценой,глядя как выглядит её тело вообще может желание пропасть худеть.
Всё таки там не спокойное похудение было на калориях,там было рывками на диетах лишь бы побольше кг убрать,калории это сейчас уже у неё пошли-думаю изза этого такие проблемы с кожей,она просто не успевала за ней подтянуться.Сброс веса был по 5-8 кг в неделю так же зажоры от которых в плюс уходила.
Последние видео- с мужем на грани развода-подозреваю даже изза чего...
Вобщем этого блогера я не смотрю больше,хоть 80 кг в минус пусть уйдёт


Вика не боись...у нас такого не будет у нас всё подтянется

Ну вот я тоже подумала, что она высокая. Для неё этот вес некрасиво, на мой взгляд. Лицо сильно похудело и торчат скулы. Про остальное молчу... Во всем нужна мера.

Точно, я больше не ругаю себя за какие-то разумные послабления. Это нормально и больше "не бегу 100-метровку".
И ещё я помню твои слова, что любить себя нужно любую, а этому ещё нужно учиться. И кстати нормальное питание и похудение это составляющая этой любви.

Да уж..мера точно нужна .
Похудение увлекательный процесс ,но нужно во время остановится и закрепить результат,а не превращаться в шарпея.
Потом продолжить, если в этом будет необходимость .

Жуть какая

Я себе сегодня новое блюдо приготовила-омлет с цветной капустой в микроволновке-получился по 55 кал в 100г

Ремонт в квартире сегодня так и не начали сантехники-у соседей что нас затопили у ребёнка сказали ротовирус и попросили не отключать воду.Ждём теперь до понедельника-обои уже всё равно отвалились,потолок промок весь,стены тоже,по углам появилась чёрная плесень.

завтрак

моцарелла 100 245
кофе 350 10

обед

керченская селёдка мс 80 104
салат с пекинки 200 120
апельсин

полдник

омлет с цвет.капустой 450 247
помидор 225 45

ужин

лосось мс 100 203
огурцы свеж. 150 15
желе вишнёвое 150 68

----------------------------------------------
1600 1150

Люда, привет!
Супер, люблю такое блюдо

Эх эти ротавирусы...
С этими соседями одни проблемы

Люда, привет!
Я что-то запуталась, две цифры под твоим ежедневным питанием, что значат? Скалько должна с'есть и сколько в итоге с' ела?

Девчёнки привет!!!

Вика вот точно,от этих соседей одни проблемы

Алёна,я в меню первые цифры подсчитываю вес твёрдой еды,а вторая цифра это общая калорийность съеденного за день-это цифры то что я съела за день.В первой колонке должно быть не меньше 1 кг за день-больше можно,меньше не желательно,в идеале 1,5-2 кг в день,можно и больше,но у меня не получается ,но я над этим работаю постоянно

Сегодня с утра отварила себе рис,приготовила маленькую кастрюльку грибного супа ,салатик с пекинки и сейчас готовлю желе с малины,сварила малиновый компот,добавила в него желатин,остынет разолью в формы-калорий там будет очень мало т.к сахар не ложила-буду с фруктами в прикуску его точить