Ну-ну...Птица говорун отличается...

Вишенка
Какая авочка!!! Ммммммммммммммммммммммм!!!!!!!)))))
Пойду другие фото посмотрю

Ой как тут весело у меня
Перешла по ссылке, прочитала первую строчку "Ну что ж, если вы добрались до этого сайта - это означает только одно: вы дошли до ручки и все что вы перепробовали, вам не помогло."

Сразу расхотелось читать дальше. Это не про меня #77

Топатушка
спасибки

Посмотрела твои фотки результаты суперские!!! Авка хоршенькая!

Вишенка
Я сейчас серьезно. Но если смотреть на твою автарку, я бы все же сказала, что ты либо выпускница 2011, или на худой конец 2010. Ну уж очень молодая и хорошенькая. Может, черно-белая фотка так меняет?

это на будущее, пригодится...

советую на самом деле отнестись серьёзно и почитать там про белки-жиры-углеводы. и про то, почему нельзя сидеть на низком калораже. и почему возвращаются сброшенные килограммы и как этого избежать.
девочки-то тут все умные, я не понимаю, почему всем так сложно перевернуть пару страниц, и найти полезную информацию.

не ленитесь, и почитайте. ради вашего же блага стараюсь, красивые, вы мои! ради вас, вот скажите, нафига мне это ваще нужно кого-то в чём-то переубеждать!? я чё, дома продаю? нет...

Пойду почитаю

Цитата из статьи от Юли-Спортсменки: "Люди, руководствующиеся интуицией, не придерживаются определенной диеты. Они просто правильно воспринимают сигналы своего организма, ориентируясь на чувство голода или насыщения. При интуитивном подходе к питанию человек ест, когда он действительно голоден, а не по психологическим причинам."

Полностью с этим согласна! Я когда только начинала стройнеть , то пользовалась итолько своими чувствами:
-Голодна?
-Да!
- Ты ешь это, потому что хочешь это скушать? Или просто потянулась рука, хочешь заесть обиду, а может за компанию?
- Нет, я действительно хочу это скушать, я испытываю голод
- Ну, тогда можно съесть
- Ты еще хочешь кушать?
- Нет, я наелась))))))

Всегда за столом с собой вела мысленно диалог)))) только благодаря этому, я смогла настроиться на правильную волну Подсчет калорий был уже позже Сейчас я отказалась и от него. так как уже научилась определять необходимое мне количество пищи


"ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ УМЕНЬШИТЬ ВЕС - ВЫ ДОЛЖНЫ НЕ МЕНЬШЕ ПОТРЕБЛЯТЬ, ВЫ ДОЛЖНЫ БОЛЬШЕ ТРАТИТЬ!"

С этим тоже согласна Сейчас возобновила физнагрузку и вес пошел вниз А кушаю не меньше

Видео про фотошоп - специально для меня))))))) Чтобы я не мотивировалась красивыми картинками))))))))

я прочитала, серьезно честно честно причестно
Но ничего нового для себя не открыла. Все это я уже читала не один раз.
Все это я знаю и понимаю.


Топатуш, я тоже . И думаю многие так делают.

Доброе утро всем
Отличного всем дня.

Сегодня весы мне показали 103,2
Отвес сегодня опять и не малый -400.
Я так рада

Ленусь, может и эффект черно-белого так меняет Потому как морщинок, прыщиков и т.п. сразу не видно становится. Это моя бывшая авка в контакте. Вот мне тут что то вишни надоели, решила ее поставить. Это я как раз фоткалась где то полгода назад .

Вауууууууууу!!!!!!!!!!!! Суперрррррр!!!!!!!!!!!! Какие у тебя отвесища каждый день!!! Умничка!!!!!!!!!!!

Черт возбми!!!!!! Мне все равно нравятся эти картинки!
Меня не переделать)))))))))

Приветик зашла познакомится я Лиля,
Посмотрела фотки ты на них просто красавица!!!


ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСОМ .