итак отчет за вчера 09.11.16
вес 82,1
сахар 1ч.л.
каша овс. 4 ст.л.
варенье 40
масло слив 20 гр
печенье кунжутное 20
тыквенные семечки 20
борщ 300
майонез 1 ч.л.
хлеб сухой 40
капуста тушенная 140
груша 100
макороны 100
курогрудь 100
кефир 2,5 500мл.
кал 1681,82
б- 73,23
ж 69,59
у 186,57

Только из за тебя мы и вернулись!!! )) Все благодаря тебе!!!

Ленчик, привет
Я пролистала твой дневник -вес просто тает на глазах.

Janett
ну вот и хорошо! вот и ладненько! радуюсь вашими результатами как своими!

Бубелька
спасибо! да казалось так долго а уже почти 10 месяцев я здесь худею и душу отвожу!

Лена, ты действительно молодец. Ты прям у нас тут мотиватором подрабатываешь За 10 месяцев так изменить себя дорогого стоит, много труда над собой

Весь секрет в том, что необходимо прозрачно видеть ситуацию а не слепо вестись за спонтанными событиями, которым вроде бы и "надо" следовать. А так ты четко могла определиться, что если не переешь, то будет тебе счастье в том, в том, и в том. А если переедать, то весь кайф только во время употребления, а это не так и много времени. А все остальное время это разочарование, укор, самобичевание, и что самое главное, перемещение своих целей на более дальний срок. А сроки перемещаются, между прочим, не безобидно. Это так многие только думают, мол рано или поздно достигнут мол целей. А то, что сейчас организм живет в неподобающем "техническом" состоянии и находится в фазе разрушения, кто об этом думает? Многие только мечтают и мечтают, мечтатели хреновы. Но болезни тоже не дремлют, и они уничтожают нерадивых.


Ленчик, пламенные!

Gasha
спасибо! ты тоже позитиффффчик наш дорогой! твоё " доброе утро! щастя всем" дорогого стоит!!!!!! самое трудное за 10 мес. это было свыкнуться с мыслью, что это не диета и это не на месяц, а на год может и два! а потом и на оставшуюся жизнь, т.к. возвращаться в жирное и больное тело НЕ ХОЧУ И НЕ БУДУ! у тебя все в впереди и я уверена почему то в тебе, что у тебя все получится!!! так что не подводи нас и меня и себя!

Денис
да ты как всегда прав! и я таким мечтателем была! и благодарю судьбу что наткнула меня на этот сайт!
пламенные!!!!

Леночка, привет!
Молодчинка Очень радуюсь твоим результатам.

привет Ксюшка!

ой, те результаты я почти забыла,вот теперь результатов нет почти два месяца! начались качели туда-сюда! но я и к этому морально готова! теперь надо уж что то менять!

итак отчет за 10.11.16
вес 82,4
сахар 1 ч.л.
баклажаны жаренные 200
хлеб 20
каша овс.на воде 140
сок виноградный 300
курогрудь туш. 100
макороны по флотски 80
печенье 40
свекла отварная 200
кефир 2,5% 500мл.
день был жирно остро чесночный !
итого
кал. 1692,59
б- 55,84
ж 72,41
у 212,16
на сегодняшнее утро привес +600 думаю вода задержалась!

Линеечку не трогаю! как только вес в низ идет исправлю линеечку,так вес сразу скачет как на батуте!!!!!!!!

Я думала у меня одной такие карусели тоже стоит линейку подвинуть, жди привесика. Но ведь привес такое дело, как пришёл так и ушёл. Главное, настрой на результат.

pink_angel
настрой есть, когда есть результат!!!! а когда результата нет или очень очень долго его нет то и настрой падает! и значит надо предпринимать какие то меры!