stamp
Привет! Я знакомиться
Прочитала часть твоего дневника, особенно то, что касается твоей системы похудения. В чем то у нас схожее отношение к проблеме. Хотя мне приятно думать, что здоровые продукты (вареные овощи и паровые котлеты, яблоки вместо конфет) сделают меня не только стройной, но и здоровой.
Заходи в гости

А еще любопытно - что у тебя за фотография в подписи? Это твой мотиватор? Или самоотожествление? Или еще что-то?

stamp
а за какой период времени ты похудел на 20 кг?

1. Частое дробное питание

stamp
20 кг за год - respect!

Привет, Наталья! Как успехи? Может уже и в 70-е перешла и молчишь?

Это она вряд ли бы молчала.

Ну это ж надо такому случиться!!! Заболела, температура,сопли,горло,ломка, сюда еще жару прибавить и получается полный п....
заразила папу, муж по второму кругу слег, полный лазарет. вчера осталась дома, сегодня героически поплелась на работу, оплатила трясущимися руками 2 счета и почапала домой.

Скорее всего в этой фразеЦитата:помноженных на редкую для женщин цельность характера и силы волиВ современном мире очень много возложено на хрупкие женские плечи, и если бы не наш цельный характер и сила воли, вам бы, мужчины, некогда было бы сидеть на женских форумах.

Привет!

Вот тут согласна. Разве что какие-то проблемы... Да и тортики и проч. после операции? Не разумно...

Кстати, как у тебя дела? Как вес? Как меню? Я тут пивом баловалась - добаловалась... + 3,7 за лето Ну да ладно, это не страшно.

Похудение любого человека основано на ограничениях в питании. Только ограничения бывают разные: от разумного отношения к питанию до полного отказа от еды. Все зависит от подхода к данному вопросу. Если это не так - бросьте в меня камень. А что касается операции, то фанатизмом можно назвать другой подход. Это когда человек для сохранения веса вынужден всю жизнь считать калории, записывать в дневник все, что он съел в течение дня, ограничивать себя даже в праздники, сутками сидеть на форумах по снижению веса, ограничить круг своих интересов только на ЗОЖе и больше не иметь других увлечений. Вот фанатизм! А я решила свою проблему пусть и радикальным путем, но мне не нужно теперь думать каждый раз на сколько калорий тянет булочка, которую я съела и вписывается ли она в мой пищевой "коридор". Я свободна от мыслей о еде и похудении. Я кушаю все, что мне хочется и при этом медленно, но верно худею. А быстрое похудение и не входило в мои планы. Если хотите, я уже сейчас довольна своим весом, поскольку каждый сброшенный кг. для меня сейчас - это проблемы с кожей, не хочу быть шарпеем. Мне уже не 20 лет и моя задача на данный момент не худоба, а здоровье .

stamp, вот за что я тебя обожаю - ты думаешь сам и провоцируешь на это похвальное занятие других. Задумавшись над твоим замечанием, пришла к следующему: сильное ограничение хлеба во время похудения очень помогает сбросу жира. А вернув после похудения хлеб в свой рацион, мы не только не наберем вес, а наоборот с легкостью удержим, ибо хлеб - это медленные углеводы, энергия и сытость. И поэтому гораздо легче частично отказаться от хлеба во время интенсивного сброса веса, понимая, что это временный отказ. Отличный бонус!