Ксюш, привет.
Не расстраивайся, у меня тоже был несколько раз плюс за неделю, самый большой - 600г. Но ты ж понимаешь... Задача минимум сейчас - удержать. А может, её (эту задачу) и максимум сделать??
При как танк, как ты умеешь и все хорошо будет! Пусть скачет вес, фиг с ним! Мы его все равно добьем!

Да, возможно..
Я сейчас не могу долго держать в рамках, срываюсь, устаю считать калории...
Но главное не уйти совсем в зажор...

Да, эта основная задача! Не пуститься в обратный путь))
Не сдаёмся! Идём вперёд, ползем вперёд, лежим по направлению вперёд

Это очень правильный настрой.
Привесы не так страшны сами по себе, но они сильно демотивируют.

Добрый вечер, форумчане))
Отчёт за день:
Наела 1400кк, последний прием пищи в 20.00, белки уверенно победили угли!
Выпила 2,2л воды
День вышел активно-двигательный)) с утра по магазинам, днём прогулка с ребенком, вечером велопрогулка 11км.

К нам опять приехала дочь мужа))) так то я ещё на 2 дня мама 3х детей)) сегодня муж возил старших в кино на "Король Лев", говорят отличный фильм, душевный, даже всплакнули...и сделан очень качественно, круто))
Завтра везём детей в Андерсен Град, это у нас в Лен.области, рядом, в городе Сосновый Бор.
Заказы я все закончила, большие и долгосрочные перенесла на сентябрь!
Бухгалтерскую работу тоже всю сделала!
Короче,отдыхать с чистой совестью можно!
Осталось собрать вещи, наготовить еды с собой и покатили...
В пт в обед уедем ..

Ура-ура! Я тоже в пт стартую! Хорошего вам отдыха!

Стройная Наталия
Спасибо, Наташа)) и вам тоже!

Доброе утро!
Сегодня вес 75,1! Привес уходит, сгоняется...если сегодня не косячить, то завтра можно рассчитывать на новые цифры и сдвиг линеечки!

Ксюша, привет!
Отличная новость! С отвесом тебя! Давай завтра 74!круто будет перед отъездом!

Здорово! Прекрасного отдыха!)
Чувствую скоро будет переход на новую циферку).

Стройная Наталия
Niva18
Спасибо, девочки!
День будет прогулочный, поэтому есть буду мало, но и пить мало...главное вечером сдержать"коней"

Ура )) Ты молодец! Все успеваешь, ее и "3мя" детьми))

Привет!!!
Коней в стойло! нам 74 надо!!

Бодрая морковь
Nastenka.ua
Спасибо, девчата!
Настёна, привет! Давно не видно тебя было тут меня! Наколдуй-ка отвесиком всем))

Ох, день выдался прекрасный!
Были в Андерсен Граде, там чудненько, потом поехали на форт "Красная горка", тоже впечатляюще и дети полазали по артиллерийской установке, а ещё там офигенный вид на Финский залив с крутого песчаного обрыва! А потом поехали ещё и на Шепелевский Маяк)) это тоже рядом там, в 10км...там таааак романтично, простор, берег залива...

Ела мало, поужинала диетично, белково-овощной ужин был в 19ч..ещё после ужина прокатилась на велике 11км
Вода 1,2л только