оооо..ещё и как..
Ноль калорий по их правилам пишут там где калорийность в 100г меньше 5 кал,но даже 4 кал этоже всё равно калории.Тот же сахарозаменитель тоже все считают 0 кал,а унего тоже на банке есть калорийность на все таблетки в банке-в одной таблетки вроде как и нет,там такой мизер,но употребив упаковку уже всё равно калории потребятся.

Ещё надо обращать внимание на обезжиренные продукты-тоже мухлюют,нельзя слепо доверять ,всегда надо смотреть сколько там жира,особенно этим страдают майонезы,в малокалорийных жира столько же почти как и в калорийных,а должно быть до половины меньше.Получается калорийность разная а внутри почти одно и тоже.

А мне понравились пельмени нашего местного мясокомбината, углеводов-0. Это может быть для кого-то и опасно.[/quote]

ну вот ты понимаешь что в них не может быть такого,а наверняка есть люди которые этому поверят,а если показатель углеводов важен для человека,то конечно опасно такое писать.

Я сегодня для гарнира себе наварила перловки ,я её люблю,в сухом виде было 200г,после варки(долго варила) взвесила 880г готовой-очень выгодная крупа-в 100г варёной 73 кал

День 30

завтрак

кофе 350 10
овсянка 180 129
яблоко натёрт.в овсянку 270 94
вишня суш.+клюква суш в овсянку 20 60

обед

перловка 200 146
говядина отв. 73 88
помидоры закатка 123 25
аджика сладкая 300 150

ужин

караси жар.на масле 250 400
помидоры 200 40
---------------------------------------------
1916 1142


Сегодня по весу тв.еды идеально

Завтра взвешусь-посмотрю как прошла эта неделя и наверно подведу итог за месяц-тут я появилась 9 января,а 9 февраля мне и не туды и не сюды чтоб взвешиваться,т.к взвешивания у меня раз в неделю по средам...дам себе пару дней фору для следующего месяца
С утра завтра рвану опять на квартиру-позвонили с жэка что прийдёт комиссия в 9.30-надо уже наконец убрать этот вопрос с потопом там.
Часы показывают сегодня что я прошла 2040 шагов по дому,специально ради цифры ненашагиваю-что есть то есть
Завтра посмотрю по погоде-может пешком схожу на квартиру-от меня туда км 2 наверное,если погода будет такая как сегодня холодная то на машине съезжу.

Ого! почти 2 кило еды ну ты герой и меню такое вкусненькое особенно караси...ммм...моя прелесть )))

Ой, чтоб там всё удачно сложилось с этой комиссией у вас! Тьфу тьфу тьфу.

И конечно завтра ждём отвесики!

Люда, удачи завтра. Как, кстати, родственники? Все ещё хотят купить квартиру?

Я тоже делала замеры по шагам в "ленивые" дни - в основном 2,5-4 тыс. шагов.
Сегодня тоже был не очень активный день - всего 6,5 тыс. Но я больше ориентируюсь на среднемесячные данные. В январе 8230 в среднем за день было. А в самый неактивный месяц прошлого года (декабрь) - 5700. Зато в июне 10500

Девчёнки всем привет!
Съездила я на квартиру-комиссия обхохочешся ,теже 2 сантехника что уже были опять у нас посмотрели и у соседки-вердикт-менять между этажами кусок стояка...мы это и так знали-пришлось опять ехать в жэк писать ещё одно заявление-на замену стояка,когда это будет непонятно, никто конкретные сроки не говорит-сказали мы вам позвоним
Ездила на машине-у нас такой дубак ,туман,воздух ледяной и сырой,хоть и плюс ,но немного побыв на улице очень замёрзла.
Алёна с роднёй непонятно,молчат.
Вчера не могла долго уснуть пообщавшись с одной из желающих купить нашу квартиру,через контакт с ней переписываемся уже с неделю наверно,она просила то фотки то внутри,то подъезд,то снаружи дом,то двор.Профиль у неё закрыт и у меня закрыт,а вчера она добавилась в друзья и я увидела что это молоденькая девушка.Она мне пишет что уже остановила свой поиск жилья и хочет нашу квартиру,щас она уже нашла покупателей на свою,продаст и нашу купит.Я незнала от куда она-спросила-оказывается с Белоруссии И вот самое интересное-у меня в голове не укладывается-она собирается как продаст свою квартиру нанять какую то большую машину и сразу с вещами приехать покупать нашу Я в шоке между нами говоря,ну вот как так можно?выбрать через интернет,не видя в живую,никогда не бывав в нашем городе?и вообще в Крыму она не была -ей хочется просто у моря жить.Ну я вчера как дура,перед сном о ней думала-я бы наверно никогда в жизни так не смогла бы .Ещё и денег у неё в притык-только то что она выручит за свою квартиру-ей хватит на покупку нашей,на машину вещи перевезти-а ехать больше 3000 км,мебель она не будет везти там оставит и немножко останется тыщ 100 Пишет что уже вся родня в Крым переехала в Севастополь,а она осталась одна и решила тоже в Крым ,но Севастополь по деньгам не потянет-там такая квартира как у нас от 9 млн.Я поинтересовалась на что она собирается жить?сказала сдавать комнаты в квартире расчитывает и на это жить

Ну а теперь о приятном-о весе..

Сегодня вес 94,400 ,минус 900г за неделю-наверно вчерашние караси перед сном были лишние не дотянула до килограмма

А за месяц ушло 5 кг 600 г.

Люда, это ж супер результатище !!!

Поздравляю!!! ююю-хуууу ))))

Людочка, привет!
Какая ты молодец!
Результат супер просто

Вот потому что она молодая поэтому и может так...
Мне муж предлагает в кв его переехать, а я и это не могу... Старая стала... Не подъёма и в прямом и переносном смысле.
И что с садом и школой делать если переедем.
А так конечно пусть небольшое, но свое и в городе.

Люда, поздравляю. Результат за месяц отличный!!!!!!

А барышня уж очень отчаянная. Все-таки покупать квартиру не видя, это как-то странно. Если бы у неё куча денег была, ещё ладно, но тут..... Фактически на последние деньги переезжать. Незнаю, тут по моему отсутствие здравого смысла на лицо.

Спасибо девочки!!!

Вика ...какая я наивная-я про ту девочку-я за неё так переживала,сегодня с ней целый день переписывалась-уговаривала её всё хорошо взвесить,думаю молодая,лёгкая на подъём,нет жизненого опыта,а она мне вечером написала что её зовут не так как на странице написано и ей не 20 лет и фотки не её-она оказалась старше меня,ей 45-трандец какой то..в таком возрасте такие кренделя выкидывают короче-хочет пусть покупает,пусть там всё оставляет и приезжает с сумкой вещей и собакой-тётка взрослая оказывается, а я её уму разуму пыталась научить-да там видать она меня ещё научит