Поднатужилась:
40 мин степ,100 раз -пресс, 15 мин -вело и 30 мин обруч, 10 раз отжалась. Контрастный душ - итого 58,9! Эксперимент продолжается! Утром замериюсь сразу.

вот это сила воли ))))
ждем утреннего отвесика )))

Спасиб! Кошечка!
Не дадим подумать Анастасии, что мы тут без нее пропадаем!!
Хотя, честно, грустно, что она про нас забыла..

Вес на утро натощак (чуть не сказала после сдачи мочи.. )
. . . Как говорится, вот те крест -58,1!
Так что продолжу бой!

ага бяка она ((( совсем пропала (((






упражнения не прошли даром )))) поздравляю ))))

Кошка Рыжая

А у тебя в подписи - второй линеечке - автоматически рассчет идёт, сколько должно быть и какой "недобор" или "перебор"???

Мне если в среднем по 100 гр сбрасывать, я даже на неделю раньше к финишу приду! Заодно закрепю результат!

Ага! На линеечке двух тёток осталось "переехать"!!!

автоматически... сама пересчитвала, вообщем он пишет 100 гр а надо на самом деле 129 )))) так что я на нее постольку поскольку смотрю ))))

Какие же вы молодцы тут без меня! Это я без вас пропала! Ушла в зажер и инет пропал!
А пропала не совсем! теперь вот реабелитируюсь, хотя почитала дневнички - стыыыыыыыдно мне стало! Ща буду отчитываться...

Меню сегодня:
с 11 до 16,30 - 2 чашки чая зеленого "очищающий" (пока никакого эффекта, кроме вкуса ромашки ),
кофе с 25 гр гематогеном ,
1 крупное яблоко,
1 крупный мандарин,
1 киви,
сок смородиновый с 1 крекером (рассыпался в руках, выкинуть не смогла).
Вечером - кефир, баклажаны с морковью (соленья домашнее (ВСЕ!! ХОРОШ В ПОГРЕБ ЛАЗИТЬ!!! А ТО ВСЕ СЪЕМ!).
Сегодня в платье коротеньком пришла - на свои ноги не нагляжусь! Явных "булок" не видно!!(тфу,тфу,тфу!)

это же прекрасно )))) я вот на ногах не заморачивалась никогда, не считала их толстыми, а вот пузо,бока постоянно осматривала ))) так вот седня после тренировки подружке говорю, что все-таки у мння пузо меньше стало, она такая да у тебя и ноги похудели ))))))) так клево сос тороны уже замечают )))

Как я за вас рада!!!!

Мне вчера врачиха, то ли от радости, что я ей конфетки подарила, то ли и правда так оно, сказала, что у меня появился здоровый цвет лица! Как-то, грит, Вы изменились! Ответила, что "я стала следить за питанием"

Конечно мы все ждем, что сброшенные 3-4 и, тем более, более килограмм, заметят знакомые, близкие, друзья... Мы ведь так старались, трудились, наши ушки теперь всегда начеку, может раньше сказал кто - да и в голову не берешь, но не сейчас!
Побольше Вам, подружки, услышать приятных слов этой весной!Чтоб к лету уже устать от комплиментов! :Rose:

и тебе тоже много много комплиментов
а от малознакомых людей такое услышать приятно вдвойне

да-да от конфет цвет лица улучшается!

Спасибо! скорей бы уж весна... и комплименты!

Слушай, ну как ты ТАК можешь? а мясо? а белки? я на голову больная в прямом смысле (менингит перенесла) мне бы сразу плохо стало! у меня без мяса голова кружится...
Героиня прям!