Вес-73,2.Утром-курник,2 блина,кофе,хурма,печенька,Вечер-грибной суп,макароны с помидором,сыром и чесноком,чай Турбослим,пирожное

потрясающе...



http://www.offtopka.ru/Files/BigImage/2 ... kolu_1.jpg

Сегодня разгруз на молокочае,правда сьела еще банан.Вес-73,0

отвеса после разгруза нет но и привеса,вес на конец дня 73,2
Утром кофе 3в1,днем лазанья (покупная-больше ничего небыло ),вечером чай турбослим с творогом

вес 72,9
Утром кофе с пирожком ,Днем курник с чаем,вечером гречка с грибами чай турбослим

Вес 74.200
Ну вот еще одна попытка похудеть
7 часов пол чашки кофе с сахаром холодный 2 печеньки "Юбилейных",1 кусочек рулета

На работе в 9.20-кофе со сливками без сахара 2 батончика
Обед 12-беру из дома :варенная брюсельская капуста залитая яйцом,чай от Леовита
Вечером творог и чай

В ппц,сливок не было и батончиков тоже ,сожрала пачку печенья-на работе,дома 2 куска рыбы и картофельное пюре за дочкой доела

Вчера было застолье на работе много было съедено но как ни странно ни привесов ни отвесов,Сегодня съела на завтрак банан, 4 блина в обед 1 конфетку 2 чашки кофе и 2 чая ужин-творог 0%,еще планирую выпить кофе вечером

блин блин и еще раз блин
Вес на конец дня 75.7кг я опять поправилась снижала до 69.8

Эх новая попытка....

Сижу на супчике
6 средних луковиц
несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных)
1 небольшой кочан капусты
2 красных перца
1 пучок петрушки
2 кубик овощного бульона
2 моркови

Solange Привет! ну прям как я почти один в один история. Тоже никак не могу после родов привести себя в порядок. Хотя в первый раз, когда я тут худела, я была очень близка к цели. Потом незаметно форму бросила, пошла на работу и опять округлилась. ( Сыну уже 6 лет, а я все никак...
Так что будем поддерживать друг друга.

Я сейчас стараюсь побольше пешочком ходить с работы особенно-на несколько остановок раньше выходить.Работа сидячая...

Solange, Привет!!! Как дела твои? Какой рацион на сегодня запланирован?

Приветик.Ну я пока неделю на супе сижу, как то что то другого ничего нехочеться+физические упражнения и побольше ходить

Сегодня уже 74.9

Классно! Скорей линеечку меняй))