У меня сегодня опять отвес -1кг.Итого -4.400г за неделю!!! Буду дальше продолжать...
Надеюсь к приезду мужа постройнею(приедет через 2 недели),да и впереди поход за покупками(за одеждой)

Ни фига се у тя похудательные темпы! Поздравляю

Юлечка, МОЛОДЕЦ!!!!

Желаю таких отвесов и на следующей неделе

Поздравляю с отвесами!!!!!

СПАСИБО ДЕВОЧКИ!!!

Моё меню на сегодня:
Обед:рис,2 котлеты на пару,салат(огурцы+помидоры),стакан кефира 1%
Ужин:творог 5%,стакан кефира 1%

О, пожалуй я так же поужинаю!

**Julij**
Спасибо! Постараемся)))

Severyanochka
Пасиб! Я точно срок не назову... Около месяца где0то, мож чуть меньше... Но я очень рада!

Еще -5 и я идеальна)))

**Julij**
С отвесищами тебя!!! Так держать!!!

Здорово! Я тоже так хочу

Severyanochka
Я кушаю много, но только обезжиренные кисломолочные продукты. До 18.00
1 раз в день клетчатка с изюмом. Чай и, если хочется сладенького, 1 гематоген в день. Если вдруг просыпается чувство голода, то счёлкаю семечки) Из овощей зелень, любая. Крошу в кефир, как окрошка. Иногда немного, 1 раз в день, белое мясо.
Главный мой отказ- это от сахара, мучного, всего жареного и ПИВА!

Честно говоря я не понимаю, как получается у кого-то худеть на рисе... Но раз помогает-это здорово! Но я не ем никаких круп, макарон и картофеля. А так же нет моркови и свеклы, тк содержат много сахара.
И честно говоря, я на столько привыкла к такому рациону, что мне ничего другого и не хочется теперь! Даже в кафе употребляю теперь, только овощные салатики, без майонеза конечно)

Ну и конечно же занятия спортом. В моем случае, все возможное- это бассейн и с сегодняшнего дня йога! Всем советую!

Девочки! Всем нам выдержки в достижении нашей заветной цели!

lerix
А где твой дневник?

И линейка?

У меня сегодня привес,сама не знаю откуда ,аж целых 700г
Но я вчера пила очень много воды,да и должны начаться КД,ну и в сартир не ходила(извините,за такие подробности ).Просто хочу разобраться откуда такой привесище.

Привес из-за КД! Водичка собралась в организме! После КД все уйдет и друзей заберет!