ну уже поздно, я яблоко хомячу
мне кажется, что мне чего-то не хватать стало организму, какая-то странная легкость в голове, не головокружение пока, но если не долумаюсь, что не так, то будет и оно

Я повторюсь, но ты мало ешь. Бери с собой в универ грушу или хлебца можно на переменках похрустеть пока подружки шоколадки хомячат

все, что входит в перекус и обед, съедено в институте
завтра думаю взять миндаль и яблочко, у меня только две пары, но надо добирать количество еды)

Девочки, милые, гляньте мое меню и скажите, что я не так ем или не ем.

Слабость какая-то не могу больше перед монитором сидеть, буду спать

Так, слабость это точно не нормально. Ты же вчера на МЧ была, нет? Может из-за этого? Если нет. то тогда один вариант. НАЧИНАЙ НАКОНЕЦ-ТО КУШАТЬ!!!!!

Меня пугают размеры твоих порций. типа три ложки картошки с маленькой котлеткой. очень мало, очень!!! Организму не хватает, он слабеет.

Меню сегодня выложи свое, ладно? что и как ела за день.
И в Интситут бери побольше пищи.
Смотри, возможно твой вариант
arase писала

Привет! Как самочувствие?!! Поддерживаю девчат - Надо есть!!!

вот и я так думаю, я устаю последнее время сильно, не высыпаюсь, может это причина? я вчера вечером в первый раз голод почувствовала, но пошла и съела яблоко и пару миндаленек, но слабость не прошла



а в еня больше не влезает я же сначала бульончик ем, а после него мне уже почти не хочется кушать

ну я сегодня побольше кушала
Завтрак
чай не сладкий
3 шоколадных печенья (когда я перестану их есть?)
омлет с сыром (размер с блинчик, на блинной сковороде жарился)

Перекус
яблоко
миндаль ( очень мало, не успела нормально погрызть, пара началась)

Обед
два половника бульона куриного с курочкой
миска макарон с сыром ( в этот раз на сковородке с маслом разогретые, очень захотелось )

привет, спать хочется сильно, а слабости нет)

Ну вот я и слопала 6 блинчиков
завтра жду привеса ну ладно
на аэробике сгоню все
хотела же остановится на первых трех

Блинчики, это как раз последствия неправильного питания. тебе может и хватает птичьей порции психологически, а вот организму нет. Так ладно. Значит буду тебя пугать. И учти, у этой девочки рациорн был гораздо более сытный и насыщенный чем у тебя.
http://www.weight-loss-stories.ru/index ... -zdor.html

эээээх, ох ужэто питание:(
я вообще падкая на вкусности, они(блинчики) у меня редко бывают, поэтому когда вижу, с ума схожу

не, ну у меня похудеть не идея фикс, просто при весе 50 кг мне удобнее танцевать ( я хочу вернутся на танцы) и на мне джинсы лучше сидят
из-за того, что я съела сегодня блинчики, я не буду завтра голодать, я просто буду больше стараться на аэробике
я вообще мнительный и помешанный на своем здоровье человек никогда специально не сделаю себе вреда)
но статья меня тронула и заставила задуматься, завтра в институте возьму себе обед

~Milka~ блинчики??? Надеюсь не на ночь??!

нуууу это преступление было совершено в 15.45 где то

~Milka~
Привет! Ну ничего...крепись! Я тоже вчера нагрешила!