Всем привет Я сегодня на кефире - очень даже неплохо себя чувствую. Правда с утра и до 16.30 - выпила только 500 г., а надо 1,5 литра - ну не лезет он в меня. Пью по пол стакана каждые 2-3 часа. Решила, что буду пить до 19.00 - а потом все (сколько выпью и ладно)

Ох, скорее бы...

Это что, правда??? а я думала что они просто вредные...
Ну там из-за качества мяса и т.п.


#77

С таким рационом тебе скоро кирпичи в карманы ложить предется, чтобы ветром не сдувало Я кефира много выпит могу, пить для меня не то, чтобы есть, жидкость за еду не считается. Поэтому и 2 литра спокойно осилю

Инта Шантэ какая ты умничка, а я завтра на шоколадку. И не говорите мне что это плохо

Да ты что, шоколадка это очень хорошо, это прямо хорошее многого
Только ты, красавица, кушай шоколадку горькую - это полезнее
Я ем 95% какао горький шоколад - муж называет это - сухая чашка кофе. Вкусненько и полезно.


Да ладно, у нас с тобой вес одинаковый - тебя что сдувает???

Да это мой любимый шоколад, последствия диеты сказались,вкусовые пристрастия меняются, теперь я люблю только полезные сладости.

Привет, Инта! Прочитала твой дневничок! Ты просто молодчинка!



А че это у вас тут за шоколад такой интересный? 95% какао! Как хоть называется? И сколько стоит? Вроде не в маленьком городе живу, а ни разу не видела!

Заходи в гости!

Шоколадка для интересующихся
- есть разное процентное содержание - это самый горький. Про цену не знаю - мне его обычно дарят. А еще есть наш такой-же - называется ВК - высшее качество

#77

хм, спасибо! Надо попробовать! А по калориям там как?

Пока нет, но кирпичи уже готовлю Да и ем я побольше тебя

Во я сегодня зависла, никак от компа не отлипну. Сын наказан и интернет свободен сиди не хочу, а то война была.


Тут дело не в калориях, а в качестве и пользе. Но вещь конечно калорийная, но нам иногда можно, тем более для разгруза самый то.
Где таких знакомых найти что бы такие шоколадки дарили? Похудею... поищю

разгруз на шоколаде? Ой, девочки, чей-то вы меня совсем запутали!

По каллориям я не помню, но думаю прилично - только этой шоколадки много не съешь. Это вам не молочная вкусняшка.
Я обычно съедаю 1 или 2 кусочка - они по 5 гр. Так что при любой каллорийности - нормально.

Инта Шантэ
мммммм, мой любимый шоколад:) вкусняшка:) а девочки на шоколаде РД делают:) говорят вкусненько и отвесик всегда есть:) я думаю это засчет того, что черный шоколад полезен, читала, что какао улучшаем иммунитет и помогает в обмене веществ:) вотс

А я про такой РД не слышала - может кто поделится рецептом и опытом???

Да это я так адаптировала шоколадную диету под шоколадный РД. Целый день пьешь только кофе с молоком и без сахара и съедаешь за весь день одну плитку шоколада, выходит около 600 кал. Я к вечеру вместо кофе пью чай. Диету нужно держать 5-6 дней, но это очень сложно, а для РД самый раз. Мне нравится.