Эх, когда же я буду получать удовольствие от шоппинга
Здорово))).

нормальный такой подход, мне нравится

Жаль, что так с Лени вышло.
Но аллергия такая мерзкая вещь. В США, кстати, что-то колят от кошачьей аллергии. У нас нет пока такого?

Я вчера тоже шопилась до упада, ничего не купила Даже выбралась из цепких объятий продавщиц Калцедонии. Все что-то не то

Натусь, рассказывай, как там у тебя?
Пропала куда-то

Вроде бы нет.

Привет, Ленусь.

Я за время отсутствия не похудела и не пополнела, большую часть времени питалась правильно, но пару срывов было. Продолжаю два раза в неделю ходить на спорт. Закончила детокс почек, перешла к печени. Кроме появления высыпаний на лице пока эффекта не вижу.
Пришла сегодня на работу в платье, партнёры по бизнесу сделали замечание моему животу. Кроме них мне в целом мире никто не скажет в глаза, что я жирная.
Очень надо похудеть к поездке 23-25 августа на одно мероприятие. Покупала тут на днях маме New Balance, дали купон на скидку 2000 руб. в сервисе готовой еды Grow Food. Заказала рацион на 6 дней с калорийностью 1200, посмотрим, что выйдет.

Как интересно )) Расскажи потом, что за явства были. И как самочувствие на таком рационе.

Молодец, Натусик, что не поправилась!
Во время детокса спорт запрещен! Почитай, об этом любой врач скажет
Я от прыще на рыле и груди заказала Exfoliac Lotion 125ml Говорят, просто бомба! Именно лосьон, а не гель. Посмотрим, проверим
Ну, локально в животе похудеть невозможно (не существует локального похудения) это только в общем менять композицию тела
Сегодня восьмое до 23 две недели. Реально похудеть на 5-7 кг при определенных жертвах
Ага, интересно потом послушать о впечатлениях об этом рационе

Девочки, всем привет.
Вся еда Grow Food по вкусу как картон, и одно блюдо не отличается от другого. Почти всё летит в помойку. Из плюсов, сегодня, наконец, увидела на весах 66, но линейку пока трогать не буду, пусть закрепится результат.
Но я погуглила другие доставки еды, хочу найти вкусную, это очень удобно всё же. А я, как мы все уже знаем, ленивая жопка.
Продолжаю ходить на спорт, вчера была на TRX, интенсивная круговая тренировка, мне зашло. Попу качает и пресс, в основном) Всё ещё самая жирная в группе. Но с девочками сошлась легко. Одна из них моего роста вчера жаловалась, что 54 кг уже три месяца держатся, похудеть никак не может.
Настроение ужасное.
На этой неделе поеду на 4 дня в Комарово в "Первую линию", о которой вам писала. Заодно там и полное обследование пройду.

Ленусь, спасибо, само прошло вроде.

Вот, блин Очень жаль. Может это специально, чтобы только это не есть и худеть
Поднимай свое настроение! Ну вот что тебе расстраиваться...От негатива поднимается уровень кортизола и сброс веса тормозится.

Про еду, я так и знала
Поздравляю с прекрасным числом 666, ой, то есть 66
Ленивая жопка на TRX не выдержала бы! Я вела такой урок. Это КАПЕЦ, какое тяжелое занятие. Правда, там разные уровни. Вот такое, думаю, вы не делали?

#77

Почему настроение ужасное?! Нам выработка гормона кортизола при плохом настроении не нужна! Он мышцы разрушает!

Как обследование пройдешь, обязательно дай мне знать! Договорились?

Да, TRX не для слабаков!

Ленусь, прошла, всё в порядке, спасибо за беспокойство.

Девочки, всем привет. Я снова с вами) В "Первой линии" мне очень понравилось, я позже напишу подробный отчёт с фото. Но пока я была там, я не сбросила ничего, хотя там питалась на 600-800 кКал в сутки и с интервальным голоданием с 14 до 9 утра. Просто очень много воды пила, поэтому отвеса не было.
Сейчас Ленуся закидает меня тапками, но там я познакомилась с двухметровым теннисистом, который утверждает, что подсчёт калорий - фигня, и надо питаться по гормонам и важно что есть. Я его послушала и теперь питаюсь по гормонам и больше калории не считаю. У меня отвес ещё -1,5 кг, последние три дня вес закрепился на 65,7 кг, сейчас подвину линеечку. Талия уменьшилась и лицо похудело. Увеличила количество занятий спортом с двух до трёх-четырёх в неделю, втянулась, мне в кайф. Начинаю нравиться себе в зеркале.
Когда я это пишу, я доедаю огромный шоколадный кекс, но совесть уже мучает, так что больше не буду.
И он закидал меня всякими вот такими статьями https://www.forbes.com/sites/stevensalz ... -up-tennis и убедил заняться теннисом.

Слава Богу, что со здоровьем все ок! Это самое главное!
Давно практикуешь интервальное голодание?
Что такое "питаться по гормонам"?
Как выглядят 4 дня тренировочные в неделю?
Шоколоадные кекс это круто!

Taylor
Приветики. Я Ирина, зашла познакомиться.
А тут такие интересности... Что за питание по гормонам, очень интересно?