да да да! вырастают очень приятно, чем мкогда тебе во всём тесно. Когда чувствуешь себя большой сви**ёй
Теперь ещё надо на ночь не поесть и я буду продолжать худеть

Так. Ещё одна картинка, чтоб прогнать жору.

#77

Ужасссс меня всегда такие фотки убивают просто, бедные люди, как они только живут, это так тяжело...

Это в нашем деле главное

Мырка
Natale
доброе утро!!!

Всё таки 2 йогурта я спорола вчера
Но хотела съесть больше ))

Сегодня взвесилась. 68 показали. Эх. Скорей бы вниз пошли.... Так хочется, так хочется.

Ещё вот что я заметила. Я в прошлом году была 68-69, но выглядела по-другому. Щас даже эти 68 не так воспринимаются. Очень интересно.

А как? Стала более подтянутая?

ай ай ай

ну хорошо что не съела

ну мне кажется косячить не будешь и все будет тип топ

спорт делает свое дело

Silvia, приветик!!!!! Как делишки?
Зубки очень хорошо полоскать - ЛЕСНОЙ БАЛЬЗАМ (ополаскиватель для десен на отваре трав). ПРОВЕРЕНО - помогает!!!!

самое интересное, что я йогурты не люблю, но вечером они ТАКИЕ ВКУСНЫЕ!!!!!!!
#77

Ну вечером и горчица-сироп!

Хочу отвес!!!!! А его походу не будет. Дыньку кушала, уже по-маленькому бегаю.

Когда ж я стройнеть то начну?

Нужны ж координальные изменения для толчка

Сильвуша, привет.

Мы видимо вчера в моем дневнике одновременно писали. Я твое не увидела. Пардонс.





Или толчок нужен для координальных изменений?

Знаешь, мне когда ничего не помогает, я стараюсь днем почти не есть, а вечером сдерживаться, но ужинать и слегка баловаться вкусненьким. Помогает. Но долго так нельзя. Сама понимаешь. Хотя это конечно не выход. Но для нас больных на всю голову что только не выход.

Рот что ли зашить себе?

Делаем выбор:

#77
#77

Доброе утро!
Ир спасибо за поддержку

Сегодня я какая-то расклеянная. Наверно из-за недосыпа. Вчера до часу сидела в инете, думала как мне быть дальше. Как есть так, чтоб худеть и не хотеть постоянно есть. Pie наверно это единственно правильное решение
Мне тоже это помогало, только без вкусненького, а то опять потянет на побольшеееее #77


попробую сегодня мало есть. Надоело уже. Каждый день одно и то же. Никаких продвижений. И самое обидное, смотрю в зеркало и поражаюсь, как я за пару недель набрала. И никак это не уходит, хоть и не ем уже мороженых и всяких вредностей из-за которых поправилась.

Silvia
Натулик, привет!
Какие тебе девочки картинки-стимуляшки выкладывают

Устрой себе белковый РД, попрбуй есть не мало и вкусняшек, а вареное мяско и творог, да побольше Голодно не будет, это факт, и плюс водичку лишнюю сгонишь

Где такой смайл заЖОРистый откопала?

Не проходит. После этого изобилия тянет задавить это все солененьким, потом сладеньким. Это же психологическая проблема, а не проблема выбора еды. Мне это все знакомо. Здесь выход только один-переломить себя. У меня получается временным ограничением и тренировками. Я как раз в стадии ремиссии

Когда тянет "перебирать" вкусы, бессмысленно чередовать солененькое-сладенькое-жирненькое, то 100 %, организм мечется в "поисках" определенных хим. элементов, которые, в свою очередь, регулируют гормональный фон, а вот уж он отвечает за психологический настрой.

Соглашусь, пара дней достаточно жестких мер и может полегчать