Ну как, вас можно поздравить?

Ага, уже отдыхаем все
Сегодня хоть и не выспалась, но питаться планирую правильно и считать БЖУКи. А вот на взвешивание и физру пока нет сил

Ура! Поздравляю! Это победила та, что родила?!
Супер! Это же столько позитивных эмоций, когда и собачка - красотуля, и хозяйке есть чем похвастаться! Так что ждем фото не через год, а раньше!
Знаешь, Тань, я перестала считать это срывами. А то получается, что бы себя чувствуем виноватыми. А так - ну, немного вышла из коридора. Если это не ежедневно, то на общем результате не скажется!
Потому и стоял, я ЩЩитаю )))
Он отвечает: "Да пошел ты, если собираешься надо мной издеваться, а не питаться разумно!"
Танюш, я у себя специально график за месяц выложила. Можно увидеть, что я выходила и за верхнюю, и за нижнюю границу, но похудела ровно на заявленные 2 кг (плюс минус пара сотен граммов). Так что не стремись к нижней границе! Спокойно, как сложится - в рамках коридора.
Это здорово. Я вроде тоже потихоньку уменьшаю...
Хорошего тебе отдыха! А почему ночь не спать? Тебе придется самой щенков выкармливать, что ли? (Прости, я в этом ничего не соображаю ))

Юля, насмешила! Я беременных собак на выставки не вожу
Матушка, забыла когда у тебя был грудной ребенок? От каждого звука просыпаешься Кормит, конечно, мамка, но она всю ночь их вылизывает, они пищат, а я соскакиваю посмотреть - вдруг кто замерз или "потерялся" в гнезде
По поводу срывов я не расстраиваюсь, но делаю себе внушение - ай-яй-яй
Пойду смотреть, чего там ты наваяла у себя!

Ну кто знает, может там номинация "Будущая мамаша" ))))Был - 27 лет назад ) Забыла совсем)))) Наверное, зрелище умильное - маленькие собачьи дети...

Тань, тут в одном из старых твоих сообщений увидела твое воспоминание о Невском... Так ты это... ежели захочешь повторить, так приезжай! А запеканку я тебе сделаю еще лучше, чем в том кафе

Привет! Поздравляю с прибавлением в хозяйстве. Сколько щеночков-то? И какой породы твои собачки?

У меня шелти - такие маленькие колли
Щеночков они мало родят,а нам много и не надо. Подрастут, покажу вам своих плюшевых мишек

Какое заманчивое предложение! С Басей я уже пообщалась и до тебя, Юленька, обязательно доеду!
Дочитала вчера дневничок Л.В. ...
Обычная история, как и у меня, как и у многих здесь - сначала похудела, обрадовалась и ... опять набрала
И стала я думать - что делать нам, как не вернуться к тому, с чего начали?
Жить всю жизнь, жестко ограничивая себя во всем, заставляя себя заниматься до седьмого пота спортом? Это не жизь - это каторга какая-то! Я так не хочу!!!!
И вспомнилось мне из институтских зубрёжек:" Свобода - это осознанная необходимость".
Перевожу для себя - если правильное питание и физическая активность будут не "обязаловкой", а естесственным, принятым всем сердцем и приятным для организма образом жизни, то и жизнь такая станет сплошныи удовольствием!
Как этого добиться? Вот в чем вопрос!!!
С питанием поступим так - учимся готовить ОЧЕНЬ вкусно (я любитель вкусненько покушать ), но низкокалорийно! Плюс - приучаем себя к малым порциям и не едим поздно. И не балуемся готовой "быстрой" едой - ГОТОВИМ САМИ!!!!
Даже любимым тортикам можно найти безопасную для талии (когда она появится ) альтернативу!!!!
Физическая активность....????
Тут я точно спортом не займусь никогда - не люблю я это дело
Ладно, думаем дальше!

Ловлю на слове! )Вкусненько и красиво! Да можно и калорийно - только есть понемногу. Я вон шарлоткой три дня питалась - по чуть-чуть. И даже не всегда в коридор калорийности выходила )А зачем? Можно раз в неделю без всякого ущерба для фигуры позволять себе пирожное!
Знаешь, я все жизнь - до сорока лет не любила. А потом начала заниматься и вошла во вкус. Главное, подобрать тот вид, который интересен и приятен...

Привет!
Про шелти читала и фото видела, а живьём не встречались. Наверно, в нашем городе и не держит никто.
А спорт... В возрасте, мягко говоря, "за сорок" спортом уже поздновато НАЧИНАТЬ заниматься. Была бы физическая активность, и отлично. Но у тебя же собачки, а с ними гулять надо. Хочешь - не хочешь, а потопаешь на свежем воздухе несколько раз в день.

Кому-то можно, а мне лучше не надо даже и мечтать
"Запойная" я!!! не умею останавливаться!
Лучше буду искать рецептики "безопасных вкусняшек" - тоже очень увлекательное занятие
Ещё одно отступление не по теме - фото моей младшенькой дочи с одной из собачек (это ей подруга устроила фотосессию в новом костюме для танцев )-
#77
«Джени и Катя» на Яндекс.Фотках

В выходные следить за калорийностью не получилось. Во-первых, весы таки сдохли окончательно
НО! Выручили мои мерные пиалочки - ем теперь только из них Получается не больше 200 гр.
Во-вторых, гости ехали и ехали, про себя вспомнить было некогда
А сегодня весы показали -500 гр....
Значит и питалась правильно и физактивность была приличная!
Точно, была! Мы с младшей камни возили для зоны отдыха - метров 500 с горки и в горку ВВерх тележка хоть и пустая, но горочка крууутаяяяя!!!
В итоге :" Уморилась, уморилась, уморилося!!!"

И "спорта" никакого не надо!

Танюшка привет! Что-то я тебя переименовала у себя, извини, пожалуйста. Теперь уж запомню - тезка дочи моей!
Знаешь, наверное, мы как алкоголики - или пить или не пить. тоже самое с нами - не разъедаться. Со спортом у меня тоже никак. В зал вообще идти стеснюсь. Весной правда в бассейн ходили с мужем. Только потом там столько народу набилось, что плавать стало невозможно, то ногой стукнут, то ногтем обдерут.
Остается ходьба и ограничение в питании

Ничего страшного, у меня старшенькая Иринка
У меня с ходьбой не очень получается - только если с собаками погулять. А они по прямой не ходят, каждый кустик проверяют, у меня получается "прогулочный шаг", а не оздоровительный

Отчет.
На весах закрепился отвесик - двигаем линеечку на полкило!
Такими темпами я с вами за месяц три кг сброшу

Вот именно - я себя считаю "зависимой", поэтому записываю себе в СТО ШАГОВ следующий пунктик -
Я выбираю эти правила как образ жизни, а не как временное мероприятие.
Мне нравится так жить!

Про физическую активность.
Я уже писала выше о своей "спортивной" программе, но на лето ограничусь только утренней зарядкой и фейскультурой. Мне сейчас хватает движения - огород
Вчера прополола несколько грядок, потом привезла ещё две тачки камушков
О камнях. Едем мы как то с женой шефа в командировку. Болтаем обо всем. Она опять завела своё любимое - о брюликах! Ах, говорит, как я люблю камни! Я ей в ответ - я их тоже обожаю! Ты знаешь, Вероника, у нас по соседству есть карьер - там такое плитняк обалденный продают!!!
Вот и поговорили!!!