как сколько? На завтрак, обед, ужин и на перекусы!

Девочки, а у меня к вам встречный вопрос: кушать с одним и тем же ?
Света, я, кстати тоже полюбила отруби с кефиром и ложечку мёда туда, вообще вкусно!
Так, я сегодня на себя обозлилась, сейчас покажу мой регресс, специально сделала, чтобы мне стало очень стыдно и меня все отругали!\
#77

У меня пара новых фоток с фотосессии, муж учится на курсах по фотографии, вот меня мучил в воскресенье
#77
#77

фото с березами класс!!! Оч. хорошо на ней выглядишь. Аватарка супер!

а вот регресс на лицо. Надо вес снижать, Оленька, надо.

L@dy, ну ты чего меня так слабо отругала, я уже на себя материться готова!
А фоточки мне самой нравятсчя. ПОзвонил вечером (муж) сказал, ещё не едет, завтра надо ещё там пофотать племянницу. Прямо в профессиональные фотографы скоро заделается

ну ка подставляй свое мягкое место!!!
#77

Света, спасибо, дорогая, я сегодня очень старалась, мне подарили коробку конфет, съела только 3 штуки и до 12-ти, уже достижение. Я просто в школе коробку оставила, подальше от соблазна.
Это просто какой-то наркотик, если дома есть сладости, так я мимо них не пройду, хоть отправляй детей к бабушке конфеты есть

угости конфетами всех кого только можно.

если поможет, то отправляй. Просто у каждого свой наркотик. И тут все меры хороши.

Olenushka
Привет))))) Плетку семихвостку занести? Дабы совесть твою подогнать. Пускай погрызет посильнее
На фотографиях красотка
А конфеты срочно кому-нибудь скормить. Угостить соседку на крайний случай.

Во-во, ко мне точно занести!!!

Приивет! Сегодня очень хороший день! Кончились дни рождения, свадьбы, выпускные! Караул!!! Я так отъелась!!! С утра на одних весах была 68, а на других 71,5, каким верить, не знаю, но это страшно!
День сегодня хорош тем, что кушала наконец-то в меру, и без хлеба и конфет!
#77
Ну и сегодня занимались физическим трудом: прополкой и окучиванием картофеля.
Мне очень нужно постараться к 12 июля привести себя в норму.

Оля, привет!

Как твои дела? Как вес?
Мне тоже очень понравилась фотография с березами

Таня, привет! Я уже у тебя в дневничке была, почти всё рассказала. Сегодня воскресенье, а вчера и позавчера были "загрузочные" дни, теперь, надеюсь продержусь разгрузочные. И очень много травы в огороде, было много дождей и солнца. Пойду на прополку-"разминку", главное, про еду забываю, когда сижу на грядках и пропалываю их.

#77
Хочу нормально входить в эти штаны!
Участвую в летнем марафоне.
С 4 июля на диете. Уже сбросила 2 кг за 2 дня, собираюсь не сдаваться, хотя столько соблазнов, в субботу поеду к маме, главное, там сдержаться!

Оля привет!

2 кг за 2 дня - не слишком ли разогналась? Я все понимаю, что хочется побыстрее, но ведь это неполезно, к тому ж 2 кг жира за 2 дня не скинешь, значит это вода и мышцы.
Не буду тебя учить, прости Просто сильно-то себя не гноби.

Удачной тебе поездки к маме!