У меня сейчас в духовке в конвертиках из фольги запекаются 3 кусочка горбуши, 2 кусочка индейки и кусочек куриной грудки

Анжелика
Привет!
Забыла поздороваться

Не ограничивай вообще по порциям. Съещь слона для начала. Ну реально, "чтоб уперлось".



Аналогично. Я поначалу реально могла за раз пару окорочков заточить. Или индюшки грамм 250-300 с йогуртовым соусом. И это 4-5 раз в день как минимум. Сейчас - половины окорочка+пары помидорок+столовой ложки соуса мне хватает реально с запасом. Больше и не хочется. И ем три раза в день.
Но такое замечают все мои знакомые, которые на Дюкане дошли до конца. Не знаю, как это объяснить, но насыщаться стала очень быстро...

Вот великая вещь - фольга. За раз можно накрутить разнообразие. И очень удобно, у кого есть члены семьи, которые любят пожирнее...

Это всё что я дома смогла найти из разрешенного .Яиц нет,йогурта нет,ничего нет .Чую, предстоит набег на магазин

О да! И посуду мыть не надо!

Как жизнь?

Зашла,успела только почитать.Сын гонит с компа! Завтра утром отпишусь про дела

Вооот, Ириш привет!Деток уложила.Могу и почирикать.

Сегодня кушала овощи+белок.Ну что сказать...Целый день с тарелкой.
Я воду начала пить,получается примерно литра полтора,надо так надо!Кофе почти пить зато перестала,сегодня например только утром пила.
Но я всё время что-то ем!Кто мне сказал ,что можно?
Про отруби так и не поняла,должны они горчить или они у меня просто такие?Я их замочила в молоке,они постояли ,разбухли, и я решила попробовать ,что б понять как их использовать....Но горечь!!!! .Я вот думаю ,может из-за неё мне и блинчики тогда не понравились?

Может просроченные?

Не знаю, корешок где дата была выброшен давно.Вот потому и спрашивала,твои горчат???????

Привет!

#77

Pie Ир,напиши какие таблетки тебе нневропатолог прописал, а то я чувствую у меня опять накатывает ...........