Доброе утро! Выходные прошли на отлично
и так, по порядку..
Вес! 75.7 отвес - 700 гр. за 2 дня вот что делают безалкогольные выходные

приготовила много фото еды.. почти всё что за выхи было в меню

Lestata
привет!
корица, скорее для вкуса и аромата я её добавляю, ну а количество..
это дизайн такой)) для красоты)
спасибо за добрые слова фото будут! только ДО какие это? с веса 89?

ФОТО еды, как и обещала

Хорошо что я позавтракала перед тем как зайти к тебе
Хорошей недели!

на этой недели ещё планируются новинки!
Привет Верочка

Овса у тебя много в рационе

Привет моя хорошая!

Какая ты у меня умница! Вот что значит настрой, взяла себя в руки и поперла! МОлодец! А я чет раскисла то ли приближение КД сказывается (хоть быф они у меня нормально ходили, а не как до беременности ), настроение нулевое и доча капризулькает! Вес вырос, то ли отекаю в преддверии...


Валюш, что у тебя за бутылочка на первом фото (на отрубях лежит)?

Валюшка, привет! Какие у тебя вкусности получаются!
А ты котлеты запекаешь прям на противне в пакете?

где Вер? в купленных продуктах или в меню?

Puzirek
привет! Ты чего Анюта, я тебя не узнаю.. не унывай!
бутылочка - это жидкий сахара заменитель, раньше, когда худела от 105 до 70
употребляла в таблетках его, сейчас не нашла в Ашане, да и вообще нигде не встречался мне, поэтому взяла жидкий.

Lestata
котлеты в мульте на пару готовлю или в духовке на противне на бумаге просто.
в пакете не разу не пробовала, только курочку так делала.

Ага!

Всем привет!
я с привесом
вчера был суматошный вечер, появились не запланированные дела, везде опаздывала. В итоге не успела ни на одну тренировку ( ещё город весь стоял, снега много выпало - а дороги никто не убирал)
Заезжали в KFC ( дети почти 3 часа мотались с нами в машине, проголодались)
я тоже поела там
И завершающим обьяснением моего привеса является вино,
дома стоит уже давненько ( бабушка мужа угостила домашним) я 2 бокала перед сном употребила

Вот все три причины моего нового веса, 76.4


Варю себе овсянку, собираюсь сегодня на треньку!
Очень надеюсь за 2-3 дня согнать привесище

В купленном, овсянка и отруби Тусь да это я типа пошутила.

Не расстраивайся, после отвеса часто бывает привес, потом все нормализуется.
Хорошего денечка! Пусть все планы сбудутся.

фотки будут! Сделаем тогда 89 кг и 75кг сейчас только до 75 всхудну и сразу выложу!


*Viera*
Привет! спасибо!

туська
ПРиветик! Как дела? Какие планы на сегодня?

Puzirek
планы.. да вот полдня уже прошло, а я ничего толком и не делала(
гладила около часа, посудомойку загрузила/ разгрузила, стирку поставила.
Сейчас вот готовлю. Себе опять котлетки, Таня идею подкинула на счёт пакета,
я решила так попробовать, 4 котлетки в него, специи и овощи с заморозки тоже туда. Через час у меня обед - попробую что получится.
Запеканку с ягодками смородины еще приготовила на вечер. В планах ещё супчик гороховый на копчёных рёбрышках)) По кухне на сегодня ВСё!
После обеда пойду в зоомагазин за кормом для черепашек. Потом приду домой, соберу сумку и поеду на тренечку сама на маршрутке)