Привет, Светулик!

На данный момент съедено полпачки нежирного творога, огурец и помидор.

Да, я сегодня утром делала бодифлекс и настраиваюсь повторить свидание с беговой дорожкой. Надеюсь, силы меня не покинут. Ты молодец, что вспомнила про свой пресс! Расскажешь потом, какие ощущения

ай да Машуля!!!!

я за тобой смотрю))))#77

ну прям нарадоваться не могу, Машуля!!! может попробую повторить твой подвиг!!! А ты бодифлекс делаешь на видео смотря?


ХОРОШЕЙ ВЫХОДНЫХ!!!!БУДЬ УМНИЦЕЙ!!!

Машулькин, а сейчас?? свидание -то состоялось?? если к бодифлексу добавится еще и дорожка,то вес просто обязан отвалить КеГе..не меньше..

Привет, девчули!!! РД прошел отлично: пачка творога, огурец, помидор, 2 дольки шоколада. А еще бодифлекс и беговая дорожка! Вот какая я молодец!

Да. Я почитала у тебя в дневничке, что ты мучаешься с телевизором по 40 минут, но у меня видимо какая-то другая программа, она всего 15 минут длится. В принципе, все упражнения уже заучены, но с видео как-то веселее.

Пасиб! Я паштараюсь

Оказывается, если идти по беговой дорожке и читать умную книжку, то время пробегает быстрее

И я ему твержу тоже "ОБЯЗАН!". Посмотрим завтра, как он меня послушается
Хороших выходных!

Машуль... да ты ЧУДО ЭКВИЛИБРИСТИКИ!!! всем кто это прочитает не повторять!!!!опасно для жизни!!!

значит нас уже двое..испугается хорошего тебе отвесика

Да, одной рукой надо очень крепко держаться за поручень И глаза устают от мельтешения Но в фильме "Блондинка в законе" главная героиня это делала!

Спасибо! И тебе тоже!

Как мы завтра все отвесимммм! весь форум спугается!

я бы все вместе ножичком порезала-порубила и рубала! вкуснотень!

а какие должны быть? пресс с утра не болит! видимо привык к этим упрам привык! я теперь глядя на тебя тоже буду стараться до всего комплекса дойти!

вот скажи, ведь так приятно себя хвалить! я например оч. редко это делаю! Но раз похвалила значит за дело!

и у мя така же!

пыталась читать,сидя на велотренажоре! Не шмогла я! книжка падает! и голова кружится!
споки!!!

Привет, Светулик!
Результаты разгруза не особо порадовали, отвес, конечно, есть, и вроде свои 85 кг я на весах вижу, но не слишком уверенно. Эх.... Ладно, духом падать не буду, буду считать, что это всего лишь препятствие на пути к намеченной цели. Сейчас кофе попью и за бодифлекс, а то аж не хочется им заниматься. Но я все равно буду!

Машулик,доброе утречко!!!

я свои 62 тож.. поЙти чтоль для уверености еще встать на весы:lol: а если честно то нет причин для грусти..у тебя последние измерения что показали??? вот то-то же..
А ТЫ - УМНИЧКА И ЛАПОЧКА!!! Взялась решительно и навела порядок..закрепила свой юбилеус Подумай лучше если бы не выдержала ,натрескалась вчера...вот где было бы огорчение ..так что иди бодифлексь...

от это я понимаю!!!от это настроЙ!!
У тебя сейчас сколько времени?? какая разница с Москвой +-

присоединяюсь..У меня тут на днях осталось треть пачки творога..была в раздумии новый йогурт чтоль открывать чтоб доесть его.А передо мной салат из памиков и огурков стоял..бухнула на свой страх и риск...присолила..супер-вкуснотень ..теперь всегда так бухать буду ничем от брынзы не отличался.

Привет, Наташик!!!

Ну конечно, как минимум, желудочно-кишечный тракт отдохнул и теперь будет работать лучше. И овсянка сегодня с утра такой вкусной показалась

Отбодифлексилась!

Плюс два часа А ты такая ранняя пташка!

Надо попробовать!

Машанька, привет!
Отвес у тебя причный! Эт мы попервой привыкли к килишку, а то ибольше! А сейчас так 500-800 И этому надо радоваться! Т.ч. тв молодец, что выдужила! Тем более с утра кашка то какая вкуснючая! Я навела себе мюслей с молоком..ммм..! да с сыром и с хлебушком! Рай просто!

так и быть, ты меня тоже уговорила! Пресс сегодня мой!100 %

не пожалеешь!

Привет, Светулик! Честно признаюсь, я вчера загуляла и забросила правильное питание и физическую нагрузку. Сегодня даже на весы не залазила - бесполезно. И бодифлекс с утра не делала, с набитым пузом не очень то подышишь.... Сегодня стараюсь не грешить

Фигасе, никого на форуме нет, вот это да! Сегодня день прошел средненько в смысле питания, особо вредного не ела, но зато ела после 19. С физнагрузкой не задалось... Блин, прям так тяжело стало блюсти себя, не знай в групповые похуделки записаться...