angellira
Вот так всегда....все мы знаем,что первые килограммы уходят быстро и легко,а дальше медленне и сложнее,но каждый раз каждая из нас оказывается неготова к этому явлению
Иреночка,не расстраивайся,и главное рук не опускай,главное что вес не растет....я вот вернула половину сброшенного и держусь,так что тебе повезло больше,порадуйся этому ....я уверена,что скоро вес сдвинется...к тому же мне кажется,что сейчас период такой,я заметила что у всех даже при правильном питании,то привесики,то стоит вес,а если отвесики,то незначительные.Я себя отекшей уже неделю чувствую,хотя соленого не ем вообще.

А покажите у кого тут привесов не было или вес не стоял,пожалуй только у Юли,но Юля ещё много двигается и на степ ходит..а с нашем весом много не подвигаешся,придётся набраться терпения,а куда нам деваться?Я вот ещё стала расслабляться,позволяю себе лишнее...

Девчата, почитала последние странички и подумала, как хорошо, что мы вместе. Была бы я одна, уже бы точно плюнула.
Ирена, у меня та же самая бодяга. Последние две-три недели вес просто топчется в районе килограмма туда-сюда. Конечно, у меня от таких результатов фиговых настроение падает. Вчера пирожков наелась. Сегодня минус 400 грамм) Стало стыдно, поэтому сегодня разгружаюсь, как могу.
Я думаю, что у нас сейчас второе дыхание откроется. Я вот смотрю на девочек и мне легче становится. Вижу, что у всех проблемы бывают, что все срываются. И ничего. Потом берут себя в руки, втягиваются.
Кстати, про соотношение годы набора веса - месяцы похудения. Со мной это тоже не работает. Я 13 кг за год набрала( А за два месяца только 6 кг сбросила.
Говоря о сроках, вспомнила, что привычка вырабатывается у человека в течение двух лет. Это я о ЗОЖ. Мне еще расти и расти) Хотя глядя на нашу Юлю (keftiki), хочется верить, что можно и быстрее)))
В общем, Иреночка, вместе мы сила!

доброе утро мои дорогие! настроение на 0..весы ещё больше огорчили...но всё равно огромное вам спасибо за поддержку!
Вчера видимо из за растройства нажралась вечером сладкого ,а потом ещё бутик с копчёной колбасой..до сих пор горечь в горле.
Сегодня обещаю себе взять себя в руки и римуться снова в бой за здоровье и стройность! Жору-бой!

уже и подрос

ой нет,мы это тоже уже проходили! назад не хочу,только вперёд!

ну может я и не так поняла

Поздравляю,Женюсь!!!

нее,Оль,не брошу! сегодня ощутила реальный страх возврата,когда увидела результат на весах...видимо и такой опыт,хоть и плохой,тоже нужен!

ууу бум ждать такую красоту

неее диеты я точно пробывать не буду!тем более белковый,у меня и так камень в желчном..

слушаюсь!

нет нет ни в коем случае! с нынешним образом до конца жизни!

эээх,Олюнь,я пока тебя поддерживала сама чего то расслабилась..ой стыдно мне,стыдно..а ещё генерал..

кстати я тоже отёкшая проснулась и последнюю неделю стали ноги к вечеру отекать..

ой придётся,Светуль

это точно,Викусь! я бы тоже одна бы уже плюнула,а когда со мной такая гвардия единомышленников с такими же проблемами и и фиг бросишь! да чего бросать то? устраняем ошибки и вперёд! ведь мы же хотим быть стройными и здоровыми

неее,Викусь,быстрее нельзя и не надо,главное чтобы стабильно!

Юляш,да ты что? мы же все радуемся за тебя и гордимся,что в нашей команде есть такой передовик! так держать,солнышко!!!

ааа ну вот и хорошо,что вовремя,теперь главное не раслабляться

я ж говорю-передовик! мы все за тобой и тянемся,ты наш вдохновитель и лишний раз убеждаемся-нет ничего не возможного!
набираемся терпения и вперёд

#77

Ирена, перестань себя корить.

Ты молодец просто даже потому, что все честно пишешь. И результат потери веса у тебя очччень приличный.

А срывчик небольшой у всех бывает. Главное - потом опять настроиться, чего я тебе желаю от души.

Вот я сейчас съела кусок черного шоколада и не переживаю, потому что только утро. Зато душа спокойна, знаю, что после 18.00 есть уже не буду. Пока еще ни разу это не нарушила, уже все, "табу".

Так что наши победы не за горами, я в этом точно уверена.

Я тоже так считаю,срывы бывают у всех,мы ж не роботы,что б работать в одном режиме,главное не допустить слишком большой прибавки, у меня вот всё дело в башке,хрен знает,то настрой пропадает,то берётся невесть откуда...когда он есть ижрать особо не тянет,а нет- метёшь всё подряд,при этом,понимая,что не голодна,мне помогает ходьба,уходишь из дома и как то про жор забывается

Иреночка, привет! Правильно девочки тебе говорят: ты просто умничка и молодец! Никуда ты теперь от нас не денешься, все, засосало! И это очень хорошо. Сама ведь знаешь, что здесь все худеют. Вот и не расстраивайся из-за мелочей, потому что "Дорогу осилит идущий".
Я вот глядя на тебя стала тоже ККал считать. Теперь пытаюсь договориться со своим организмом - вчера ела каждые два часа, так он обрадовался и сегодня есть просит все время! Ну ничего, я его чайком угощаю и питаю каждые 2 часа примерно по 200ккал. Получается 6 раз в день и перед сном в том числе ,что ему очень нравится. Получается в день чуть больше 1200 ккал. Вот и ты со своим поговори, что это за бунт такой был?

согласна с предыдущим оратором

а ктог меня уверял что спешка не к чему?...если вес встал, значит объемы уменьшаются, вот раде интереса последи за объемами

angellira, не срыв это вовсе. Ты что, весь холодильник смела
Иногда можно - даже нужно! Я и в групповые к вам забегаю, и по дневничкам читаю. У вас здорово! Замечательный настрой, оптимизм, а ПОДДЕРЖКА!
Ты уж прости, но твою идею с пачкой масла растиражировала по форуму.
Я не помню, кого ты утешала, но фраза "возьми в руки пачку масла и посмотри - от этого ты УЖЕ избавилась" -

А вот с этим боротся в первую очередь!!! Если новичков подбадриваем "у тебя все получится", то тебе напоминаю "У тебя все ПОЛУЧАЕТСЯ"!!!

Иреночка привет.
давай переставай уже переживать по поводу дня зажора и по поводу плато. знаю как трудно это когда стрелки весов замирают на время и никак не хотят сдвигаться в нужную сторону. каюсь, сама из-за этого иногда в зажор ухожу. главное чтобы мы быстро из него возвращались! так что надеюсь, что наш командир снова в боевом настроении, и снова на зоже. так что не кисни, мы все с тобой, и все мы медленно но верно ползем к своей цели скоро будешь дюймовочкой-муж на руках носить будет, а знакомые которых давно не видела будут челюсти с пола отскребать при встрече с тобой:)

Доброе утро.
С пятницей тебя
#77

Что б сегодняшний кефирный день прошёл как по маслу!
#77

Доброе утро мои хорошие! спасибо вам огромное за добрые слова и поддержку!
о фото в нашем городе наводнение 25% города залито водой. Мы вчера с дочей ходили гулять и фотографировали там где вы видите воду было поле, а ниже на фото парк

#77
#77
#77
#77
как вы поняли в воде забор..
#77
#77

Натуль,я пока затопталась,не бери пока равнение,думаю сегодняшним кефирным днём дам снова толчок своему организму

а мне кажется,что тут все девочки честно пишут! и чего скрывать то,от себя не скроешься бум анализировать ошибки

я всё подряд не мету,но движения пока мало. Немного копченостей себе позволила. Позавчера мне вечером страшно захотелось сладкого и почистила свои запасы но за то теперь не хочется. И сала как наелась тогда-теперь не смотрю даже на него нет,где то я даже ооочень хорошая

да я и не собираюсь,я туут уже прописалась!

Так много наверно и не получится,самое удивительное что мне иногда и 2х раз хватает,но это конечно не правильно! а иногда в течении дня ем всего по немножку. Вот с режимом тоже надо как то отрегулировать! а ты умничка!

да я и сейчас это буду уверять,просто мы хотим,что бы вес падал всё время,а как подрос-уже паника

да вроде такие же

ну спасибо! успокоила

ага,я так всем говорю,а как же хочется мешок картошки с плеч сбросить Хотя если взять в руки тот вес,чтто уже сбросил-оёёёй как впечатлит



оооой как мне их жалко бууудееет