СветОчей 27
кстати как?больно?заморозку делают?

Я знаю эти коктейли. Они придуманы для наращивания массы тела. В их составе сплошные углеводы, а пить их надо с молоком. Если надо набрать вес - коктейли Гербалайф очень помогут в месяц 4-5 кило легко набирается. У меня ребенок иногда ягодный пьет - очень удобно вместо завтрака с молоком замутить, но уже уходим от их использования,т.к. модифицированная соя не есть хорошо Бывают трех вкусов - шоколадный, ягодный и ванильный. Ягодный мне больше нравится, но я его не пью. Я пью иногда изолят протеиновый (не Гербалайф) именно в этом изоляте нет углеводов, от которых мы и толстеем, разработан специально для спортсменов(покупаю только с специальзированном магазине для тренеров, в инете такие вещи низя заказывать).

А чего жалко-то? Для меня это дополнительная мотивация сделать животик моей гордостью, а не прятать под одеждами...как сейчас...ужасно недовольна, надо мне увеличить упры на пресс...так и сделаю...и выгнать лишние 10 кило, тогда все будет замечательно!
вообще не больно и заморозка не нужна. Мастер с длинным хвостом волос так все быстро сделал - буквально и 3 минут не прошло Я думала мучить будет А еще он мне сказал, что 2 недели нельзя парится, заниматься спортом. Я его слушать не буду - в любом случае у меня завтра активная тренировка, а вот с саункой и правда дня 2-3 погодю Кстати, в Планете Фитнес она замечательная

свет,специально для тебя!!!
http://tattoo-shop.ru/all_for_piercing/fansy_navels/

Светик, привет чувствуется у тебя такой настрой просто жуть....молодец....

Выгонишь не сомневаюсь, но зачем????? Такие ограничения к срыву могут привести....может лучше в обычном темпе а....Подумай....
А так все равно молодей!!!!!похвала да и только....

У тебя замечательно получилось, может не надо гнать-то???? Ты молодец, замечательную мотивацию нашла, я б не дотумкалась: Сделать свой животик гордостью, а не стыдобищем! Возьму на заметку!!!

доброе утро,свет!!!как пупок?не болит?

Всем привет Теперь буду отвечать на вопросы по порядку Становись...ать-два кРАСОТИЩА!!!! Я же теперь спать не буду...хочу!!! Но пока низя месяца два ничего менять

Любаша, кстати, да. Прилив сил - высыпаться стала и очень рано ложусь спать - вот в чем секрет Сил хоть отбавляй теперь Горячку-то пороть не буду, выгоню плавненько. Да и зажоры нам не надо - это зверюга ЖироДемон как припрется...несколько дней придется выпихивать говнюка этого...поэтому все с толком! Не дадим себя в обиду! Ну а как иначе? У меня живот и раньше был моей проблемной зоной - все подтянуто, попа 90 см, ноги спортивные. А вот середина тела...работаю над ней активно. Фигура по типу "яблоко" у меня У моей подруги по типу "груша" - талия стройная, никаких растяжек, хотя, тоже 2-е деток как и у меня, но с бедрами вечная война - даже джинцы не одевает - стыдно ей за "уши" на бедрах и рыхлые ноги. Но кому чего Боженька дала - над тем и надо работать! Вообще не беспокоит, Мирамистином пшикаю и ватной палочкой как мастер показал промакиваю. Красиво так, уже отек почти спал - вид совсем другой. И камушек голубенький - только сейчас рассмотрела красиво Совсем я забыла про вес рассказать - утром 62,5 кг(отвес в 300гр со вчерашнего дня). Меня это очень радует! завтракала и уже пообедала курочкой с брокколи - в микроволновке с опятами и шампиньонами вчера натушила Ужин пропускаю. Пью кофе с сахарозамом и чай. Перед тренировкой вечерней изолят протеина и много воды.

Как мало для счастья человеку надо, так держать...давай продли это состояние подольше и тогда цель станет намного ближе....

Всем доброго вечера Ставлю себе очередной плюсик за отлично проведенный день. Питание не нарушала, спортивную программу выполнила от и до. Вечером не кушаю. На завтра делаю такое блюдо: закинула в стеклянную посудину с крышкой говяжий фарш - примерно кило, засыпала капусту брокколи и брюссельскую, специи, соль и немного горчицы с пониженными углями, залила водичкой и в микроволновочку на 50 минут. Утром будет очень вкусно

свет,я тебе уже завидую

Свет, фотку посмотрела , мне нравится - красиво летом смотрится на красивых тельцах на пляже или из под футболочки , ну тебе теперь есть к чему стремиться

СветОчей 27
Доброе утро! Как настроение? Как утренне блюдо? Желаю тебе хорошего дня ...чтобы все у тебя получилось....

Девочки Приветствую всех в моем дневнике У меня привес в 700гр из-за вчерашнего спорта. Это уже стабильно, даже не удивляюсь. Утром вес 63,2 кг. Меня ждет вкусный обед вот именно такой аха вообще не нагнаивается, даже лейкопластырем не заклеиваю, просто пшикаю Мирамистином несколько раз в день. Это хороший металл для тела и качественно мастерски все сделано Украшения буду покупать только в салонах ТАТУ - там точно подделку не всучат. Утреннее блюдо очень вкусное - ты тоже так попробуй сделать - нам на Кремлевочке самое то! Любимка!
Я к тебе уже успела забежать! Умничка! Вижу хороший отвесик!!!